[FET]Hej alla läsare ![/FET] Ni som dricker proteinpulver intar ni även det dom dagar ni inte tränar ?? tänkte nämligen ta en drink i dag som mellan mål fast det inte blir någon träning då jag har blivit förkyld igen och är till o med hemma...
Efter nästan 2 veckors vila pga förkylning så chansade jag att springa lite. Fortfarande snuvig men jag har vilat tillräckligt, trodde jag. Tyvärr hade jag dessutom sovit för lite idag och det märktes. Både uppehåll från träning och sömnbr...
Tjoo, kan ju säga såhär att jag har inte gått ned speciellt mycket dom här två veckorna. 0,7 kg aja alltid nått, sålänge det är minus så fine. Bara satsa ännu mer då! Ny dag, nya tag, ny vecka också däremot! Såhär kommer min vecka att...
[KURSIV]...vaknade med världens förkylning idag! Vad trist....kände det redan igår kväll, att något var på gång.... Ja, så är det. Nu blir det inställd träning ikväll och en rätt lugn dag. Ska försöka få färdigt det sista rummet på min...
Under denna vecka så har jag haft en stabilare humör, men gjort en den sämre val. Min viktnedgång blev +-0. Jag har alltså stått still i vikt under veckan. Vågen stannade på 86,1 kg i morsse. MAT: Det har gått bra. Jag fortsätter äta min fru...
Suck, nu har det gått 1 månad och jag är i den klassiska fällan igen!!!!!!!!!!!!!! Jag är konstant sugen på allt annat än det jag borde äta..vikten är stillastående och jag upplever känner det som att magen bara blir större!!!!!! Lika bra å...
[FET]Hej alla läsare[/FET] I dag blir det städdag ,det behövs så jag hinner få lite fint yilll påsk och på vardagarna orkar man ju inte göra något efteer jobb och träning fast nu har jag ju vilat två dagar från träningen så jag har visselig...
Jag kanske aldrig kommer att tycka träning är särskilt roligt men total viktnedgång denna vecka är 2,1 kg. Det är väl inte så tokigt? För övrigt 21 minusgrader i morse! Ha en fin helg du som läser det här!
Veckan har gått snabbt, min kära man har haft ledig vecka och vi har hunnit både med en del praktiska grejjer, softat och bara varit. Fixade en ny barnstol till lilltjejen som blir 1 år i april. Hon är bra tung att bära i babysafen kan jag avslöja....
Vikten är stabil på 64.9kg, det är jag väldigt nöjd med. Det var faktiskt ganska skönt att se vågen räkna upp samma siffror idag, det betyder att gårdagen inte var en dröm trots allt. Det var ingen tillfällighet :-) Igår kväll hade vi frukt...
Igår skrev jag om abstinensen och känner att jag måste få till styrketräningen. Efter att ha läst runt på internet och insett att inte ett enda träningsprogram innehåller marklyft får jag göra ett själv . Detta är ett vinter styrkeprogram fö...
[KURSIV]Jag är nu igång med min städning och håller min plan. Nu har jag "bara" 2 rum kvar....min dotters rum (som nog är det värsta med alla saker där!) och vardagsrummet... Vardagsrummet blir imorgon och dotterns rum nästa vecka.....så är jag...
Det här med mitt bloggande funkar visst sådär, blir inte av att jag går in och skriver så många inlägg, men här kommer i alla fall ett :-). Idag känns som en riktigt bra dag, läkaren som jag träffade i morse och som jag inte träffat på någ...
Äntligen är det dags att komma i form i år. Det blev inte så mycket träning 2012 av olika skäl och nu när jag bor I Bangkok så är det ganska svårt att gå och cykla om man inte är villig att riskera livet. Det är en av anledningarna till at...
motivationen är på topp! nu ska jag skärpa mig. ingen annan kan göra det här åt mig! det är mina val som och ingen annans som styr! tyvärr har jag snubblat på en brakförkylning! det går inte alls ihop! jag ska ju komma igån och träna och akti...
Har nyligen funnit min nya kärlek, dvs gymmet och styrketräningen. Inser att jag har saknat att faktiskt få ta i lite efter all cardioträning. Att få ha ont på rätt sätt känns så jävla skönt, och det bästa av allt är väl att jag faktiskt må...
Äntligen ska jag få gå till gymmet och köra mitt favoritpass som jag längtat. Det har varit en riktigt lång dag på jobbet med möten hela långa dagen så nu är träning precis vad hjärnan behöver=). Hoppas ni andra har det bra i vinterkylan!
7 hekto ned sedan i morse. Underligt... Det blir ingen träning de två närmsta dygnen med anledning av nattjobb, eller blir det av? Det finns ett fullt utrustat gym på min arbetsplats. Egentligen är det väl bara att sätta fart om så bara en liten...
Kul att skriva i bloggen när man får, positiva reaktioner! Utan kommentarer som är peppande och positiva skull man inte orka skriva något varje dag. Jag skriver för att peppa mig och och hoppas andra också blir peppade. Därför skriver jag om saker...
MAT: Jag måste säga att det går förvånansvärt bra med min nya kost. Jag håller mig till den budget av kalorier som jag ska äta och med ett högt proteininnehåll. Vad jag kände av förra veckan var att jag var ganska irriterad, kort stubin, arg...