Woopa, startade som reservplats 22 men har nu in i de sista fått en plats på passet. Så kl tio blir en timme kondisträning =) Frukosten gick dock bara halvt ner.. Liksom kaffet. Smakade nt gott idag :P Så lunchen kmr nog smaka himmelskt sen =) Det b...
jag har utmana mig själv att löpa 1 mil på löpbandet på gymmet jag är upp i 3km idag så får se om man kan öva 2 km åt gången eller 1 det får man känna vad man orkar värma upp med cykel så sen ska man på löpbandet för att få något gjort...
Hade vägdag i dag så vägde 90,3 kg ynka 3hg från att ha gått ner 5 kg som är mitt 1 delmål i denna resa lite ireteterande men det får vi se til att ta snart vore väldigt kul att komma under 90 det har jagbinte varit på väldigt länge så nu...
Idag var jag på lymfmassage/dränage. Mina stockar till ben, min enorma stumma mage, samt resten av kroppen fick en genomgång med avseende på lymfsystemet. Jag har varit helt handikappad sedan de våldsamma svullnaderna började i november, och efter ma...
Det har gått bra idag, första dagen i resten av mitt liv :) Nu har jag kommit hem från jobbet, slutar 22.00, det är nu det blir svårt. Älsklingen sitter med chips , jordnötter och en grogg "fredagsmys". Chips lockar inte, grogg lockar inte men jor...
Precis kommit hem efter en intensiv men bra arbetsdag. Vet inte om det är inbillning men jag tycker jag får ett lugn inom mig när jag äter efter LCHF som känns behaglig. Ikväll dans igen och lika härligt som vanligt och efter det möte med min PT...
Och hur gör man då dessa? Jo: 2 skopor kasein (jag tog blåbärssmak) 2 ägg 40g cocosgrädde Vatten tills bra konsistens Stek i lite rapsolja + kanel sen har ni världens godaste fredagsmys! Ca 300kcal, men mestadels protein så det...
Nu mår Madde pladde bättre skönt,sov 2tim ca sen blev det dusch,,inge cyckla då 2vol dagar denna vecka men ingen fara för det, skjutsat bonus dottern på hockey träning fixat lite hemma måste ha ordning runt mig.sen hämtning efter träning, hem ät...
Japp, nu har jag haft fredagsmys med mina 2 älsklingar i garaget .. älskling nr1 är gubben och älskling nr2 är min motorcykel .. ha ha. Det är dags att förbereda sig för hojsäsongen som börjar i morron så i kväll har vi haft omvårdnad av v...
Dag 6 gick hyfsat bra men idag, dvs dag 7 var verkligen inget att skryta med varken vad gäller godsaker eller träning. Jag hade planerat in ett gympass efter jobbet, men när jag skulle gå iväg till det, satt jag mitt uppe i en utredning som var svår...
Japp, där gick det åt skogen... Men visst var det så, att inget var förbjudet ??? Har ju provat på City Gross matkasse .. Har funkat jättebra hela veckan men i kväll blev det lite fusk, Indonesisk rispyttipanna... Gjorde en variant med lite mer vitk...
Vilken lång dag.. Skola från nio till fyra.. föreläsningar me väldigt mkt information -.- Hjärnan vart halvt död när jag cyklade till gymmet.. Fick vänta till spinningen började vid femtiden, så jag gick på löpbandet i lite mer än 20 min.....
Lycka för mej när ett par efterskickade jeans från Zalando strl. 40 är för stora så jag måste byta till 38, 3 strl. ner på 6 mån.
[FET]Hej på er!![/FET] snart har min första vecka med fakir kost passerat förbi. Har gått hur bra som helst eftersom jag älskar kött och sås. Men jag måste erkänna att jag saknar grönsakerna väldigt mycket. känns ju så konstig att utesluta n...
... idag att komma i ett par byxor i en storlek mindre än ja brukar ha. Köpte mig ett par jeans på Lidl idag. Fanns inte i den storleken ja brukar ha, så tog storleken mindre och tänkte för mig själv att ja ska ju komma i dom. Testade dom när ja ko...
Ja det har ju inte så mycket med kost och vikt att göra, men det har mycket välmåendet att göra .. =D Får jag presentera mitt 3:e barnbarn .. =) Ni må tro att man mår som en drottning när man får umgås med sina små gullegryn och lilla Saga...
Äntligen Easy Line igen! Det är inte bara träningsmomenten jag gillar utan också gemenskapen med ett antal okända vänliga människor. Ingen förutom personalen vet vem jag är, ingen bryr sig heller om vem jag är. Ändå är vi en grupp som samarbet...
Började jobba 4.30 i morse,svårt. Sova i natt men nu har jag kommit hem ! Ätit. Sugen på godis smörgåsar jo allt,,tur sambon är hemma så det blev inget,känner mig arg o less så nu ska jag sova nån time lunch middag sömn, skönt strunta i allt annat! Hej hå
Solen är häääär! Nåt nytt naturfenomen?
Nu är jag inne på tredje veckan med ett kort yoga-pass på morgonen. Det är nästan så jag längtar efter att få gå upp och köra det här. Blir mjukare och orkar stå längre i plankan för varje dag, och dessutom är det lugn träning - det passar...