Halloj Bloggen! Torsdag morgon, och det innebär träningsdag för mig. OCH JAG LÄNGTAR! Träning för mig = Body Pump. Jag och dottern tränar tisdagar, torsdagar och söndagar. För er som inte vet vad Body Pump är kan jag berätta att det är styrk...
Tänk att de skall vara så svårt att gå ner några kilon nu. Vet ju precis vad som krävs men hjärnan vill annat. Tänkte sambon skulle börja med LCHF han med så blir de lite lättare. Kom ju i gång så bra, veckorna går och jag kan fortfaran...
Halloj bloggen! Här kommer mitt första inlägg här på matdagboken! Spännande! vad skriver man om? Jag har aldrig uppfattat mig själv som särskilt överviktig. Jag har nog under hela min uppväxt varit "normal", nästan mer åt det smala hållet...
Sovit riktigt gott började jobba4.30 nu sitter jag och väntar på att börja på nästa jobb,idag full fart få se vad som blir av,har tjej kväll hemma i dag plastdottern och jag ska ha mys kväll,sambon ska ut på galej:-) blir skojigt ingen mat planer...
Blev LCHF våfflor gjorda på samma smet som LCHF-pannkakor. Grädde med en skvätt fun light wildberries smakade som smultron samt lite hallon på och grädde. Smaskens och mättande.
Nu är äntligen förkylningen helt borta och jag känner mig redo att köra på igen. Idag har jag handlat hem massa mat som t.ex. grönsaker, kyckling och en goood fetaost som fick bli kvällens middag =) Jag tycker det ska bli jätteskönt att äta lch...
Idag blev det LCHF frasvåfflor till frukost med hallon och kesella-grädde. Gott! Receptet är beräknat till tre tunna, men ack så frasiga våfflor :) 2 ägg 1 dl kolsyrat vatten 30 g kokosfett 1 dl mandelmjöl 2 tsk fiberhusk lite salt Smä...
Utmaningen att äta lchf trots att jag inte kan välja mat själv har gått utmärkt! Beställde till och med drink på afterskin med önskemålet "sockerfritt". Troligen har jag legat lite högt i kaloriintag men INTE i kolhydratintag. Jag är så himla s...
Hej! Allt började med att jag var less på att bara kunna använda 1/10 av min garderob så min syrra berättade för mig om lchf som själv har levt så i minst 2 år. Kött i alla former och massa fett osv ... sånt jag älskar :-) Jag provar!!! Nä...
Har fått så mycket gjort på jobbet idag. Jobbar bäst under press. Love it love it love it. Jag älskar verkligen fredagar,MEN man är ju så sjukt trött. Så tidigt som vi lägger oss på fredags lägger vi oss inte på hela veckan. Så när jag k...
Ikväll blev det hemmagjord lchf pizza med pizzabotten av Bagerina mix som jag köpt på Bodystore. Gjorde den lade på krossade tomater, vinmarinerad kassler, färska champinjoner. Frugan tog tonfisk på sin. 5g kolisar på en fjärdedel. Lite lite fett s...
Äntligen helg gud vad fort veckan gott:-) sovit middag en stund så orkar jag vara upp en stund i kväll.ryggen går bra trots allt längtar till måndag när jag ska till sjukgymnasten! Har inte vågat ställt mig på vågen maten har inte gott så bra v...
Middagen och frukosten fixad:-) mitt medhavda fröknäcke blev populärt även av icke lchf ätare.
Idag startar jag dagen med bullet Coffee, tycker det är sådär men det mättar lite iallafall😊 Ska försöka mig på fasta, så idag är första dagen. Hoppas jag fixar det! Tänkte köra en fastedag/v till att börja med, fixar jag det så ska ja...
Nu har jag kört LCHF i tre veckor och varit noga...ätit bra! Inte fyllt i matdagboken dock :-P kanske det som är felet. Jag har börjat träna med promenader 4 ggr i veckan 30-60 minuter samt börjat springa med ett program som heter "från 0 till 5 km...
Helgen gick bra men det går verkligen inte fort, 74,1kg och 0,2 ner på en vecka. Det är verkligen tålamodsprövande det här med viktnedgång. Känner mig inte hungrig men lite vek. Antar att det är omställning från kolhydratdrift till fettdrift som...
En underbar helg ligger bakom, då jag besökt min dotter som är en riktigt duktig matkreatör! Hon älskar matlagning och har stor fantasi på menyer! Rakt igenom LCHF och det tänket! Hon har stor familj med halvvuxna barn, som alla har olika tycken oc...
5kg bort på två veckor nu. Nu kommer jag att väga mig måndagar. Lite mer pepp nu. Gjorde lchf pannkakor, var mycket mättande. Ikväll blev det broccolimos med torsk under skärgårdstäcke. Var gott och mättande.
Ingen vidare dag,vid4,30 klev jag upp och tog en tablett gick och la mig igen,klev upp vi 10.30,åt min LCHF gröt, sambon for i väg på hockey så jag blev ensam hela dagen,skönt jag har bara tagit det lugnt samlar kraft till kvällen, inge vidare suge...
Vill inte väga mig ännu , vet att det är ändå bara vatten . Väntar till på tisdag då blir det en vecka att jag börjat programmet , just nu känns det bra, har bakat lchf bröd och tänker ta en skiva framåt kvällen efter min promenad . Det ska b...