Jag är tokhungrig, magen skriker som en vetvilling. Den här tidpunkten brukar i normala fall också vara kritisk. Jag brukar alltid äta frukost, men lunchen brukar det inte bli så mycket av. Då ska tvillingarna och storebror äta och det är så m...
Dag 5 och jag har tappat 4,5 kilo - hurra!! Det mesta är säkert bara vätska, men när jag kollade med en urinsticka kunde jag se att jag nu har ketoner...vilket betyder att jag bränner FETT!! Ska åka till träningsspecialisten och köpa proteinpulver...
Nu är det redan 2:a april och tiden springer på... Själv är jag glad, hade gått ner 2 kg när jag vägde mig i helgen.. såå de känns toppen att man har börjat komma på rätt spår, som sagt man rör på sig mer på praktiken än på jobbet......
Då har vi kommit till Åre. Åkte med natttåget i går kväll och tro det eller ej men jag har faktiskt sovit lite i natt. Det blir inte så mycket träning här uppe.. men skidåkning räknas väl också? Ibland får man lyxa lite faktiskt. Det är...
Ja idag får jag faktiskt ge mig själv lite beröm, efter en halvtimmes slit va frukosten nere:) Min första riktiga frukost på 9 år:) Ska erkänna att jag mår lite illa nu men det går nog över snart. nu ska jag bara vänta på att grannen v...
Känner mej trött och väldigt ofokuserad idag,ingen bra start men jag misstänker att det blir bättre under dagen. Måste försöka få till rätta "tänket" och stanna kvar i det! Tycker att jag har alldeles för många "måsten" som skall tas itu...
Är sååå trött just nu. Tror jag skulle kunna sova hur mycket som helst. Varit så här hela vintern och trodde det skulle bli bättre när ljuset och solen kom. Det är därför träningen går så dåligt för mig oxå. Jag försöker ta mig ivä...
Fyra hg ner idag igen. 3,5 kg på elva dagar. Igår blev det en lång, härlig promenad i vårsolen. Nästan Djurgården runt, med en liten fikapaus på Rosendahls trädgårdar. Vi kunde sitta i bara tröjan, utan jacka. Solen värmde verkligen. Härligt!...
Åh vilken härlig viktnedgång på ett dygn bara. Nåja det handlar väl om vätska förståss men man blir ju triggad av det. Jag får nog allt fortsätta med det äckliga pulvret få se vad det kan leda till mer. Men guud vad det smakar bedrövligt, ja...
Har i dag köpt naturdiet och tänkte gå på ren kur för att kickstarta min viktnedgång. Mitt problem har ju tidigare varit att motivationen fallit när kilona inte fallit. Har gått ner ca 8 kilo sedan i november men sen jan har det gått trögt och...
Det blev ingen löpning idag, men 70min promenad med pållen till hans nya stall blev det. Nu kryper det i bena efter ett riktigt högintensivt pass. I morgon blir det till att köra en tufft pass med fartlekar och backar nu när jag är så laddad. God...
Har haft en skön ledig dag idag. Faktiskt gott med en ledig dag mitt i veckan ibland. Det är ju såna dagar man får passa på att hinna sånt man inte hinner på helgerna. Uppe tidigt (för att vara ledig dag) och iväg till Vänersborg..............d...
det blev en stor besvikelse när jag ställde mig på vågen.. hade gått upp i vikt ju!! Men tror jag vet vad boven e.. kan det va så att jag äter för lite ?? eller ja, jag e ingen expert men det borde va det.. har ju hört från många håll att...
Idag har det varit en lång dag, jag försov mig till halv elva, vilket var okej eftersom jag inte skulle bege mig förens klockan elva. Jag gick och åt lunch i skolmatsalen och sen var det dags för min trumlektion och efter det dags för jobb! Klockan s...
Då var man inne på denna sida för första gången och tittar runt lite på vad man kan göra. Det verkar bra än så länge. Ska nu se hur denna sida fungerar. Jag hoppas den är lättanvänd för annars kommer det inte vara länge som jag registrerar...
Tack alla ni för mail och kommentarer. Vad kul :-) Jag ska snart ha fika hemma med mina vänner. Där ska jag sitta med min pulvershake och är så stolt över mig själv. Har tidigare gått på extravaganza och vet att detta är det bästa för mig för...
Idag är en bra dag. Var på jobbet inatt, kom hem och gick och la mig. Vaknade upp av att det var superväder, 12 grader och strålande sol! Pratade med pappa förut också, han är mycket bättre och har lättare att gå. Han bytte bägge knäna för e...
jag sålde ena hästen för tre veckor sen. Idag blir jag av med den sista. Känns otoligt skönt för jag har tappat lusten för ridningen helt och hållet. Har kännt mig som världens sämsta hästägare då jag senste tiden släpat mig till stallet....
Idag har jag varit en dutti flicka. Jag tog mig faktiskt iväg till gymmet. Där körde jag 20 minuter på crosstrainer och sen provade jag hela 5 minuter på roddmaskin. Och avslutade med några få situps. Självklart kom jag ihåg att stretcha. De...
Nu finns det äntligen en liten video som visar hur du enkelt lägger till ditt favoritrecept. När du lagt till ditt recept skickas det in till mig för godkännande och du får dessutom receptet näringberäknat med energifördelningen mellan kolhydrater...