Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1351504

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

12 maj 2009 20:17

Konsten att bli mätt av färre kalorier

Efter lite inspiration har jag nu skrivit en kortare artikel om "Konsten att bli mätt av färre kalorier" läs mer under artiklar. Vill även påminna er som gillar att skriva att gärna skriva egna artiklar och skicka in. Ämnet bör dock vara inom kost/träning/viktminskning eller liknande.

Kommentarer

13 maj 2009 13:05

Sara85

Bra artikel om ett intressant ämne, hade inte hört talas om det förut!
14 maj 2009 20:41

Nemi79

Läste en lite "notis" om det, men fattade inte riktigt. Vilken tur att du nu "översatt" det åt mig, för det blir så mycket intressantare om man förstår det man läser.

Logga in för att skriva en kommentar.