[KURSIV]Igår så bjöd vi över Richards bror Micke och hans brorsdotter Mira,en ur söt liten tjej på fyra år, Det bästa utav allt är att man har vart med hennes uppväxt från början när hon föddes,så hon är väldigt omtyckt från min sida....
Ny medlem fr.om idag, ska bli mycket spännande att se vad detta kan ge. Har inte vansinnigt mycket att gå ned men vill "mota olle i grin"...... tänkte att detta också skulle kunna hjälpa min man att bli av med några extra kilon ;) Mycket spännande...
Idag är det dag 7 av 100 dagar på LCHF. Känns inte som att det kommer att bli ngt problem. Fredag och lördag är ju alltid värst i dietsammanhang. Jag kallar det diet just nu trots att jag tänker mig att det är en livsstil som ska hålla länge fram...
god förmiddag =) Har efter tre dagar i fjällen med god mat och gott sällskap hamnat på plus minus noll på vågen. Känns riktigt bra, men då har jag ju också skött mig bra och ätit rätt sorts mat.. =) Midjan har minskat en cm men stussen...
Ny dag ska tänka mera på vad jag äter,tar en dag i taget ska gå net 3-4kg i mars och det ska jag fixa,nu kämpar jag på hårt:-) kämpa på alla:-)
Trodde jag skulle klara mig från förkylning, men sitter nu här med en näsa som är helt igentäppt. Näsdroppar ja men så lite som möjligt de svider i näsan i stället. Ingen feber men lite ur form. Så de blir en dag att åka till IKEA och inha...
Söndag morgon! Vad ska jag äta idag? Det får bli en omelett till frukost, gott!!
Jag klarade av december, jag klarade av jul och nyår, jag klarade av 2 veckors semester i solen, men jag klarade inte av att hålla mig i skinnet efter hemkomsten från semestern utan att överäta allt möjligt onödigt och onyttigt. Som vanligt när det...
HEJ IGEN ! Oj vad det går undan med dagarna.. står nog och stampar på samma ställe..käns det som.. för utom min värk som har nästan gått bort.. sjukgymnasten tror inte på diskbrock, men man kan inte vara helt säker utan rönken... men det är...
.. efter en intressant och givande dag. Tänk att det är så kul att träna schack tillsammans, lösa problem och diskutera. Tiden bara flög iväg och lite trött känner jag mig nu. Nu blir det skönt att koppla av hemma. En av deltagarna undrade om jag...
Det funkar ganska bra att äta sunt härnere. Här finns ingen processad mat, allt är lagat från grunden och allt är ekologiskt. Tycker att det märks. Och till frukost är det färsk frukt och juice, samt god omelett! Det är inte så svårt att låta...
Jag har nu lyckats gå ner 1/4 av den vikten jag behöver tappa för att nå min målvikt på 70kg. Så idag firar jag det med nya bilder. Tänkte dela med mig av dem här. 109kg vs. 99,3kg. Inte en aning om varför den sista bilden hamnade på sniskan...
Värst är helgerna, att räkna kalorier och hålla sig inom rätt mängd. När inte de andra i familjen bryr sig om vad de äter och hur mycket man stoppar i sig.....och även fast jag hoppar det mesta av kolhydrater och äter mycket grönsaker istället...
Zucchinisallad och rostbiff och lite rött blev kvällens måltid :) Gott och enkelt.
Äntligen lördag med hallon och grädde mums, äter inte efter 18.00 har inte gjort på lång tid, funkar bra för mig,nu laddar jag efter att ha haft semester på måndag dax igen, då kommer maten funka bättre,kämpar vidare ha det gott:-)
Puh! Jag brukar inte känna mig som ett sånt här segt ankare som hindrar andra människor, men idag på gymmet blev känslan påtaglig. Jag kom dit sent och tänkte köra ett snabbt konditionspass på crosstrainern, eftersom de stänger redan klockan fem...
Nästa veckas planering! Måndag: Step Tisdag: Styrketräning+yoga Onsdag: Styrketräning Torsdag: Vila.... Fredag: Styrketräning Lördag: Styrketräning Söndag: Vila! Om värktabletterna jag fått hjälper så hoppas jag på att kunna ta en...
Helgen tillbringas i husvagnen i Gillersklack. Här är vitt och mysigt ute, det har småsnöat hela dagen. Tog en ca 4 km promenad vid lunch, halva biten bara nerförsbacke sedan vände jag hemåt och fick uppförsbacke tillbaka. Sedan blev det mys i bad...
Hej kämpar på men svårt hungrig hela tiden trots ändring på det mesta hm hm kämpar!
Jag har ju börjat dejta nu. Nästa helg ska jag (vrålsnygga) J till ett spa för att ha en mysig helg tillsammans. Eftersom vi båda jobbar i skift så är de svårt att planera in att göra saker. Han är snygg och vältränad, själv har jag gått upp...