Mja.. i torsdas åt jag och min kompis ett halv kg godis var och en halv popcorn påse.. yes yes.. skulle fyllt i om de fanns här men de gjorde de inte. Jag vet jag översteg..men jag påbörjade "speciella veckan" den dagen och känner att what ever.....
Måste bara skriva att jag tog mig en runda till gymmet och körde ett pass. UNDERBART! Sprang på löpabanden... ja det är nästan så man inte vågar säga det.. 5 km på 27.30 nytt rekord för att vara mig. GLAD GLAD GLAD Hade också en mysig tur t...
I dag är en artikel i aftonbladet http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5046122.ab som handlar om fett och höga kolersterolvärdet och dess följder. Det finns också ett test man kan göra för att avgöra hur hälsosamt man äter när det gäl...
Det blev att jag sprang 10 km, det var underbart väder och gick så lätt :) Nu avnjuter jag en riktigt god frukost med kaffe och nygräddade lantbaguetter köpta på willys med keso o gurka på. De kan jag rekommendera, både nyttiga och goda.
Men så är det ju, förr eller senare ändras kurvan. Och elva dagar med bara minus på vågen är mycket. Var på stan igår, och det ställer till det för mig att inte kunna äta min egen mat. Jag har inte råd att gå på restaurang och äta riktig...
Killarna vaknade strax efter 06.00 i morse så det va bara att stiga upp. Egentligen hade jag tänkt sticka och träna nu på morgonen men min sambo va tvungen att fixa till vår båt... typiskt. Just nu är jag nog inne i ett lite ego liv där min tr...
Vaknar som alltid av starka rörelser inne i magen :) Vaknar lycklig, är lycklig. Tänk att det finns så många saker i livet som gör mig så lycklig. Ibland är jag bara så blind. Idag ska jag och min man cykla Aalborg runt, shoppa och äta oss...
Jag har aldrig skrivit någon blogg förut... undrar om jag gör rätt? Just nu sitter jag och dricker en kopp kaffe och surfar lite, så som de flesta dagar börjar för mig :) Är iförd mina joggingkläder och ska snart ut på den dagliga rundan (6...
Vikten av att sova kan inte undgått någon antar jag. Vi producerar våra hormoner, återuppbygger våra celler och behandlar dagens intryck med hjälp av drömmar. Nyckeln till allt verkar det som om man vill hålla sig frisk. Detta är något som...
Usch. Valborgs helg är inte bra, blev både bullfrukost, åhus-glass & tvåhamburgare med majskolv igår. Övermätt & illamående blev jag.. Idag har jag iaf bestämt mig, jag ska sluta äta godis nu, köpte hem en stor påse blandgodis & en påse twist...
Vilket fantastiskt väder det har varit idag.. HELT otroligt. Idag har jag verkligen syndat... bakade kladdkaka med sonen som vi mumsade på. Blev bjuden på Rosévin hos grannen hua hua hua. Träning imorgon JAPP. Har haft två trött barn hela efte...
Så jag har fuskat, vem gör inte det ibland? Jag har varit dålig på att skriva ner vad jag ätit och vad jag utövat för motion. Men sanningen är nog den att jag inte ville veta vad jag ätit. Motionen har jag skött, minst en gång om dagen. Jag bör...
I dag börjar min skräckvecka. Jag ska jobba natt hela helgen, 21.30 - 08.00. Var över en vecka sen jag jobbade natt då jag varit på utbildning och annat. Helgerna är tuffa det krävs att jag verkligen kan sova på förmiddagarna. När solen skiner oc...
Vad skönt det känns att det blev bevisat en fungerande metod att hålla koll på kalorier. Det blev 0.9 den här veckan och då har det mumsats på lakrisk och chokladbollad. Men inom rimliga mått. Jag är glad och nöjd. Ska se till att få en de...
-2 hg sen igår, nu är det 6,9 kg på 40 dagar. Igår stekte jag cevapcici och gjorde en sås på en bit av mitt frusna Café de Paris-smör som jag gjorde häromveckan. Bara blandade med lite grädde och så blev det en utmärkt sås. Men en riktig ka...
Ja det är precis vad vi har bott... 5 år... helt otroligt vad tiden går fort. Men vi trivs bra så vi kanske stannar ett tag till som det ser ut... hi hi. Det är svårt att flytta ifrån ett paradis där man verkligen trivs. Idag är det 1:e maj....
Har väl inte ätit så där jättebra idag. Har försökt sova det mesta idag eftersom jag jobbade förra natten också. Hade sen möte på morgonen innan jag äntligen kom hem och fick hoppa i säng vid 9.30. Åt rester från i går till frukost, men det...
Ja idag så har jag syndat, ätit pizza och glass. :( Så himla tråkigt, allt är fotens fel, för så fort jag inte kan ut och röra på mig så är det precis som om jag anser att då kan jag skita i att äta rätt med. Vilket jag vet är helt fel!!!...
Har tagit tillfället i akt och flytt stan. Sitter nu ute på landet med föräldrarna ohc bara andas. Ganska skönt faktiskt. All hets och alla krav är som bortblåsta. Nu är jag inne på vecka 2 här på matdagboken. Efter min första väldigt lyck...
Behöver tips om vad jag ska äta om ja vill ha i mej mer protein o mindre av kolh, o fett. Försöker hålla igen på kolh men i slutändan blir de mkt av de ändå... Finns där så mkt i grönsakerna?? äter minst två ägg o mer e kanske inte bra...