[KURSIV]Majoren berättade för Charles att det viktigaste armén hade lärt honom var att förstå hur vanor uppstår och hur man kan förändra dem. Det hade fullständigt förändrat hans sätt att se på världen: ”Vill du somna snabbt och må bra...
Det var skönt med en vilodag faktiskt, jag gjorde inte många knop igår om man bara ser till aktiviteter. En promenad i regnet bara, det var underbart faktiskt. Ett riktigt vårregn. Där vi bor står det gott om både al och björk, så jag räknar med...
Inne på vecka 3 med lchf och träning! Helt otroligt har på mindre än 3 veckor gått ner från 89-86! Hela 3 kg! Känner mig piggare och gladare än vad jag gjort på länge! Har blivit så inspirerad att fortsätta framåt att jag ville dela med mig...
Grattis Tezlan i Lag Turkos som gått ner mest i Februari med -5,56% vann biobiljetter det är verkligen peppande att kunna ha energi upp men jag tycker inte det är så svårt jag har som brjat vänja mig att så hära ska ja leva =) resten av livet
[FET][KURSIV]Jaha, så va man här igen, ännu en gång, kan väl hoppas att det kan bli bra den här gången.....hitintills så har jag gått ner 4,7 kilo men det får man väl tacka separationen för men det är bit på väg i alla fall. Har ju funderat...
Jag mår bättre än jag gjort på över ett år, har börjat träna varannan dag enligt Olga Rönnbergs bok "Träning för nyblivna mammor" och tar dagliga promenader med killen i vagnen. Ibörjan av min mammatid så har jag alltid sett så många anle...
Nu står det å stampar å kroppen håller kvar kilona. Inga avsteg men ändå står det still. Bara att hålla i men jag vill ju ha resultat. Har i alla fall bestämt att första delmålet ska vara <73 kg å då ska jag unna mig en stund på skönhetssalo...
Jag känner mig lite trött idag. Men inte mer än vanligt när maken varit iväg på sin kurs kvällen innan och kommit hem sent. Rätt dumt egentligen, att maken kommer hem sent och därför somnar hela familjen sent och jag blir trött dagen efter. Vi...
Sovit gott i natt skönt, känns mycket bättre i dag har ätit frukost LCHF gröt ,lunchen planerd och middagen med så slipper man stå där vrålhungrig o ta nåt o planerat! Nu är det fax att fara o jobba!ha en super bra dag alla glada:-)
Jahapp. Hej. Här är jag igen. Jag vill egentligen inte skriva någonting. Jag skäms. Jag vill mest gömma mig. Min utveckling har tagit tusen steg tillbaks. Jag ska inte dra hela historien, men i fredags var det dags för fest, första gången på åtta...
......ska det vägas igen.....Får väl se om det hänt nåt denna veckan. Har nu avverkat 5 dgr med Ulrikas Kickstart det går i stort sett bra. Jag har inga problem på förmiddagarna är ingen frukostmänniska det funkar med kaffe. På kvällen är d...
Här nere i södra skåne har vi haft riktigt vårväder. I Kristianstad hade man haft arton grader vi hade bara sjutton grader plus givetvis. Det är att vara ute i solen och motionera eller sola. Det har säkert gått bra i dag. Jag själv har varit...
Nu måste jag ta tag i livet efter rygg operation så här tänkte jag få hjälp så ni som har bra tipps så kom med det ;) har tänkt att köra rivstart GI med raska promenader
Min man sa till mig häromdagen när jag beklagade mig över min vikt; du vet ju redan allt, du vet precis hur du ska äta och behöver ingen coach. Det du behöver är tillit till dig själv - du kan detta och klara det lätt! Och han har ju rätt. Har gj...
Admittedly there are rather a lot of cows in the world today. And sheep, chickens, pigs, goats…you get the idea. So if everyone went vegan, we’d be overrun with errant farm animals. There would be poop everywhere. Think of all that methane! If everyone...
... och hela förmiddagen kände jag mig full av energi, och fick massor med saker gjorda! Sedan på eftermiddagen gick luften ur mig och jag började känna sug efter snabb energi (läs socker), men lyckades stå emot. Känner mig otroligt nöjd med min d...
Gosh va skönt o vara hemma igen. Körde på så gott jag kunde :) Kunde knappt gå nerför trapporna efter passet.. Haha! Ska strax börja laga middag :) Blir broccoli, kyckling, kvarg och grönsaker. Mmmm! =) Well, gjorde en liten före- och efterbild....
Riktigt bra har det gott i dag,trots en dålig början så vände det,har följt det jag ska inte fuskat !sambon har börjat dragit ner på vissa saker så det känns skönt få lite stöd, bara att påminna sig om att alls dagar inte kan gå som en dans,m...
Denna veckans tema blir [FET]att vara snäll mot mig själv[/FET] och tänka på att jag är konvalescent... :-) Jag har alldeles för lätt att lassa på mig själv jobb eller att starta stora motionsprojekt så fort jag varit sjuk, bara för att jag var...
De vill inte av! Men det vill jag så jag kämpar lite hårdare. Jag vill ju se en sjua som startsiffra denna vecka :)