Imorgon följer jag[KURSIV] LissaLo´s [/KURSIV] exempel en veckas " Kickstart med Ulrika". Idag köpte jag boken fylld med massa tips och goda recept. Har promenerat i solen idag, 4km hasselbuskarnas hängen börjar släppa pollen och lärkan drillar k...
Innan skolan så stack jag till gymmet. Inte för att träna, utan för att förlänga en månad :D Om de blir ngn spinning imon vet jag nt, är reserv nr åtta :P Men söndag blir de iaf ett 60 min spinningpass =) På lör kör jag ett nytt pass.. tro...
Snart är helgen här så skönt:-) min sambo gjorde en sån god kycklingsallad till jag kom hem i dag,gud vad skönt bara slå ner rumpan och äta mums!!!så himla gott när nån annan gör nån mat,nu har jag varit och handlat till veckans mat,skönt med...
Jag hoppas innerligt att detta kommer fungera nu. Dag ett på denna diet och efter 2 shakes av 3 är jag vrålhungrig. Nästa shake ska jag ta vid kl halv 8 - 8 tiden, så är ett tag kvar. Så just nu sitter jag här och dricker vatten, vilket dämpar hun...
...och ingen huvudvärk! Jippie! Bara det känns om en jätteseger! Jag börjar nästa tro på att detta kan fungera för mig... Jag har noterat att om jag äter en ordentlig lunch, så behöver jag ingen middag egentligen och det är ju positivt, ett mål...
När förväntningarna är som lägst slår dagsformen till och överraskar mig med ett kanonpass! Trots att jag har träningsvärk! Jag är så sjukt nöjd trots att det inte blev riktigt som det står i passbeskrivningen! Citat: [KURSIV]Ett lätt di...
Fikabröd, men inte till mig. Handlade bulle och vaniljhjärta på jobbet idag för en kompis som jag inte träffar så ofta kommer på fika imorgon, men jag tänker nöja mig med en slät kopp kaffe. Ledig dag imorgon så då ska jag träna på fm och s...
Jag registrerade in min startvikt i Söndags, då låg den på 82,7kg så mycket har hänt på dessa dagar. Ser fram emot att fortsätta såhär, visst - det må gå undan men å andra sidan har jag aldrig varit så belåten som nu. Jag äter precis så ja...
...men en jädrans massa steg för mig. Motionerar på arbetet också. Åtminstone lite. Dels beror det på vilken form jag känner mig i och dels hur bra anläggningen går. jag har tre våningar att hantera. Och då är det inga vanliga bostadshusvåni...
Ringd till slut VC idag. Hade ju inte hört ngt från Dr, ändå vet jag att han fått resultatet från min höftröntgen. Röntgen visade inget fel enligt sköterska. Men hon skulle be Dr skicka ett brev med resultat. Hon frågade om jag ville ha en telef...
Fy fan vilken gårkväll och natt det har varit. Det tär på en otroligt mycket att bara sitta och invänta att man ev kan bli dödssjuk om febern dyker upp. Dessutom är det ju inget som säger att man ens får feber när man är förkyld, så situatio...
Om man vill ha ett gott skratt så rekommenderar jag detta klippet! Hahaha, trillade halvt av stolen.. ;) Dold kamera och killen har på sig ett par tights ^^ Han står på parkeringsplatsen o putar ut me rumpan samtidigt som det går förbi andra killar!...
Fasen vilka dåliga veckor jag haft den senaste tiden. Har gått runt som en zombie och mått jäkligt dåligt, med risk för att bli för personlig, men har haft ett antal breakdowns och har bara velat gömma mig under täcket och aldrig någonsin gå upp...
allihop här inne som är så vänliga och härliga. Ni kan verkligen konsten att vända upp och ner på en dålig dag! Jag är glad att få vara en del av det här, Matdagboken är så mycket mer än ett vikt-verktyg. Det är en samhörighet som be...
Har försökt i en månad att komma igång med min viktminskning. Men under denna tiden har jag istället ökat i vikt. Jag vet vad jag vill, förstår inte varför det ska vara så svårt. Aja är i alla fall sjukt missnöjd med mig själv just nu och kä...
[KURSIV]"WHO:s tidigare rekommendationer angav att socker inte borde utgöra mer än 10 procent av en människas dagliga näringsintag. Det innebär ungefär 50 gram socker per dag för kvinnor och 75 gram för män, och det är samma begränsningar som Li...
Den syns :) minus 9 cm sen nyår - men endast 1 kilo ner på vågen. Har ju tränat mycket mycket mer sen års-skiftet, och kanske det är det som spelar roll. Jag väljer ändå att lägga fokus på träningen, blir ju visserligen lite hungrigare då, me...
Torsdag fastedag igen eftersom jag kör 5:2, sen förra torsdagen ner 8 hg, 12.1 sammanlagt kanske 3 till och jag är i mål. Sen kommer det svåra, att hålla vikten också, men bara att ge sej attan på att klara detta.
.... gör jag för fel?? Varför visar vågen +?? Tycker jag varit jätteduktig och ätit bra, gott och nyttigt. Hållit mej gott och väl till mina tilldelade kcal (utom i helgen) och skrivit upp allt jag stoppat i mej (även i helgen). Ändå har jag plu...
Idag har det vnt med halsbölden och jag känner mig på bättringsvägen. Samtidigt har jag fått feber och är riktigt eländig. Nu får de klara sig på jobbet resten av veckan - det blir soffan för mig. Förhoppningsvis blir jag inringd till skiktrön...