Vilken härlig dag det varit. Regnet kom och gick, ibland så sken solen. Tog en långpromenad....20,28 km på 2 timmar och 52 minuter. Blir ett snitt på 8,28 min / km, jag är skitnöjd med det. Innan jag gick ut körde jag in en stek i ugnen på l...
Sjunde veckan har varit super. Efter förra helgens vilande har det blivit cykel till och från jobbet 4 dagar vilket innebär att jag cyklat 9,5 mil. Plus att det blev ett yogapass, ett sh`bam pass och styrketräning. Så trots att det blev hämtmat två...
Har gått så himla bra de tre veckorna jag varit med här på matdagboken Har räknat kalorier, mätt och vägt min mat...och ja då, jag har motionerat... Och vikten har sakta men säkert gått ner....men så kom fredag och alla hjärtans dag och jag s...
Det var längesedan jag skrev och jag har helt tappat taget. Inser att det beror på stress och att jag använder maten som tröst och även att mitt sockersug ökar pga stress. Imorse när jag vaknade låg jag länge i sängen och funderade. Nu behöve...
Det bliv lite efterrätt så här på lördagskvällen. Mycket godare än en skål med konstgjort godis ;) Turkisk yogurt med bär och agavesirap.
Hade ett par kalorier kvar så jag sprang till affären och köpte mig en isglass och en mini-choklad på 25 g. Går över mina dagliga kalorier, men jag har ju ändå förbränt 460 kcal idag på spinningen och några av dom borde jag kunna stjäla ifrån...
Hm, nu va det dags igen att bli skrämd på väg hem från Willys. Cyklar på en ganska mörk, lång backe som man får kämpa uppför. Typ industriområde.. Och så står där en man o pinkar i busken bredvid vägen.. :S Uch! Nåväl, dagens handling...
Potatispizza med getost. Mmmmm [LANK]http://www.motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK]
Goda ingredienser brukar bli gott tillsammans, och det blev det även kväll. Tänkte mig en dubbel portion, men ställde hälften i kylen. Vi får väl se om den finns kvar i morgon eller inte.
Det var inget roligt besök hos läkaren i går, jag var räd för fibromyalgi. Men där det inte! Så nu sitter jag här med mungiporna långt ner på hakan... det var inte väntst.. och inte skoj..fan fan brukar inte svära... men nu tycker jag det är...
Och det beror [UNDERSTRUKEN]inte[/UNDERSTRUKEN] på OS-stafetten. Men en rejäl överaskning att jag har träningsvärk idag. Och även på var den sitter. Sitter" var ju lämpligt, då det är i rumpan det sitter. Alltså, jag har ju inte tränat något...
Nu när jag tömt mobilen finns det mkt plats att ta nya bilder. Så planen är att ladda upp lite fler bilder så ni kan ta del av min resa i bilder också :) Så länge får ni ett smakprov även om kvalitén inte är den bästa ;) Jag och min kära g...
Mmm, maaat! :) Avnjuter lunchen me Family Guy som sällskap! När jag kom hem från passet vid halv tolv så vart jag gööhungig. Som väntat :P Men sen så var de ganska mkt disk... Så då vart det bara att sätta igång me o göra rent :) Fortsatte sed...
Jag är så glad att jag gått med i matdagboken och idag när jag skall börja igen känner jag mig verkligen peppad. Jag tycker att upplägget är bra i Matdagboken och nu när det börjar gå mot slutet av februari det är ju i alla fall den 15 februari...
Så ser starten på lördagen ut hittills Västerås. Körde 4 var i cirkeln på Itrim idag och det kändes som en härlig start på helgen. Lagom till jag skulle ta mig hemåt var det snöbladat regn ute, usch vad jag är less på detta skitväder. Nu...
Godmiddag. Jag är hes. Jag har puls. Jag har "ståpäls", som Gunde sa. Just det, har nyss följt "Silverlandslagets" damer i stafetten. Guldlandslaget som dom nu får heta. Ida Ingemarsdotter, Emma Viken, Anna Haag och Charlott Kalla. Alltså, hur ska...
Då var man inne på dag tre med kaloriräknandet och det går riktigt bra, men igår tog det emot lite att på en fredag inte äta nå snacks eller liknande. Jobbade dock till 20.00 så jag var hemma sent och tog en enkel middag i form av knäckemackor oc...
Ingen träning idag, trots att träningsvärken är på väg bort äntligen! Att armar och axlar värker gör inget, det påverkar inte löpningen direkt men det har varit några stökiga dagar för löpningen eftersom jag ju envisas med att träna benen o...
Usch va det går trögt hos mig nu, tycker jag äter vettigt men vågen står still eller visar till o med lite plus, det är så frustrerande. Men i onsdagskväll var vi och köpte en Crosstrainer så i torsdags tog jag första "provturen" på den, det...
Denna veckan har varit underbar, har tränat ett eller två pass varje dag och mått bättre än någonsin! I måndags fick jag mitt (sponsor)paket från fitnessguru med test av alla smaker, roligt att äntligen få utvärdera alla smaker! Hittills är ja...