[KURSIV]ville bara visa mitt tryne lite här :) .....jag läser era bloggar. Härligt... Men det blir inte så mycket skrivet här för mig.... Ja, det går som vanligt upp och ner för mig. Orkar inte bry mig så hemskt mycket just nu. Fokuserar på a...
Börjar redan fundera på om detta är rätt väg att gå ner i vikt på... Herregud vad jag saknar min frukost!! Jag har alltid ätit frukost, varje dag i 37 års tid oavsett vilken tid jag stigit upp på morgonen, och alltid älskat det - dagens bästa o...
Tyvärr har min träningsfilosofi oftast grundat sig på att man går ut hårt och sedan ökar därifrån... Ibland har målen och svårighetsgraden varit så höga att det inte ens har varit idé att ens försöka. Med tiden (åldern?) har jag börjat...
I söndags vaknade jag och var stolt över mig själv!!! Var på 35-års kalas i lördags, där de bjöd på pizzabullar 4 sorters tårta och mängdre av kakor. Jag tog ett glas vatten och satte mig så ingen såg. Låter tråkigt men jag är bara inne p...
Nu är jag sedan knappt en vecka i en stad som ligger vid Victoriasjön så jag har fått in rutin att ta en morgonpromenad varje morgon och sen göra lite gymnastik. Är jättenöjd med det och hoppas det kan hålla i sig även när jag reser runt i regio...
Nu är mormor trött, hoppas jag kan somna. Jag har alltid svårt att somna när jag börjar jobba tidigt. Som tur är är det väldigt sällan men imorgon jobbar jag förmiddag. Så natti, natti på er :)
.. att följa LCHF. Helt otroligt och jag som gruvade mig så att vara utan fikabröd och smörgåsar. I morse åt jag faktiskt en bit gravad lax , ost och sallad till frukost. Frukost är verkligen något man kan improvisera mycket med har jag upptäckt...
Ni som missat kvällens avsnitt av Vetenskapens värld och är intresserade av träning, vill veta om myter angående träning etc, titta på kvällens program på SVTplay när det blir tillgängligt. Det finns inte upplagt där ännu så jag kunde inte l...
Dagens matbild: Camenbertfylld lax med vitlöksfräst paprika Ännu en rätt som blev klar inom 15 min ;)
Så gott det känns efter ett pass cirkelträning samt en vända på crossen, sammanlagt 50 minuter :) känner redan i kroppen att den kommer nog knorra i morgon... Lite värk här & där!! Och med mat i magen, ligger jag här i soffan med gott samvete, oc...
Kom hem i fredags o då gick raka vägen till badrummet för att väga mig :P Hade ju nt vägt mig på ett tag...- 52,8 kg me kläderna på :) Wooopa! Men ja, en helg fylld me go mat o godis m.m så la gick jag upp 1,5 kg :P Men shit happens! Mådde nt då...
Visst är det ett problem redan i vanliga fall att skollunchen är så mager. Dessutom finns det ju bara hårt bröd och margarin för den som inte känner sig mätt på det som bjuds. Idag var det dock extra magert för mig vid lunchen. Dagens rätt va...
[FET] japp efter ett lååångt uppehåll[/FET] är jag nu tillbaka , bara för att jag har haft ett långt uppehåll här i från så betyder inte det att jag har legat på lat sidan nej nej tvärtom . Tränar 5 dagar i veckan om det blir ett pass om d...
Ledig dag eftersom jag jobbat helg. Började med lite tvätt och plock sedan blev det en cykeltur ner på stan för träning, känns verkligen skönt att ha kommit igång med träningen. Idag blev jag ordentligt svettig och då känner jag mig så nöjd ef...
.. och alltid svårt då man har köket så nära hela tiden och dessutom bara vill göra allt annat än att sitta ner och plugga. är dessutom mkt känslor som går in i varandra. rädsla och stress över tentan som är på fredag blandas med stress och...
Alltså jag glömde såklart vågen i morse, vet knappt vad jag heter där vid 05.30 när väckarklockan ringer. Men dagen har so far gått bra, ägg, hårdbröd med kaviar och kaffe till frukost. Äpple på förmiddagen. Soppa och ett äpple till lu...
God måndagsmorgon. (hyvää måndag iltapäivä) Blir en fastedag idag. Är ju ledig så det passar utmärkt. 2 dl fil blev det till frukost. Får se sen vad som får komplettera under dagen. Har nyss skickat Transalpen på ventilservice. Skulle kunna...
Jag överlevde lördagen och även om jag inte var bland de snabbare att ta mig i mål känner jag mig nöjd med att ha gjort de 3 milen från Oxberg till Mora. Trots att jag satsade på att vara på plats i Oxberg en timme innan startskottet lyckades j...
Det sista av träningsvärken har äntligen släppt och med det försvann också 7 hekto, vilket fick vågen att stanna på 62,8kg. Det är inte nytt lägsta rekord, men inte långt ifrån, vilket bevisar att resultaten kommer förr eller senare om man bit...
Då var det måndag igen, och dags för vägning! Jag låg kvar i sängen i nästan en halvtimme och slumrade innan jag kom på att det var vägdag och därmed gick upp, ut i badrummet och klev upp på vågen. Den visade på 78,6 vilket är årets lägsta...