Idag har jag beställt en crosstrainer! Jag är övertygad, jag vet, den kommer att hjälpa mig. Det är precis vad jag behöver. Ett litet hjälpmedel (som är roligt!!) på hemmaplan som kan kombineras med sundare matvanor. Sen är det också så, at...
Hejsan alla. Min dator e kraschad så jag har lämnat in den. Dessvärre får man ju skriva allt för hand så man har koll, dessvärre orkar jag inte skriva in det här nu när jag fick tillgång till en data. Fortfarande viktnedgång trots vinprovnin...
Jag har haft en svacka. Jag har inte skrivit in vad jag ätit och därmed också slarvat med vad jag stoppat i mig! Vågen imorse var hyfsat snäll men är besviken på mig själv i alla fall, att det ska va så himla svårt att vara snäll med sig själv...
Hej! Jag har under 2008 lyckats gå ner från 108 kilo till 88. Alldeles själv, tack vare bra motion och lite onyttigheter. I januari flyttade jag till Holland och det känns lite som att jag får börja om från början igen. Har kommit igång med...
Var riktigt när att skippa min morgonwalk idag innan frukost, har haft en liten svacka nu två dagar när det gäller detta, men banne mig jag kom ut. Och jag märkte att jag ökade tempot. Var svettigare än vanligt när jag kom hem. Antar att jag blev f...
God morgon god morgon! När jag kom upp i morse så bara tittade min man på mig och fortsatte att titta förundrad tills jag frågade vad det var med honom. Ja, du sa han - du verkar vara på ett strålande humör har du haft nån typ av magisk söm...
Idag hade jag tänkt att cykla till jobbet. Det är en nätt sträcka på dryga 7 km enkel väg, både uppåt och nedåt. Men, men, det gick inte alls det. Sonen kom hem igår kväll och berättade att cykeln pajat... :( Det är samma fel som förra året...
Vilken måndagmorgon. OTROLIGT härligt väder. Idag är jag hemma med båda killarna så vi ska nog vara ute det mesta hela dagen. Gick och la mig runt halv nio igår kväll. Jag va helt slut. Hade inte sovit så mycket natten till söndag och sen k...
Så nu har jag börjat här då. Lite virrigt att hitta men lär mig nog lite snabbare när det inte är på morgonen när huvudet går i slow motion. Mer kalorier i frukosten än va jag trodde men gör nog inte så mycket eftersom det är en ordentlig...
Det blev veckoresultatet sen förra måndagen. Den här helgen har jag varit extremt aktiv, med mina mått mätt. Långa raska promenader på förmiddagarna, och sedan slit med nedplockning av en kompis utställning. Bl a har hon ställt ut ett stort an...
... kommer upp i tö. I helgen sabbade jag den fina veckans viktnedgång, efter ett dygns festande på Cinderella. Men det var det värt. Just nu när man vägt in sig känns det lite sådär, men jag vet att det inte spelar så stor roll, utan att d...
I morron vaknar jag upp och ska leva första dagen i mitt nya liv. Vägen tillbaka till 75 kilo. Jag har under de senaste tre åren lagt på mig för många klumpiga och jobbiga extrakilon. Nu ska det bort, en gång för alla. Ska använda matdagboken som...
Idag blev matdagen såhär: Fruost: Två osötade rågbröd med rödbetssallad och köttbullar Lunch: GI-lasagne Middag: GI-burgare på Max + minimorötter och en Ramlösa burk + en burk Zero och en handfull jordnötter, och ett par stycken små...
Hur ska det gå!? Har haft iaf 1 bakslag denna vecka, och åt 300g godis igår. Men men, får ta igen det nästa vecka, köra på hårt! Peppa mej! http://entillviktblogg.blogg.se/
Förkyld/snuvig- supertrött. Och jag märkte att jag åt och åt och åt för att få upp energin, gärna kolhydrater (mackor med smör, ost, marmelad), jag drack kaffe- och inget hjälpte. För att det hjälper inte! Men vid trötthet är det så lätt a...
Gifte mig i början av mars. Vi valde att hålla det hemligt för alla och drog sen utomlands. Kvar var en liten annons i tidningen. Igår hade vi en liten släktbjudning. Blev en massa tårta över vilken jag tänkt tagit med till jobbet. Men ikväll...
27 april 2009 Måndag : ska gå en promenad på 50min Dricka vatten minst 2liter Äta : Kör med Naturdiet ska byta ut frukost och lunch Mellan mål :Frukt Jag ska tänka på att allt jag stoppar i munnen är kcal inget godis i veckorna söt...
Fick lägga om dagarna för vad jag ätit då jag satt i natt och la in gårdagens mat... eftersom klockan va efter 00.00 kom det på dagens datum. Ja ja spelar ingen roll. I vilket fall har min underbara kompis åkt hem nu vilket är lite tråkigt.......
800Gram Torsk 136Gram Tomat 200Gram Laktosfri Créme Fraiche 65Gram Ansjovis skarpsill inlagd 1200 g min portion 200 g torsk 34 g tomat 50 g creme fraiche 16 g ansjovis Fett 48be% Protein 46 e% Kolhydrater 6 e% Det kan bli gott det h...
Söt va!!