...för den här gången. TBE-vaccinationen var det snabbaste besök på en vårdinrättning jag någonsin gjort. Det gick på två röda, och sprutan var en mycket snäll sak som inte kändes alls. Idag känns det lite i muskeln, men inga andra biverkning...
Onsdag morgon :) Så har jag varit gravid i 28 veckor! Har varit vaken ca 2 timmar i natt, jag vet inte vad hon gör i min mage men kul är det.... Har fört dagbok här i 2 dagar nu och kan se att jag äter för lite suck Igår kväll var jag på en...
Grattis till mig, tror jag firar med ett par timmar på gymet.......
Idag bara åt och åt och åt jag. HEmma med två sjuka barn. själv rätt dålig- ingen struktur, äter och äter fö ratt orka. Men jag insåg vid eftermiddagspannkakorna att- 1. den här maten TAR ju energi! 2. om jag äter bra mat när jag ä rfri...
Idag visade vågen ännu mindre 60kg, underbart, när jag började för fem månader sedan låg jag på 65, sen jag började med matdagboken har det gått riktigt fort från 62 till 60, och nöjd är jag, så in i!!! WOOOOOOOOOOOHA! lite glädje skrik, :)
Idag har jag och sonen varit och handlat sånt som saknas hos mig, det blev ett databord/skrivbord och en billy bokhylla-svart. Vi var helt slut när det var dags för sängen och ändå har vi hälften kvar att skruva i morgon... Det enda jag inte kan ge...
Kom hem nu från en promenad på 1 h 50 min... ja... det och thaiboxningen..lite overkill egentligen.. men skönt kanske men nu är jag totalt slut på energi.. sa jag skulle käka nånting när ja kom hem men vill inte äta mer för ligger på 1566 kcal i...
Ska bara sammanfatta dagen lite =) Har gått två promenader idag en på 60min och en på 30min =) Jag har druckit bra med vatten =) Dock bara ätit en frukt=( Ätit shake till frukost =) Lunch: Gyros sallad miss med såsen=( Mellis Clementin och c...
Varit uppe sedan sju imorse och hållt igång hela dagen. Diskat, rullat köttbullar, stekt köttbullar, skalat potatis, osv osv. Så lär somna nu snart på direkten. Iaf min matdag blev såhär: Omelett med skinka + röd paprika 125 g hallon Tv...
Idag var jag hos tandhygienisten och hade den årliga uppfräshningen av munhålan. =) Det i sin tur gjorde att jag borstade tänderna direkt efter jag ätit en tallrik fil efter jobbet (ja, det är inte den bästa kosten - men det är ju så jäkla got...
Mja.. idag har varit en hemmadag.. Varit lite hungrigare också och åt ett ordentligt mellanmål innan träningen. Kommer även om en timme gå ut på en promenad och efter de kommer jag nog äta lite kasella och bär... Så ja.. de blev som sagt lite...
Hej! Detta är då mitt första inlägg och min första sida på ett nytt kapitel i mitt liv. Hur långt det varar kan jag inte förutse men nu vill jag börja ta hand om mig själv. Jag vill öka min självkänsla genom att ta hand om min kropp och sj...
Båda killarna sitter i badkaret och badar bort all sand som finns i sandlådan.. men som numera sitter på deras ben. Vilket underbart väder, bara det blir man ju så glad av. Till lunch blev det ingen hitt idag... micrade det som vi åt igår.. och...
Idag var en riktit onyttg dag. Blev både pizza och en bulle till eftermiddags kaffet. Jaja så kan det bli ibland, får inte bli en vana bara. Har verkligen insett att jag äter aldeles för dåligt med proteiner och för mycket av kolhydrater. Detta...
födelsedagskalas i kväll min syster fyller år ,ja vi firade henne förra onsdagen med spa men hon ville i alla fall bjuda hem oss i kväll och det är ju alltid trevligt att ses=) I alla fall gjorde jag en plan i mitt huvud att jag skulle ta en annan...
Alla har så stora bekymmer med mig och min graviditet. Visserligen är jag sjukskriven pga jätte åderbrock på höger ben. Det satte stopp för mitt vanliga jobb plus mitt älskade jobb som spinninginstruktör. Men så får man väl tänka om, finna...
Trots kebabpizza och chokladpudding så åt jag ändå alldeles för lite igår. Jag förstår hur människor kan vara överviktiga men ändå undernärda. Det är verkligen jättesvårt att få i sig de vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Skärpning!
Idag är det min dag. 28 april:) Var ute idag på min morgonwalk, fick tom med killen idag! Blev 30 min i rask takt, Skönt! Idag blev det omelett till frukost, med skinka och röd paprika i + 125 g hallon. Nu ska det rullas köttbullar i massor! Blir pota...
Jag är helpeppad! Har gjort min deut med ett forum, NÅGONSIN(!!) idag, känner mig verkligen stolt. Och hoppas att jag formulerade mig bra nog. I eftermiddag kommer min sambos mamma hit för att prata lite Nederländska med mig och efter ska vi i v...
Nä, .. det var ingen bra start på dagen igår men, tack och lov, blev det bättre till slut. Jag hittade t.ex. färsk fläskfilé för 60 kr/kilot, då blev jag glad och glömde cykeln ett tag. Idag blev jag också glad för jag trodde det skulle bör...