Idag var jag ivär och simmade 800 meter på 30 minuter. Kände mej sååå duktig när jag stod i duschen på badhuset och det var avlarat. Mitt mål var ju att simma 1000 meter om fyra veckor. Kanske ska höja målet lite för det känns som jag skulle...
Alltså, jag blir alldels snurrig på detta. Hur ska man egentligen veta vilken metod som man ska hålla när man ska gå ner i vikt? Det är ju hur många som helst. "Gå ner i vikt med lightprodukter", "gå ner i vikt med fet mat", gå ner i vikt med tal...
Nyss hemkommen från min Boxercise och den träningsformen jag redan innan gillade mycket tog sig upp till en annan nivå idag. Jag tror det var en kombination av vår coach, som hade ett suveränt pass, och att jag var taggad. Nu är jag helt slut i hela...
Nu ska njuta av en relaxtimme med mina bästa vänner. Behövs efter en stressig dag på jobbet. Kommer en tjej som ska ge oss hudvård, ansiktsbehandling och så. Om det inte blir för sent så blir den en stund på crosstrainern när jag kommer hem. Vil...
Jag har fått in ett fint flyt nu! Äter bra, rör på mig bra och känner mig stark i det här. Förra veckan fick jag ju ett paket med saker som jag saknar från Sverige. Kunde njuta av lakris men i måtta. Jag har varit så nöjd. Ett litet problem so...
28.20 blev min tid, men pga allt folk som stockades i början kunde det ha gått snabbare, det får jag trösta mig med helt enkelt. men jag kom på en tid under 30 min i alla fall. Nu är det bara att sätta ett nytt mål. Vi pratade redan i går om at...
Nu har jag givit mig fan på att bli hälsosam. För mig handlar inte hälsosam om att vara tjock eller smal, för mig handlar det om att känna sig nöjd; inte bli ångestfylld av att äta, inte bli ångestfylld av att inte promenera två timmar om dage...
Today I have started my first day on the ModiFast diet. I ate lunch and I am hoping to keep on this diet for at least two weeks or until my mother comes to visit.
Fan nu vill jag verkligen bara dööö! Hatar att se ut som jag gör just nu, det måste vara något med min självkänsla som bara dog nu när jag fick min lilla Alexandra. Jag skulle så jätte gärna vilja vara nöjd med mitt utseende! VAD SKALL E...
Eftersom jag har en vilande otorexi som vaknar upp med att min kropp återanpassar sig till sitt vältränade jag är varje dag en kamp mot det sjuka. Även om jag fortfarande har en bit kvar till vältränad, så märker jag att det "sjuka" i mitt beteend...
Vaknade i morse med svaret på min fråga om när man ska vila och hur mycket. Halsont och allmänt hängig idag har gjort att jag bara suttit hemma och kurat under filten. Funderar på att ta en lugn, kort promenad om en liten stund, men solen får gärna...
Idag så började jag dagen med att dricka en kopp kaffe och en rostad macka utan pålägg eller smör. Det hungern som jag kände var då borta för ett tag. Jag bestämde mig för att hitta på någontng istället för att gå och tänka på att jag va...
Det gör ont mer än en stund på natten. Men det känns bra, så bra! Jag har ju tränat, jag lever! Det underliga i kråksången är att jag har träningsvärk i armarna trots att det var benen som fick arbeta hårt i maskinerna på gymmet igår. Crosstr...
Jaha, det var förmodligen inte särskilt smart att fjärde dagen på LCD-kost hoppa upp på träningscykeln och köra 6 km. Tappade orken totalt, lade mig på soffan för att vila men det bara snurrade. Fick gå upp och ta en bar som mellanmål och så si...
Å, vad mycket peppning och kloka ord ni ger mig! Tack snälla ni som kommenterar och skickar pepp. Ja, det var en särdeles omgång den här månaden, och glada veckan har inte ens börjat... Nu har jag i alla fall fått i mig en bra frukost och en to...
Vilken bra sida! Jag har nydligen fått barn och har svårt att gå ner mina kilon! Ha det gott!!!
Nu är helgen över. Det gick sådär måste jag säga. Har svårt att äta mat under de helger jag jobbar, har svårt att få in ett fungerande mönster och har svårt att äta när jag inte känner någon hunger. Fredagen var ur godissynpunkt den min...
Hua va kallt det är idag. Gick en promenad i raskt tempo med mina "Bränna mer fett skor" frös men blev sedan varm. Så nu har jag fått lite motion idag också. Ska köra lite på bollen i kväll när killarna sover, trimma lite magmuskler nu inför som...
visst är det härligt? Har varit på hård body toning imorse och det gick bara så bra! Cyklade fram och tillbaka i regn och blåst! Var hos tandläkaren på årlig kontroll-perfekt smil, kostnad 149:- Har ätit mig proppmätt, bra mer än så kan...
Imorgon bär det av till Paris under en vecka, så mitt närvaro på matdagboken.se får vila lite en tid nu. Ska bli spännande att se hur kombinationen "massa promenader" och "ost & vin" visar sig på vågen nästa vecka... =) Ha det gott och lycka...