Idag blev det popcorn o ett glas rött. Efter att jag ätit alldeles tillräckligt med mat så var jag SÅÅ SUGEN på allt möjligt gott. Allra helst en cappucino och semla. Men det finns ju inte här, utan jag fick hålla tillgodo med pulverkaffet, som...
Ikv e det Mello ! :) Har nt följt deltävlingara sådär värst.. Men har ändå koll på vilka som är i final. :) Ett helt ok startfält iår.. Idag under passet så spelades en lite remixad låt av min personliga favorit! Blev sjukt taggad o peppad av...
Hemma efter hockey match gick bra blev vinst, blev lite fusk i dag tog 2 smörgåsar var så himla sugen,blev LCHF pannkakor till lunch grädde o hallon till det! Svärmor kom med semlor till oss men ingen till mig för hon vet att jag inte äter nåt,så...
Här ska fan inte deppas ihop för något litet jävla hekto!! Körde nog skiten ur mej idag på träningen ;)) men såååå skönt efteråt... Ska bara ha torsdagar att väg och mäta, ingen annan Dag! Det blir lite fel känns det som, och när jag kolla...
Har ledig lördag vilket inte händer så ofta.... Och idag skiner solen....vilken känsla...gick bara inte att undvika att ta en långpromenad. Blev 1,2 mil...härligt När en företeelse blir en vana och vanan blir ett behov, den känslan är bra! S...
Fick en fråga om vad Easy Line är. Vill så gärna rekommendera det att jag lägger ut en förklaring även i ett nytt inlägg. Easy Line-maskinerna är ett enkelt och säkert sätt att träna styrka och kondition. I maskinerna finns ett inbyggt luftm...
Har inte hunnit skriva nåt i veckan men den har varit bra. Full rulle på jobbet så tiden är knapp. Det är då det brukar kunna bli lite stökigt med maten för mig men den här veckan har varit riktigt bra även i mathänseende. Restaurang middag i to...
Woopa, startade som reservplats 22 men har nu in i de sista fått en plats på passet. Så kl tio blir en timme kondisträning =) Frukosten gick dock bara halvt ner.. Liksom kaffet. Smakade nt gott idag :P Så lunchen kmr nog smaka himmelskt sen =) Det b...
jag har utmana mig själv att löpa 1 mil på löpbandet på gymmet jag är upp i 3km idag så får se om man kan öva 2 km åt gången eller 1 det får man känna vad man orkar värma upp med cykel så sen ska man på löpbandet för att få något gjort...
Hade vägdag i dag så vägde 90,3 kg ynka 3hg från att ha gått ner 5 kg som är mitt 1 delmål i denna resa lite ireteterande men det får vi se til att ta snart vore väldigt kul att komma under 90 det har jagbinte varit på väldigt länge så nu...
Idag var jag på lymfmassage/dränage. Mina stockar till ben, min enorma stumma mage, samt resten av kroppen fick en genomgång med avseende på lymfsystemet. Jag har varit helt handikappad sedan de våldsamma svullnaderna började i november, och efter ma...
Det har gått bra idag, första dagen i resten av mitt liv :) Nu har jag kommit hem från jobbet, slutar 22.00, det är nu det blir svårt. Älsklingen sitter med chips , jordnötter och en grogg "fredagsmys". Chips lockar inte, grogg lockar inte men jor...
Precis kommit hem efter en intensiv men bra arbetsdag. Vet inte om det är inbillning men jag tycker jag får ett lugn inom mig när jag äter efter LCHF som känns behaglig. Ikväll dans igen och lika härligt som vanligt och efter det möte med min PT...
Och hur gör man då dessa? Jo: 2 skopor kasein (jag tog blåbärssmak) 2 ägg 40g cocosgrädde Vatten tills bra konsistens Stek i lite rapsolja + kanel sen har ni världens godaste fredagsmys! Ca 300kcal, men mestadels protein så det...
Nu mår Madde pladde bättre skönt,sov 2tim ca sen blev det dusch,,inge cyckla då 2vol dagar denna vecka men ingen fara för det, skjutsat bonus dottern på hockey träning fixat lite hemma måste ha ordning runt mig.sen hämtning efter träning, hem ät...
Japp, nu har jag haft fredagsmys med mina 2 älsklingar i garaget .. älskling nr1 är gubben och älskling nr2 är min motorcykel .. ha ha. Det är dags att förbereda sig för hojsäsongen som börjar i morron så i kväll har vi haft omvårdnad av v...
Dag 6 gick hyfsat bra men idag, dvs dag 7 var verkligen inget att skryta med varken vad gäller godsaker eller träning. Jag hade planerat in ett gympass efter jobbet, men när jag skulle gå iväg till det, satt jag mitt uppe i en utredning som var svår...
Japp, där gick det åt skogen... Men visst var det så, att inget var förbjudet ??? Har ju provat på City Gross matkasse .. Har funkat jättebra hela veckan men i kväll blev det lite fusk, Indonesisk rispyttipanna... Gjorde en variant med lite mer vitk...
Vilken lång dag.. Skola från nio till fyra.. föreläsningar me väldigt mkt information -.- Hjärnan vart halvt död när jag cyklade till gymmet.. Fick vänta till spinningen började vid femtiden, så jag gick på löpbandet i lite mer än 20 min.....
Lycka för mej när ett par efterskickade jeans från Zalando strl. 40 är för stora så jag måste byta till 38, 3 strl. ner på 6 mån.