Jag har hunnit med mycket idag=) Jag har gått på 35 minuters prommis med hunden (6km/h) jag har tränat aerobic styrketräning och dans + strechning så jag har alltså enligt matdagboken hunnit förbränna 736 kcal! och klockan är bara 10 på förmiddagen!
Jag...
Genom att ha fört matdagboken i snart 2 veckor, så har jag insett att jag borde dra ner på chokladdryck.. Så det är mitt nästa projekt.. börjar imorgon..
Förresten, idag gick jag upp rätt sent.. 11:30 fast inte egentligen med tanke på att jag la mig vid...
Nu har jag stått i stort sett stilla på vågen i 2 veckor fast jag ökat på med mer motion :(
Men jag får väl bara fortsätta m sund kost och motion så går det väl nedåt igen så småningom. Har väl hamnat på en viktplatå! Inte orkat att föra in ma...
Det är redan dag två på "mitt nya liv" med hjälp av matdagboken och jag måste faktiskt berätta att jag kände mig jätteduktig idag! Idag har jag vart på begravning, sorgligt var det men som alla vet åker man ju oftast vidare till en fin liten rest...
Idag gick allt överstyr! Det syns tydligt i matdagboken vad som hände. Jag köpte nämligen en färdig lunchlåda på ICA istället för att äta den fina och kalorifattiga maten min man lagar (han är på tjänsteresa i Spanien just nu så han hade inte...
till just nu.
Jag har inte tid för varken mail eller matdagboken just nu. Det känns lite trist men så får det vara. Livet går upp och ner, ibland mer och ibland mindre intensivt.
Jag tänker i alla fall på er. Och försöker kika på lite bloggar. Även o...
Nu har jag bestämt mig! Mina kilon ska bort!
Har tidigare provat diverse dieter men inget som funkat :( Men jag tror att det störst problemet har varit min motivation... "Jag är ju liks fet så då kan jag ta en portion till..."
Men nu har jag hittat hit och...
Blev så sugen på sushi när det var någon här på Matdagboken som skrev om det igår, så var ju såklart tvungen att springa och köpa mig en 8bitare till lunch idag :) Sååå gott!
Att gå ut till skolan tar i normal takt med väska över axeln 25-30 minuter. I...
Idag på morgonpromenaden var jag förberedd med både glasögon och den riktiga kameran. Då såg jag naturligtvis ingen älg.
Igår morse när det var jättekallt, bestämde jag mig för att låta glasögonen vara. De blir både kalla och immiga. Då såg jag e...
Jag fattar inte riktigt vad som är fel....Jag har bara gått upp i vikt, trots att jag börjat äta mer enl dietisten, träningsinstruktören o inte minst sen jag började äta frukost, som rutin...Jag VET att detta inte är riktigt klokt, men så är det...
Jag VE...
Jag fattar inte riktigt vad som är fel....Jag har bara gått upp i vikt, trots att jag börjat äta mer enl dietisten, träningsinstruktören o inte minst sen jag började äta frukost, som rutin...Jag VET att detta inte är riktigt klokt, men så är det...
Jag VE...
Jag har försökt att blogga tidigare, men inte riktigt fastnat för det. Har aldrig varit intresserad av att skriva dagbok heller för den delen. Däremot har jag alltid tyckt om att skriva. Jag pluggar dessutom på universitetet och då är det bra att g...
Dagen efter filmkväll.. jag tänkte att idag ska ja verkligen frossa på det som blev över från igår. Tog med mig skålen med lösgodis efter att jag vägt det till 250g... planerade att äta up en stor del av det. Satte mig framför datorn för att sk...
Har använt matdagboken nu i en vecka och har insett att jag äter alldeles för mycket kalorier på morgonen och kvällen, så nu har jag räknat ut och fördelat maten under dagen.. jag ska börja äta gröt på morgonen och färre mackor på kvällen. S...
Bli gärna ett fan av matdagboken på facebook:
http://www.facebook.com/pages/Matdagbokense/244691605612
Återigen har kyla smygit på oss och förpestar min vardag. Jag säger bara ett ord och det är SOMMAR! Har varit lite inaktiv på matdagboken ett par dagar, har jobbat och sen åkte vi bort i helgen så har inte haft möjlighet att lägga in träning mm.
Idag blev...
Nu är det dags att ta tag i matdagboken igen. Har inte ätit bra eller tränat något. Men nu är det på tiden att ta tag i det igen! Väger in mig på nytt i morgon! Hoppas att det inte har blivit en alltför stor viktuppgång!
Trevlig helg på er alla!