nä den här veckan har gått åt skogen. har fuskat å slarvat å inte anträngt mig alls! vet ju att jag måste planera all mat för att inte fuska. träning har jag inte sett nån av heller! aja, nu ska jag lämna den här veckan bakom mig! nya tag nä...
Idag var man tillbaks på jobbet efter ledighet. Så skönt att få komma iväg och jobba i allafall när det är sådant här väder som det har varit idag så skönt! Att jobba i hemtjänsten har absolut sina fördelar, man får röra på sig och njuta a...
Sista tiden har det varit fullt med jobb. Så bloggen har fått vila. Dt känns också som att vikten har fått vila. Det händer inte så mycket men trots allt finns det hela tiden mindre att väga även om det är marginellt. Däremot händer det mer...
Efter att ha gjort en vägning och mätning på gymmet så fick jag svart på vitt att träningen har haft verkan. Jag hade blivit lite mindre. Men fortfarande får jag kämpa på för med en kropp i uppror med ålderns rätt så förklarade min pt att...
[KURSIV] Var fantastisk danssugen. Tog mig hem från jobbet. Lyckorus tog tag om mig när jag insåg att daglampan fortfarande var tänd klockan 17:30 i Göteborg. Ljust när jag slutat jobbet. Våren lurar runt hörnet. Ljus och sommar kommer att komma...
Uppe med tuppen idag med kl fem steg jag upp trotts fredag morgon.Tända ljus och kaffe morgonen kan inte starta bättre. Nu är frukosten avklarad och jag sitter och planerar vad man ska handla hem,storhandling står på schemat idag och det ska bli skön...
[KURSIV] Sovit som en stock. Nyvaken från en drömfri natt. Är fredagssliten. Fredagstrött. Mätt på arbetsveckan. Hungrig på helg. Gäspar stort. Har drömt om utgång, bekanta mig med nya människor, matlagning, träning och författande. Det enda...
Idag tränade jag på gymmet kl åtta, visst var det skönt att träna såpass tidigt men eftersom ganska många i min närhet har sagt till mig att ta det försiktigt med träning så vågade jag inte riktigt ta mig ut för att springa på eftermiddagen....
Första träningspasset på två veckor avklarade!! Helt underbart var det! Bästa passet pga det var så efterlängtat! Körde Body combat Maken är sjuk. När jag kom hem från gymmet så bad han mig åka och köpa en vaniljsemla och en cola till hono...
Läste att man förbränner 3 gånger så mycket om man står upp jämfört med om man sitter. Värt att testa jag har ju ett höjbart skrivbord på jobbet. Har idag varit och sagt upp min årskort eftersom de inte kan erbjuda den träning jag vill ha. De...
Jag går i 3an i gymnasiet och håller alltså på med ett projektarbete just nu, det kommer att handla om hälsa, kost, träning osv. Jag har lite frågor som jag gärna skulle vilja att just DU svarade på! Du är självklart anonym, om du vill, och du k...
Idag var det ett otroligt skönt väder med strålande sol så man fick lite vårkänslor faktiskt. Struntade i min stryk tvätt och gick ut och gjorde min löp runda i stället. Och det gick mycket lättare i dag :-D så är nöjd med min träning idag. k...
Innan ni börjar läsa så vill jag verkligen tacka till alla som skriver peppande kommentarer! Det är verkligen super kul att läsa dom, men jag vet inte hur man svarar och jag känner mig väldigt elak att inte göra det. Så börjar mitt inlägg att s...
Idag var jag först in till stan och köpte ett stöd för mitt atrosknä. Jätteproffsig personal som kunde råda mej vad jag skulle ha för "modell". Jag har inte provat det ännu, ska bli spännande och se sedan hur det känns på promenaden. Efter d...
[KURSIV]Har en hel lista med nya vanor jag vill skapa (har redan börjat och befäst några). Inser att jag inte kan ändra allt på en gång så därför ska jag försöka koncentrera mig på en i taget. Några av dem hänger ihop med andra och följer l...
[KURSIV] Har efter lite funderande förtydligat min målbild och mina skäl för att jobba med en viktminskning. Gårdagen gick bra både med träning och kost. Har också fyllt i matdagboken. Är dessutom inne på min 9:nde vecka som rökfri vilket kän...
Nu ska vi se om jag kan få ihop dessa bilder =) Det var ganska länge sedan jag skrev något, men jag kämpar på. Har gått ifrån LCHF och går efter allt med motta... Har godkänt plus minus två kilo, med 68 som maxgräns. Än så länge fungerar det...
Är fortfarande lite smått förkyld.. Hade kunnat jobbat idag, men eftersom jag är vikarie så ringer dem bara när det behövs :( Känner att jag inte kan träna idag heller pga förkylmimg (bättre att vänta tills man är frisk) Tänkte ut och g...
Tänk vad lite sömn kan göra. Efter att ha (istortsett) tvingat i mig lite mat så blev jag trött och hängig. Tog en liten stunds vila. Nu efter att ha sovit ca 90 minuter så känns det mesta bättre. Humöret är bättre, det kanske va det vikt...
har ont i ryggen så jag har varit hos kiropraktorn i dag och det är lite bättre nu men blir väll ont i ett par dagar så det har inte blivit någon träning alls och inte blir det någon denna vecka och maten har varit så där så nu får ja ta nya...