Efter en vecka med omstart känns det som om detta är möjligt. Jag KAN gå ner, och jag SKA ner. NU. Det är underbart att kunna äta sig mätt. Tänk alla bantningsår tidigare när man inte gjort annat än tänkt på mat och räknat points. Och de...
Jag vaknade och var jätte hungrig nu på morgonen. Åt en megafrukost, två ostfrallor med kalkon och kvarg. Inte så nyttigt men jag får hålla mig till tonfisk, kokta ägg och kyckling resten av dagen nu när frukosten nästan blev 700kcal! Jag älskar...
Ännu en ätar dag. Hela förmiddagen och eftermiddagen gick bra, men sedan mötte jag upp en kompis och gick och fika och då blev de både kaka och en liten godispåse. Kommer jag kunna gå ner nått i vikt? Tveksamt om jag äter som jag gör.. Ja ja, en...
Jag är så korkad, jag åt lite chips idag igen, okej att det bara är typ 10 st max, men i alla fall! INTE bra. Här kämpar jag hela veckan med att stå emot så faller jag på helgen, fast det är ju helg i alla fall. Jag har ju i alla fall inte ätit...
... Ja om en liten stund släcker vi ned i huset! Klart man ska bidra med det man kan! Min dotter Emma var på bio idag och såg Marley & jag. Den var sorglig på slutet så hon grät massor när hon kom ut, stackaren... :-( Vad tyckte ni om vinnaren...
Självklart glömde jag kameran, ska komma ihåg till en annan dag så jag kan börja dokumentera min träning. Det blev 45min styrketräning, mage axlar och biceps, känner mig sjukt slut i armarna nu. Efter styrketräningen blev det 40min på crosstra...
Är fortfarande dunderförkyld och inser att det blivit än större vana att träna än vad jag trodde för jag saknar den! Men med tanke på att jag blir andfådd av att gå upp och ner för trapporna så är det nog inte riktigt läge att göra något f...
Jaha. Nu fyller jag i dagboken varje dag och är nöjd med det. Ibland undrar jag om jag verkligen har rätt mått på allt då kalorierna blir så få, men efter gårdagens lunch och dagens frukost som hade högre intag så verkar det stämma. Jag går j...
Fyra hg ner sen igår. Jag är förvånad. Nånstans finns kanske idén kvar hos mig om att man måste vara hungrig för att gå ner i vikt. Är man proppmätt har man misslyckats i sin bantning. Och äter man så många kalorier som jag gjort bör man...
Vägde mig i morse och har gått ner 0,5 kg från igår. Det blir totalt 3,5 kg sen jag började här. Idag ska jag gå till gymmet. Har inte varit där på 10 dar eftersom jag har varit förkyld, men nu känner jag mig bättre.
Jag har varit konstant hungrig i två dagar nu, det är väl den kommande mensen som spökar nu. Igår åt jag hela tiden, men vilken fart jag hade i löpningen sen! 12km på 60min utan att ta ut mig allt för hårt, löpningen har verkligen utvecklats den...
är snart även denna vecka på väg mot sitt slut helt sjukt vad veckorna går fort . Idag har väl inte varit en så bra dag =( började dagen med frukost har inte ätit någon macka till frukost på hela vecka och ingen oboy men i dag sket det sig...
Jag kan bli GALEN på mig själv för att jag faller på att äta godis ibland att det skall vara så himla svårt att låta bli att stoppa in det i munnen, kan inte fatta. Sen har man skuldkänslor så man skulle kunna spy allt man stoppat i sig tur är...
Hej alla Jag är ganska ny här och har inte hunnit eller kunnat bläddra bland alla sidor. Faktum är att jag tycker det verkar krångligt och rörigt att mata in alla uppgifter. Är det bara jag som tycker så? Finns det något sätt att skriva di...
Och så snöar det igen, men mars och april är ju rena skämt månader så varför inte!? Dagen gick i en hisnande fart, hade 8 stycken kundbesök vilket är ganska många. Shoppade lite hos en del. En lampaffär, där handlade jag en orange glasboll t...
Är som en bomullstuss i huvudet,när skall detta sluta!!!! Skall lägga mej och läsa en bok,om jag inte somnar. Ha en fin kväll!
Sitter här framför datorn, tänker på hur jag ska börja med min bantining . Har försökt med många olika dieter,funka ett tag men går upp i vikt direkt efteråt, Jag har ingen aning om vad för mat som är bra att äta , tex till frukost , lunch,m...
nu tror jag att jag harkommit på vad som har gjort att jag hamnat här, jag äter ju nästan aldrig på en dag! men när jag väl äter så äter jag massor.. började räkna kcal innan jag hittade denna sidan, e lite mer än en vecka.. har fortfaran...
skulle skriva in gårdagens promenader men det funkar inte hamnar ena gången på den 27e eller så finns det inte alls jag blir så trött vill verkligen lära mig detta men jag tror jag ger upp
Efter en kylig exkursionsdag på en plantskola (bla i kylrummet brr) var jag o kompisen sugna på att ta ett afterworkout spinningpass. Hade varit skönt efter allt stående. Har ju inte fått min dagliga motion än. Tyvärr var det fullbokat :(!!! Har kö...