Det här med kaloriräkning är helt nytt för mig, jag gillar logiken i det och känner mig avslappnad av att ha kontroll över matintaget. Men jag vill inte gärna mixtra med detta och i slutändan vilja gå ner i en takt som inte är hållbar i längden...
Idag dammades min cykel av och en tur ner på stan ca åtta km tur och retur för att pumpa däcken. Inhandlade även ett par nya tränings byxor och en liten present till barn barnens mamma som fyller år i morgon. Idag har varit en underbar dag i skoge...
I och med att jag inte kan träna så räknar jag med att viktminskningen kommer att ta längre tid. Inspirerad av en annan medlem ska jag ge mig själv en liten utmaning. Fram till påsk - helgen v 16 - vill jag ha gått ner minst 5 kg. Inte ens kilo i...
Jobbar på skola och har inte mycket tid att hänga i personalrummet = inga stora frestningar. Jättebra! Äter skolmaten varje dag, har både gluten- och laktosfritt på rekommendation från min läkare. Underlättar väldigt och jag sparar ju pengar på...
Ett baksalag men det kan ju va våg och kropp som spökar. Upp 600g sedan i fredags, väger mig måndag, fredag. I måndags åt jag på restauran så jag vet inte antalet g kolisar. Det var krispig kyckling sedan var det gräddsås och ugnsrostade grönsak...
Det är vad jag kallar en riktigt fin vårdag det. Både promenad och grill i ett, det kan ju inte bli bättre. Jag gick hälften av alla kilometer med min syster som också har börjat räkna kalorier och satt upp ett mål. Jag blev jätteglad av at...
I söndags var det tungt, men idag flög jag. Lustigt, men det är väl våren. Fästmannen konstaterade att "Du verkar kolsyrad." och log, han visste antagligen att det skulle gå undan idag för han till och med konstaterade att jag inte skulle titta på...
Brukar inte skriva här så mycket längre men idag var tydligen en sån dag. Jag känner för att ge upp, hur jag än gör går det bara inte den här gången. Jag har tränat, ätit rätt i över 3 månader, och vågen står stilla på -4 kg och då...
Att bara handla mat är träning -.- Fyllde hela ryggsäcken och en sån där stor icakasse. Få hem sakerna va minsann inget baggis.. Jäkla långa backe gör de nt lättare.. :P Nåja, fick me mig massa gott! Heheh, tänkte lyxa till middagen me en taco...
shit nu närmar sig juni med brakande fart och min mage ser ut som en köttbulle. Eller snarare höfterna som har lagt på sig massor efter min separation. De ni ser på min sida (65 kilo) stämmer inte alls. Inget mer godis, ingen mer skräpmat, absolut...
Lalla laa! Närmar mig 90 kg! Är överlycklig! Omkretsen har minskat drastiskt -8 cm runt låren och -5 cm i midja! Ha en underbar dag!!!
Härligt väder ute nu har jag jobbat klart äntligen,dax att äta och ta en cyckel tur hemma,kämpar på kram alla:-)
Inget ovanligt eller otrevligt eller oförutsett händer (förhoppningsvis) idag. Bara det vanliga, trilskande dator, kaffedrickande vid matdagboken och en tvätt i gång och ekorrarna käkar solrosfrön. Förutom lite mc-knåpande i garaget. Håller på...
[KURSIV]Majoren berättade för Charles att det viktigaste armén hade lärt honom var att förstå hur vanor uppstår och hur man kan förändra dem. Det hade fullständigt förändrat hans sätt att se på världen: ”Vill du somna snabbt och må bra...
Det var skönt med en vilodag faktiskt, jag gjorde inte många knop igår om man bara ser till aktiviteter. En promenad i regnet bara, det var underbart faktiskt. Ett riktigt vårregn. Där vi bor står det gott om både al och björk, så jag räknar med...
Inne på vecka 3 med lchf och träning! Helt otroligt har på mindre än 3 veckor gått ner från 89-86! Hela 3 kg! Känner mig piggare och gladare än vad jag gjort på länge! Har blivit så inspirerad att fortsätta framåt att jag ville dela med mig...
Grattis Tezlan i Lag Turkos som gått ner mest i Februari med -5,56% vann biobiljetter det är verkligen peppande att kunna ha energi upp men jag tycker inte det är så svårt jag har som brjat vänja mig att så hära ska ja leva =) resten av livet
[FET][KURSIV]Jaha, så va man här igen, ännu en gång, kan väl hoppas att det kan bli bra den här gången.....hitintills så har jag gått ner 4,7 kilo men det får man väl tacka separationen för men det är bit på väg i alla fall. Har ju funderat...
Jag mår bättre än jag gjort på över ett år, har börjat träna varannan dag enligt Olga Rönnbergs bok "Träning för nyblivna mammor" och tar dagliga promenader med killen i vagnen. Ibörjan av min mammatid så har jag alltid sett så många anle...
Nu står det å stampar å kroppen håller kvar kilona. Inga avsteg men ändå står det still. Bara att hålla i men jag vill ju ha resultat. Har i alla fall bestämt att första delmålet ska vara <73 kg å då ska jag unna mig en stund på skönhetssalo...