jag hade planer på att börja fylla i matdagboken igår, måndag men eftersom det inte gick att logga in så blev det inte så... nu får det vara till efter midsommarhelgen:)ha ervarit ute på mina minst 5 km promenader varje dag och vissa dagar två gå...
Är detta sant...Är överlycklig...matdagboken fungerar igen :):):):) Fy fasiken vad det varit saknat...jag vet inte men det är något magiskt över denna sidan...Den ger mig sån positiv energi och postivt tänkande...:) Tror de e alla rara människor h...
det var ju inte mitt fel!
Ska jag rapportera nu då?
Nej, låt dessa dagar falla i evig glömska...det som inte kan rapporteras in i matdagboken finns inte!!!!!!!!!
Äntligen är matdagboken igång, det har blivit lite som ett beroende det här. Men har nog lyckats att hålla mina kalorier ändå i helgen.
Vågen står kvar på desamma och det känns bra, ska försöka komma igång med träningen nu så ska nog kilorna förs...
..och nedåt går det.
Det känns bra, matdagboken har lidit, har inte skrivit upp allt som jag borde. Måhända bör jag vara mer strikt med det, inledningen har gått bra, men det är dom små fällorna som tar mig varje gång.
Nu känns det annorlunda, eller lurar...
Ställde mig på vågen lite senare än vanligt, en liten liten frukost hade hamnat i min mage innan jag ställde mig på vågen. 1 kg ner på en vecka, kan bero på att magen inte är lika trög längre eller att jag haft 3 kanondagar på sista tiden.
Idag blir det in...
Jag har ändrat min internetprioritering, vilka sidor jag besöker först.....
Innan var det
1: Facebook
2: mail
3: ....vad som helst
Nu är det
1: Matdagboken
2: Facebook
3: Blocket ( letar efter en hund till, vill dock inte ha en valp)
4: mail
Nu saknar ja...
Är nu inne på dag två med matdagboken och jag måste säga att det går riktigt riktigt bra. Det här verkar vara ett verktyg som pasar mig då jag tröttnat på att räkna ut kcal och näringsinnehåll själv. Att jag inte använt matdagboken tidigare?!
Nu ska jag ut...
Åh vad jag älskar mitt hem! Det är inte stort eller flådigt eller smart planerat eller nånting egentligen, men det är vårt och jag älskar det! Man vet att man är hemma på riktigt när man njuter av att komma från jobbet och krypa upp i soffan utan...
Jag förstår nu varför man inte vill skriva in i matdagboken när man har ätit och druckit en massa en hel helg.... det skulle ju ta evigheter!! Jag var fullt inställd på att redovisa allting men nu känner jag att bara lägga in allting skulle ta sju...
satt och skrev ett långt inlägg och allt försvann... förkortar ner det lite nu...
har varit på intervjun och kändes inte okej... har en till i morgonbitti...
sedan tog jag en 5 km promenad som jag mätt ut och den tog 45 min.. ska försöka gå den varje d...
-0,4 kg är ju inte vad man önskar sig när man tycker att man kämpat men man får vara glad för det lilla. Ser man helheten så har jag ju gått ner fem kilo på fyra veckor och det är ju inte dåligt. Men jag är så otålig....
Jag har ju inte kunnat träna efter...
Oroar mej för att börja räkna kalorier, det gjorde jag ständigt när jag hade anorexi. Och jag tyckte alltid att jag borde stoppat i mej mindre. Och vågar jag ta fram vågen igen? När det var som värst vägde jag mej flera gånger om dan och träna...
Eftersom jag hade så stora problem med att komma in på matdagboken i helgen och början av veckan, så glömde jag skriva in mina resultat från stegräknaren.
Det här är alltså förra veckans resultat:
M: 12.328
Ti: 13.652
On: 13.617
To: 17.715
Fr: 13.599
L...
Ja, jag känner mig lite som mig själv nu. Jag är pepp och jag ska ut ikväll. Ska på spelning och är riktigt laddad. Känner att min outfit funkar och håret var snällt efter duschen. Hade ett helt fantastiskt träningspass i förmiddags där jag...
Okej, idag har jag verkligen skärpt mig, ni förstår inte hur nyttigt jag har ätit idag i jämförelse med vad ag brukar, och då står kaloriräknaren endå på minus här på matdagboken. Det säger ju sitt om hur jag ätit hittillls.
Sitter och tittar på lyxfälla...
Nu har jag inte varit aktiv här på ett tag. Fy fy på mig. Och glömde även bort min mätardag igår. Och idag har jag redan ätit osv så kör mätardagen imorgon istället. Tror dock inte på nån nedgång eller förändring i mått då jag inte följ...