Ny vecka nya tag. Blåste bra här nere i dag men jag gick ut ändå och gick med mina stavar en hel timme. Men jag gick så att jag hade vinden i ryggen hela tiden nästan, Det är inte alltid man kan det. Ibland går det. Jag hade mössa som jag hade gra...
Äntligen tillbaka på jobbet efter en vecka med halsfluss. Såå skönt att få vara tillbaka i vardagen igen med både jobbet och maten. Har ju slarvat en del under helgen och även när jag var sjuk.Men det konstiga var ju att jag gick ner i vikt när j...
Alltså. Jag brukar känna av min kropp ganska bra och veta om vågen kommer visa plus eller minus, antagligen för att när jag sköter mig är jag exemplarisk, och när jag inte gör det äter jag katastrofalt mkt. Som jag skrev igår var känslan inför...
...att ta tag i det där med maten och motionen igen. Jag har ju haft en riktigt lång time out pga envisa infektioner i kombination med superstress på jobbet. Jag har inte varit riktigt på banan sedan början av september. Trots detta har min kropp v...
Kan du offra 45 sekunder av din tid? Jag skulle önska att du gör det, och tittar på det här: [LANK]http://hyllat.se/45-sekunder-sinnessjuka-skonhetsideal/[/LANK] Ska du förändra dig, gör det för att du vill. Inte för mamma. Inte för ra...
Idag blev det 25g kolusar, inte bra med ett mål på max 20. Det är den dör jäkla salladen. Går på negativt energiintag. Blev lövbiff med 0.5 port tzatsiki och 0, 5 port coleslaw och 100g sallad ikväll. Nu är jag mätt och god.
Dieter hit och dieter dit, finns det någon diet jag inte har testat sedan jag var 15 år. Det är i 20 år jag har hållit på och vad har slutresultatet blivit. Upp och ner som en jojo i vikten och ännu har jag inte hittat den där målvikten man sägs...
Hej trodde att våren var här men inte det, snön kom hit igen:-(,har jobbat klart varit till sjukgymnasten går 1gång i veckan har problem med höger armen,ska nog bli bra nån gång. Har fixar maten bra i dag har cycklat 1mil skönt, jag håller tummar...
Hej alla ! Det blev inte så mycket smal mat när jag kom till mina vänner, föragången var det mitt mål att känpa med vikten. Då var jag nere i 5 veckor September varmt och kund bada o simma massor. Det gick ju inte nu..men en del promenader i berg...
Jag valde detox sedan ett par dgr tillbaka efter kickstart 1. Bara vegetariskt och det är gott med grönsaker så det går bra. Tänkte att det kan vara bra att prova då jag har värk både här och där. Känner mej redan lite piggare jag är alltid s...
Jag blev glad över vågens tal idag, 80,8 är ju faktiskt bara 3hg över min vikt förra onsdagen. När jag klev upp på vågen trodde jag att det skulle vara flera kilos skillnad efter dessa dagar utan matvåg. Idag ska jag göra om i lekrummet och...
Jahopp. Har hållt på i två veckor med 5:2 metoden och äter utöver det 500 kcal underskott varje dag. Jag vet att jag bara hållt på i två veckor - men [KURSIV]ingenting[/KURSIV] vill ju hända på vågen. Känns så fruktansvärt segt. Jag vet att k...
Nu har jag kört LCHF i tre veckor och varit noga...ätit bra! Inte fyllt i matdagboken dock :-P kanske det som är felet. Jag har börjat träna med promenader 4 ggr i veckan 30-60 minuter samt börjat springa med ett program som heter "från 0 till 5 km...
maten går bra, har gått ner 1.2 helt okej för första veckan då ja inte har vart jättestrikt. Troligen bara vätska, men ja orkar inte bry mig riktigt. Det är så himla mycket i huvudet just nu. 5 av våra absolut bästa sjuksköterskor ska sluta...
För tredje gången på fyra veckor känner jag hur en förkylning anmäler sin ankomst. Jag hinner precis komma på benen så återkommer infektionen. Eller om det är ny varje gång. Vad vet jag. Tröttsamt är det. Det har också påverkat mitt blodsock...
Nu är det ju länge sedan jag träna, hmmm har liksom tappat all motivation. Senaste veckorna har jag oxå haft verk i händer och fötter, trött i kroppen. Så då känner man inte för något! Det positiva är i alla fall att jag börjat stretcha var...
Cashewmjölk med lite aprikos. Blåbär från frysen, jag plockade 40 liter i somras. Pumpakärnor Linfrö Jag måste vänta lite för jag hade mjölken i kylen sen igår. Maten är så kall.
Helgen gick bra men det går verkligen inte fort, 74,1kg och 0,2 ner på en vecka. Det är verkligen tålamodsprövande det här med viktnedgång. Känner mig inte hungrig men lite vek. Antar att det är omställning från kolhydratdrift till fettdrift som...
När vi vaknade i går morse var hela marken täckt av vit snö. Det mesta töade bort under dagen men det föll ytterligare lite snö i natt. Inget att yvas över med tanke på att vi bara är inne i mitten av mars men lite onödigt känns det ju men tank...
Verkar som att jag är inne i ett flow med att skriva mina kommentarer dagen efter. Men det går ju det med :) Hade en jättemysig dag i trädgården med familjen igår. Tjejerna städade lekstugan och vi fick lite räfsat. Jag började röja på altanen....