... hur lätt det går med LCHF. Vad duktig du är sade en kollega till mig idag när jag inte tog en bulle till fikat men jag avfärdade berömmet med att jag bara hållit på i fem dagar. Dock känns det som det flyter på bra. God lunch utan kolhydrater...
I mars har sidan Skön puls en utmaning som heter #bravalnyavanor. Ta en titt och häng med 😊 Här kan du läsa mer: [LANK]http://skonpuls.nu/bloggutmaning-bravalnyavanor/#comment-3981[/LANK] Vill du ha hjälp med meditation får du gärna titta...
Well hello my friande. Äntligen sitter du runt min handled och jag bara hoppas att all den konstiga smärtan försvinner nu så att jag kan testa dig på riktigt :-) än så länge så är jag nöjd men det känns lite jobbigt.. Ens dagliga mål gälland...
Planen jag lade upp hann jag inte ens sätta i verket. Lilleman blev sjuk i måndags och jag provade åka iväg på träningen men sambon ringde hem mig direkt då han bara skrek och var otröstlig (och jo, han somnar MYCKET lättare och fortare med mig)....
...vad det smakade sött spackel... pratar givetvist om den 100 g daimchockladkakan som på ngt konstigt sätt bara försvann... Grr... helt onödigt och gott var det inte... Nå mår ingen vidare idag i min själ, känns som ett tomrum och den ska ju fy...
..............ledig 4 dgr, slappa, gymmet, sy, plankan ;) vid vilka tider jag vill. Nu är det vår här <3 underbart. Pratat med yngsta dottern idag så härligt att höra hennes röst. Hon är ute med en kompis och backpackar i asien, just nu är de...
Är med i Babs veckoutmaning där vi sätter upp personliga motionsmål. En grymt bra piska för mig, vilket jag fick känna av idag. Med få dagar kvar av veckan men många kalorier att förbränna så var det bara att ta tag i dagens motion, och då med...
Men okej. Jag ska erkänna att när jag gick till gymmet på förmiddagen och det var nästan en decimeter med snöslask och jag var blöt genom strumporna redan innan jag var halvvägs, då älskade jag kanske inte vädret. Men jag blev inte arg utan gick...
Igår blev det en promenad på en knapp timme tillsammans med sonen och idag har jag styrketränat. Både igår och idag har jag somnat på min spikmatta på eftermiddagen.... Det har varit skönt med lov, kanske till och med nödvändigt för att hinna...
Nu har det alltså hänt jag hade lite plus på vågen i dag. Men det är väl bara att ta nya tag. Det var inte mycket men jag vill inte h plus alls. Nu accepterar jag det och går vidare med min uppgång. Tar väl igen det på ett eller annat vis. Jag s...
Såg nystartade plus på Svt-play (istället för hockeyn!?!) och dom har ett verkligt intressant inslag som alla människor borde se. Programledaren Mathias Andersson får under en normal mat-dag i sig det dubbla intaget av socker än rekommenderat. Vär...
[FET][/FET] Då har jag varit hos Doktorn I morse. Fick en kortisonspruta I höften. Remiss till röntgen av höften och en remiss till ögon-näsa-hals (?) för en koll av min knöl på halsen. Kortisonsprutan gjorde så in I hel..e ont, skrek rakt ut...
Oj, vilken tid det tog att plöja igenom alla blogginläggen sedan sist fast jag bara läste rubrikerna och kanske vad som visades utan att gå vidare. Har nog inte varit här sedan förra inlägget för det har varit företaget i stället som har gällt....
Igår skulle jag för ovanlighetens skull laga mat. Gångerna jag stått vid spisen sen mitt hjärtproblem gjorde entre är få. Jag är självklart oerhört tacksam till alla runt omkring Gustav och mig som ställt upp och sett till att vi får mat i ma...
Denna juicen sägs vara bra mot stress. Vem vet, god var den i alla fall. [FET][/FET]Stressrelief 1 grönt äpple (mitt var stort) En handfull spenat En bit ingefära utan skal En halv stjälk selleri Liten bit citron 1/4 bit gurka Lägg allt i...
.. nu på morgonen. Provade dem först för säkerhet skull så jag inte skulle behöva jobba i onödan. Lite svåra att knäppa och stramade väldigt över midjan men går att ha på sig. Ska bli bättre som sagt... Nu ikväll hoppar jag över mitt bo...
Börjar de hända något med min vikt, gjorde en liten fusk vägning i morse och hade gått ner 0,5 sen i onsdags Och kämpat med några hg sen januari. Men Känns som jag hittat rätt nu, med maten och motionen. Började att ta långa promenader varje d...
Viktnedgången har nu fortsatt ett skutt neråt, känns jätte bra. Har nu totalt gått ner ganska exakt 10 kilo sedan 8 januari och det känns toppen. Jag äter mitt pulver under dagarna och lagar en enkel middag på kvällen. Motionen har ökat massor f...
Ska snart ge mig ut på en rask promenad i en timma sedan blir det jobb börjar vid kl 10-16 sen är jag ledig i helgen skönt känner att ja börjar få ont i halsen hoppas det inte blir något av det ha en trevlig helg på er
God morgon Middagen igår landade på ungefär 700 kcal. När jag kom till arbetet bjöd kollegan jag avlöste på ett wienerbröd. Jag tackade ja direkt eftersom jag räknade med att fortfarande ligga under rekommenderat intag. Rodde nämligen två 15-m...