Godis är tyvärr gott och socker ger belönngscentrum en kick. Även nu när jag egentligen inte är någon slav under sockret så faller jag i fällan ibland. Behov av tröst, glädje, trötthet - nästan alla känslor kan utgöra en ursäkt att köpa godis.
Oftast...
Imorse när jag satt på tunnelbanan började en man spela fiol. Inget ovanligt men något fick mig att lystra till. Det var något speciellt med hans toner..En äldre man satt mitt emot mig och tittade på mig och sade att denne man kan verkligen spela....
Igår var jag iväg på lunchgympa och det kändes välgörande. Inser att jag är riktigt stel,usch,men jag kan jobba upp det. Känner också att mina andningsövningar ökar mitt kroppsmedvetande. Imorgon blir det pass igen på SATS.
Idag blev det en schacktur...
lost track..
restarting..
lchf- första vägning om 2 veckor
För snart 3 år sen påbörjade jag min lchf resa här på Matdagboken. En berg- och dalbana med en extrem sockerberoende kvinna i 40 årsåldern som passagerare. Vikten har pendlat och är nu den lägsta sen resans början. Händer mkt i kroppen, starka...
Jag borde byta namn till Nalle Puh. Vi delar inte bara samma kroppsform utan också en stark kärlek inför honung. Har känt mig lite på gränsen till förkyld några dagar så både igår och idag tog jag en kopp ingefärste (ett fint namn för rå inge...
Jag satte ihop alla bilderna till en för att enklare kunna spara dem, så tänkte jag att fler kanske vill ha nytta av den sammansatta bilden.
Bilderna hämtades här.
Har suttit och läst på om matsmältningssystemet och leverns funktion av nyfikenhet för att pojkvännen har opererat bort gallblåsan. Jag läser på vårdguidens hemsida och jag sammanfattar några fakta som fått mig att fundera:
Ja idag blev det Kesoplättar med grädde och osötad sylt till lunch .. mums!
De blev inte vackra men otroligt goda ..
Provar just nu att äta en rejäl frukost, till största del bestående av protein, och inom en halvtimme från det jag stiger upp. Om man som jag är van vid att vara uppe en 4-5 timmar innan man äter frukost är det här något av en utmaning. Att...
Jag känner mig nöjd med mig själv. Till och med igår när jag var dödstrött efter jobbet och fick skjuts hem av maken så lyckades jag vända ett sjukt stort godissug och tog istället en kopp kaffe och en skål med grädde och bär när jag kom hem....
Så....
Jag vägde och mätte mig alltså idag. Har som sagt inte hunnit tidigare.
Det var en chock. Vågen visade i princip min målvikt, i alla fall en vikt jag skulle vara nöjd med. Efter en vecka... Och då äter jag ändå 1500kcal och inte 12...
Idag var jag på massage på jobbet och jag har väldiga problem med min vänstra arm som jag inte kan sträcka upp rakt, frozen shoulder.Nu börjar jag även känna av min högra vilket skrämmer mig och jag försöker motarbeta det hela. Massagen gjo...
Hemma igen efter spanskakursen.Jobbigt men också trevligt. Vi har så roligt koncept att vi sjunger spanska sånger på kursen. :-)
Har legat lite lågt med min träning då jag känt att jag haft en förkylning i kroppen. Imorgon jobbar jag hemma och...
Löpningen idag gick lite tyngre än igår, men då hade jag inte motvind och hagel i ansiktet. Nu ska det bli skönt med ett par dagars löpvila. Förra veckan blev det 64,6km och hittills denna veckan 42km. Om man räknar veckan fredag till torsdag istä...
Jag känner mig inte helt på topp! I två dagar nu har jag vaknat med halsont och snuva, och jag har känt mig hängig hela dagarna, men inte riktigt sjuk ändå. Jag tror stenhårt på ingefära mot förkylning och jag har dragit i mig en liten bit varje...
Jag har hela mitt vuxna liv kämpat efter att bli smal, accepterad och göra som andra såger åt en men det är nog inte förrän nu jag verkligen gör det för min egen skull och inte för någon annan. Det är jag som vill uppleva en massa saker. Det ä...
Hej vänner. Jag har stått still ett tag och gått lite upp. Men snart sätter det säkert fart igen. Imorgon hoppas jag på ett viktras på något halvkilo. Hoppas Hoppas!! Jag behöver det för att behålla min inspiration känner jag. Imorgon skall j...
Haft en kanon dag med trevligt sällskap! Lite shopping på ikea, hem svida om och iväg till gymet. Ligger just nu och vilar inför nattjobb :) 4 pass kvar sedan är man äntligen lite långledig! 5 hela dagar! Som kommer spenderas i Stockholm hos m...
Vad i hela....? Min sambo kommenterade på att de ser större ut, och jag måste nog hålla med honom. Jag är orolig att detta är ett tecken på att hela jag blir större av mitt LCHF-expriment. Provar på LCHF sedan ett par dagar tillbaka. Har förs...