Jag registrerade in min startvikt i Söndags, då låg den på 82,7kg så mycket har hänt på dessa dagar. Ser fram emot att fortsätta såhär, visst - det må gå undan men å andra sidan har jag aldrig varit så belåten som nu. Jag äter precis så ja...
...men en jädrans massa steg för mig. Motionerar på arbetet också. Åtminstone lite. Dels beror det på vilken form jag känner mig i och dels hur bra anläggningen går. jag har tre våningar att hantera. Och då är det inga vanliga bostadshusvåni...
Ringd till slut VC idag. Hade ju inte hört ngt från Dr, ändå vet jag att han fått resultatet från min höftröntgen. Röntgen visade inget fel enligt sköterska. Men hon skulle be Dr skicka ett brev med resultat. Hon frågade om jag ville ha en telef...
Fy fan vilken gårkväll och natt det har varit. Det tär på en otroligt mycket att bara sitta och invänta att man ev kan bli dödssjuk om febern dyker upp. Dessutom är det ju inget som säger att man ens får feber när man är förkyld, så situatio...
Om man vill ha ett gott skratt så rekommenderar jag detta klippet! Hahaha, trillade halvt av stolen.. ;) Dold kamera och killen har på sig ett par tights ^^ Han står på parkeringsplatsen o putar ut me rumpan samtidigt som det går förbi andra killar!...
Fasen vilka dåliga veckor jag haft den senaste tiden. Har gått runt som en zombie och mått jäkligt dåligt, med risk för att bli för personlig, men har haft ett antal breakdowns och har bara velat gömma mig under täcket och aldrig någonsin gå upp...
allihop här inne som är så vänliga och härliga. Ni kan verkligen konsten att vända upp och ner på en dålig dag! Jag är glad att få vara en del av det här, Matdagboken är så mycket mer än ett vikt-verktyg. Det är en samhörighet som be...
Har försökt i en månad att komma igång med min viktminskning. Men under denna tiden har jag istället ökat i vikt. Jag vet vad jag vill, förstår inte varför det ska vara så svårt. Aja är i alla fall sjukt missnöjd med mig själv just nu och kä...
[KURSIV]"WHO:s tidigare rekommendationer angav att socker inte borde utgöra mer än 10 procent av en människas dagliga näringsintag. Det innebär ungefär 50 gram socker per dag för kvinnor och 75 gram för män, och det är samma begränsningar som Li...
Den syns :) minus 9 cm sen nyår - men endast 1 kilo ner på vågen. Har ju tränat mycket mycket mer sen års-skiftet, och kanske det är det som spelar roll. Jag väljer ändå att lägga fokus på träningen, blir ju visserligen lite hungrigare då, me...
Torsdag fastedag igen eftersom jag kör 5:2, sen förra torsdagen ner 8 hg, 12.1 sammanlagt kanske 3 till och jag är i mål. Sen kommer det svåra, att hålla vikten också, men bara att ge sej attan på att klara detta.
.... gör jag för fel?? Varför visar vågen +?? Tycker jag varit jätteduktig och ätit bra, gott och nyttigt. Hållit mej gott och väl till mina tilldelade kcal (utom i helgen) och skrivit upp allt jag stoppat i mej (även i helgen). Ändå har jag plu...
Idag har det vnt med halsbölden och jag känner mig på bättringsvägen. Samtidigt har jag fått feber och är riktigt eländig. Nu får de klara sig på jobbet resten av veckan - det blir soffan för mig. Förhoppningsvis blir jag inringd till skiktrön...
Ikväll är det inplanerat restaurangbesök. Gäller att jobba på motivationen under dagen så att jag inte halkar i diket. Kött eller fisk och grönsaker å vatten. Alltså inget sobel eller vin är planen. Det ska gå! Idag är dag 10 av 100. Snart...
Idag blir en spännande dag för ikväll ska jag få min allahjärtansdags present i efterskott av A. Vi ska göra något på kvällen och jag vet inte vad.. Vet bara att det börjar kl 19.00 och han vägra att säga något trots envisa försök.. :-)...
Kollade midjemåttet igår 133cm och idag 131,5cm. Tappar mått som vätska antar jag. Igår var jag trött och orkeslös. Beror väl på kolhydratunderskottet och det gråa trista jävla vädret. Smakar unket i munnen och det beror väl på ketosen. Fick...
Blä, i samband med "tjejveckan" förvandlades jag till ett monster. Varit hemma till och med idag och börjar hitta tillbaka till mitt rätta jag efter hemska dagar utan träning och med alldeles för många kalorier uppätna. Tråkigt att man ska fall...
Så har jag mätt mig igen, ingen förändring sedan förra onsdagen. Blev lite besviken för jag har promenerat nästan varje dag, gjort sit-ups och armhävningar, och inte ätit något godis utan nyttig mat på regelbundna tider. Jag tycker att det skull...
En riktig entrecôte har alltid en stor fettdetalj ungefär i mitten av köttet. Det är önskvärt att detaljen även har synlig marmorering. Entrecote är en mycket fet styckningsdetalj. Förutom dessa fakta är den fantastiskt god enligt mig :)
En jobbig förkylningsperiod gjorde att jag sköt upp mina fastedagar, men nu är jag tillbaka på banan med 5:2 igen. Idag var min tredje fastedag. Körde också i måndags. Det har gått bra även om jag varit rätt hungrig till och från. Det slår mig...