Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350360

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

22 maj 2009 13:24

Vegetariskt hos brorsan!

Var på lunch härromdagen hos min bror som är vegetarian sedan många år. Det var både gott och trevligt, tack! Kanske inte så dumt att vara veggo ändå... Det blev ungsbakad Quorn med ris lite brysselkål och yoghurtsås. Nyttigt o gott!

Kommentarer

23 maj 2009 11:35

MegaNettan

ser gott ut, men jag hade saknat köttet :)

Logga in för att skriva en kommentar.