Bloggar

Ny arbetsvecka och den här blir tuff med utbildning årsmöte mm, mycket kvällsarbete. Nu ska jag bara väga mig en gång i veckan och det får bli måndagar. Har gått ned 4kg på två veckor och det är jag nöjd med.

En underbar helg ligger bakom, då jag besökt min dotter som är en riktigt duktig matkreatör! Hon älskar matlagning och har stor fantasi på menyer! Rakt igenom LCHF och det tänket! Hon har stor familj med halvvuxna barn, som alla har olika tycken oc...

Jotack, det går åt helvete, tackar som frågar. Den här veckan har varit katastrofdålig både när det gäller mat och träning, och jag kommer ha ett megastort plus på vågen imorrn. Idag är enda dagen jag har lyckats återta makten över maten. Dro...

Kvällens karaktärsprov: Baka kaka utan att smaka...

Hej alla godingar! Vilken helg jag har haft. Efter en vecka med halsfluss så kunde inte denna vecka sluta bättre. Så i fredags hade jag och min älskling 6års dag och 5årig förlåvningsdag. Det firade vi med en natt på posthotellet och backstr...

Kalorifattig proteinplätt. Imorgon är det jag som vänder blad. Jag har haft solglasögon på mig och tyckt att lite slappa dagar utan matvågen skulle göra mig gott - ack så fel jag hade. + nästan ett helt kilo och svullen mage. Det ingick inte...

Så känns allt som vanligt igen, jag är mitt pigga jag igen. Har haft ett par tre dagar av illamående, trötthet totalt orkeslöhet. Men idag vände de hela och jag har tom gått två promenader om än lite kortare än vanligt. Har idag tvättat och...

Ujuj vilken dag... Träning kl 09:00 ca 50 minuter... Hem, dusch & frulle... Vidare, lämna sonen till samling för match... In till Slotts skogen och Lunch med 3 av 4 systrar... Och systerdotter & lillskruttan... På ca 5 månader 💕. Vidare upp till...

5kg bort på två veckor nu. Nu kommer jag att väga mig måndagar. Lite mer pepp nu. Gjorde lchf pannkakor, var mycket mättande. Ikväll blev det broccolimos med torsk under skärgårdstäcke. Var gott och mättande.

På begäran: Min Molly!

[FET]Helt plötsligt dunderförkyld. Så slutet av veckan fick bli lite lugnare vad gäller träning. Har ju annars provat lägga på crosstrainer varje gång jag tränar stryrketräning.Det har gått över förväntan faktiskt. Så det tänker jag forts...

Har fuskat eller rättare sagt frossat i två dagar utan att ens fundera på vad och hur mycket jag ätit. Eller jo, jag är helt medveten om hur fel det blivit.....men var så fruktansvärt sugen på en massa ... Fredag startade bra med ägg och hembakt...

I dag är mående super bra,inge migränn hat varit och handlat veckans planering,skönt att ha det gjort! Tog tag i cycklande i dag har inte gjort nåt på 6dagar,så dax att börja igen gick super bra orken fanns kvar, nu laddar jag för hockey match på...

Så var det testat. Har provat fram två ypperliga ingredienser att smaksätta kvarg med. Citron-majonnäs i kvarg kommer jag att ha till lax nästa gång. Mycket gott. Kaviar, stenbits-rom eller sik/löjrom i kvarg till exempelvis kokt ägg tillsammans...

så infaller härligt väder med ledig dag för mig. Här strålar solen och vårfåglarna kvittrar, fler än jag som fått känna på våren idag? Tog mig ut till Västerås friluftsområde och tog en härlig promenad i spåret. Det var så härligt att...

Att äta kött är precis vad jag är van vid , det är så mina föräldrar uppfostrade mig . Dom visste inget annat. Vanor är svåra att bryta och det är också otroligt svårt att erkänna att våra föräldrar inte alltid har rätt . Men bara för...

Ja det var ju igår det var lördag och min sjätte dag utan socker. Måste säga att det går förvånansvärt bra. Matmässigt har det inte varit några problem. Ska erkänna att jag inte lagt in min mat här på MD för jag tycker att det är lite krån...

Somnade i soffan till en film och undrade nästan var jag var när jag vaknade.. Massa tankar flög upp i mitt huvud när jag var i badrummet och gjorde mig i ordning. Bland annat på min syster som valt att bara kasta bort mig ur sitt liv. Så många onö...

Vilken effektiv lördag det blev - om man summerar så här i efterhand! Sedan igår eftermiddag har jag sovit sammanlagt 14 timmar! Så det kanske inte var helt otippat att jag skulle känna mig pigg och utvilad när jag väl steg upp. Vi började l...

.. med crosstrainer och roddmaskin på gymet men vad bra det känns. Glad att jag gick eftersom jag hade lite motstånd inom mig. Så jobbigt med maskiner man inte kan. Mycket riktigt fick jag ingen ordning på crosstrainern utan den sade bara åt mig att...