Visar inlägg taggade med "Träning"

Jaha, vaknade med ond hals och lite hosta... Så nu blir det paus i träningen :( Det värsta är väl inte att vila utan att jag blir så fruktansvärt hungrig när jag vilar. (tror att utan träning tänker jag mer på mat) Nåja, bara att gilla l...

Och dumma Lördag... Ja jag är inte på mitt bästa humör idag, hann inte äta frukost, och åkte iväg till affären på tom mage *aja baja* Och japp, efter shoppingen var jag så hungrig så jag trodde jag skulle dö!! Skulle köpa en ostfralla, men...

kära dagbok Första veckan förde jag noggrant matdagbok och kände pigg, nästan uppvarvad, och hade mkt överskottsenergi, läste mkt och ville förstå processen- tog mkt stöd här vilket ju va helt super-minskade 1.8 kg under vecka 1 så vecka...

I dag började jag dagen med att (hör och häpna) ta en jättelång promenad. Jag förbjöd mig själv att springa, och det tricket funkar på mig varje gång jag är helt otränad och omotiverad. Jag gick dock så förfärligt långt bort att jag var tvu...

Har precis inlett semestern med ett fem timmar långt pass bakom gräsklipparen. Hade ju tänkt försöka komma igång med lite träning nu när tiden finns och det var ju inte den sämsta starten jag kunde fått :) Sedan har jag funderat lite kring va...

8/6-12 Fredag och jag var ledig. Det blev träning och lunch.Är så nöjd för jag har tränat varje dag denna veckan. Efter att dottern slutat skolan bar det iväg till Stockholm. Checkade in på globen Hotel och sprang med dottern till annexet på kons...

Japp, då var det dags för att ännu en gång försöka tappa lite vikt inför sommaren. Känner mig ganska positiv just nu men det återstår ju att se hur vidare jag kommer lyckas. Är nämligen en förstklassig jojo-bantare, som mest har jag väl lycka...

Kändes ok med tanke på att jag även gick in i röda veckan igår.. 62,5kg! Tanken är att komma ner till 60,5 till midsommar! Minst ett kilo är vätska så det ska nog gå bra :) Nackdelen nu är att jag är sjukt förkyld så någon alltför anstr...

Sedan jag körde igång igen i måndags har det sett ut såhär: Mån [FET]78,1 kg[/FET] Tis [FET]77,5 kg[/FET] Ons [FET]76,9 kg[/FET] Känns som att det är påväg åt rätt håll - sen vet jag att det inte är säkert att de varierar varje dag s...

Tyvärr inte i kilon utan i.motivation och disciplin... Varit super på de bra valen, tills för en vecka sen! Mycket utemat, mkt resor, årets första glass, alkohol, öl... Pfffs... Och ingen träning pga halsont och urvridet knä.... Ja vad ska ma...

Efter ett gäng veckor med bara depression, skräpmat tillsammans med alkohol så känns det som att det faktiskt börjar ljusna lite. *Först dog en barndomsvän/bekant till mig då hon vart överkörd av en rattfyllerist bara 16 år gammal. *Sen var...

Jag vaknar och är trött. Med värk i benen och knäna, trots att jag inte gjort något. Dricker en kaffe, äter en 2dl yoghurt med lite müsli, en skiva bröd med smör och skinka. Är fortfarande trött, ja halvt deprimerad. Går upp till föräldra...

Ja, skitmatch! Sverige förtjänade åtminstone oavgjort. Blir så otroligt irriterad när Ukrainarna lägger sig ner, drar ut på tiden mm. Men Sverige spelade inte bra. Jag valde med flit ett tidigare pass än det jag egentligen ville köra gör att se p...

Full fart med träning av hästarna. Igår fick jag köra en talgoxe bäbis till veterinären..den hade hoppat ur holken några gånger för mkt utan att kunna flyga så den mådde lite så där.. Faktiskt ganska svårt att inte få i sig så mycket kolhy...

Som jag skrev i presentationen så har min högsta vikt varit 93,3kg vilket fick mig att gråta och banna mig själv när jag insåg det, så jag startade smått med LCHF i mitten av februari, gick ner snabbt till 91kg i samband med det så skrev jag in mi...

Var så grymt taggad i måndags och är det fortfarande. Men någon träning har de inte blivit av än=( Skulle testa en ny promenadrunda i måndags men de hann börja hagla innan jag fått ner lillan i vagnen och då locka de inte o gå ut. Tisdag fick j...

Hjälp vad fort man får i sig kolhydrater..tyckte att jag i stort sett inte åt några. Fick i mig 60g igår..trodde jag inte. Bra sida för att hålla koll på det man stoppar i sig. Ledigt idag men har lyckats trycka in aktiviteter hela dagen. Hopptävl...

Hej hopp När jag började vägde jag 86kg, hade storlek 42 i byxorna och var allmänt grinig trött och deprimerad. Nu två månader senare har jag gått ner 1 storlek till 40:i och kommer även i gamla jeans, känner mig lite piggare och gladare samt...

Så var första LCHF dagen avklarad och nu är det dags för andra. Gårdagen förflöt riktigt bra, kände mig mätt och nöjd med mina portioner och stressen hade lagt sig, blundade för alla måsten och ägnade mig bara åt småttingarna och var med...

Japp.. som jag visste.. Helgen bjöd på lite för gotta och alldeles för lite träning och det resulterade 0 kg den veckan! Så står kvar på samma.. Men idag straffade jag mig själv och har varit ute på en powerwalk och lite jogging! och bara ätit b...