Så ja nu har det börjat vända neråt igen, inte mkt 0,5 kg, men det har vänt :) Det lönar sej att inte ge upp utan istället lägga på ett kol. I veckan som gått har jag lagt till styrketräning på gymmet tillsammans med sambon. Och har man sett...
Jag har varit på riktigt uruselt humör idag. Vaknade på dåligt humör och har ingen direkt aning om varför jag var så irriterad. Jag är uppfostrad med att det är ok att vara sur och irriterad, men det är inte ok att ta ut känslorna på oskyldig...
Nu tänkte även jag testa den nya trenden 5:2.Jag började med en fastedag igår.Det gick ju galant. Lite över rekomendationerna,landade på 643 kcal. Jag gjorde tomatsoppa,den blev jättegod,så den åt jag till lunch. Men nu till frågan: Vad ät...
I lördags hade jag lyckats gå ner 3 hg på senaste veckan. Det blev bara cykel i två dagar, sen ett yogapass på onsdagen och på torsdag kväll var jag helt slut, energilös och trött på livet. Köpte pizza, drack två och ett halvt glas vin och somn...
Äntligen har jag hittat min väg mot viktminskningen ! Jag äter så gott och jag mår så bra :)) Mellan 10-18 har jag mitt mat intag (16:8 ) Jag har gått ner i vikt och den största vinsten jag känner redan i kroppen att jag mår så mycket bättr...
vaknade innan klockan och skuttade upp och ställde mig på crosstrainern. Så de blev en trevlig dejt på den i 30 min :) Nu väntas de frukost o sen lämna ungarna till dagis. Sen åka till jobbet o duscha =)
känt mig som en urvattnad disktrasa de sista dagarna, men nu har de vänt i morse kände jag mig piggare än jag gjort på länge. Har haft en helg med lite annan kost och tror kroppen behövde de- som en liten utrensning. Idag blir de fläsklägg med...
Plankan....ja.....hann räkna sakta till 20 .... ojojojojoj.... En km promenad till jobbet, vilken härlig "vårkväll" men när mörkret kom blev det 2 minus. Imorgon är det vägning känns som att jag fortfarande står still !? Vi får se imorgon...
Jobbade sent som oftast, så snabb mat är uppskattad. I dag blev det kycklinggryta och sallad. Snabbt, lätt, gott och nyttigt - kan det vara bättre?
Nyss var ja sååå grym!! Syrran och hennes kille åt hos oss idag, de hade med en marabou kärleks ask med sig. MUMS!! När de hade gått lade jag äldsta gullungen och fixade lite här hemma. Och BANG där slog sötsuget till!! Jag öppnade chokl...
Haft en sån där [KURSIV]mjaaa-måndag[/KURSIV]. Varken bra eller dålig. Somnade sent, vaknade sent.. Åt frukost. Ville ha gröt framför äggröra, men den smakade urk.. :o Förmodligen för jag nt hade nån frukt i.. Så direkt efteråt,så ångrade j...
Trots att jag inte kommit igång med promenaderna ännu så minskar det på vågen. Veckans invägning blev således - 0,9 kg. Funderar lite på det här med rörelse, och tänkte att jag skulle hålla mig ifrån promenaderna ett tag ännu, för att ku...
God eftermiddag! Idag blev jag deppig då vågen visade på plus.. Fast är inte så himla bekymrad om det egentligen då jag vet att jag skall ha min mens vilken dag som nu... Magvärken är där + den irriterande huvudvärken, men trots det tog jag m...
I morse stod vågen på 63,2kg. Det är nästan på hektot samma vikt som vågen stått de senaste veckorna, så jag borde inte bli förvånad. Men det är jag. För med tanke på löpningen och kosten hade jag förväntat mig att väga över 65kg id...
Jaha jag skulle iväg på en instruktion på Gymet på Itrim, men näha inte det. När jag kom ut var cykeln punkad. Imorgon är jag i stort behov av cykeln så jag var tvungen att ha den fixad. For iväg och köpte slang och pump, ner i källaren och meka...
Har gått promenad direkt på morgonen 4 dagar förra veckan och idag. Känner mig piggare, sundare och gladare och så 1 kg minus på vågen - Grattis till mej själv!! Planen verkar ju fungera! Inte ens varit sugen på något sunk i helgen utan drack...
Jag tror det va?? Jag minns inte så noga. Jag har minutplanerat varje del av helgen för att hinna med allt. Rena semestern att vara tillbaka på jobbet :) Helgen har varit fylld av barnens aktiviteter, från morgon till kväll. Mycket kompisar, sova öve...
Nu är jag less detta eviga slaskande. Flera dagars mildväder och så sista dygnets blåst med blötsnö har fått gator och gång/cykelvägar att bli rena isgatorna igen. Det ibland 3-4 cm tjocka packade snö/is-lagret börjar dessutom lösas upp fläckv...
Måndag... Sitter i soffan och myser med min minsta gullunge. Han är sju veckor!! Tiden går galet fort. Började dagen med en smoothie på naturell yoghurt, blåbär och tror de heter skogsbär.. Mumma. Gjorde en till mun äldsta gullinge oxå, me...
.....har vaknat, frukost intagen - en banan 2,5dl naturell youghurt 0,5 %, 2dl kaffe- Här på Öland är det fint idag, molntäcket är tunnt och solen tittar fram då och då. Viden har små ulliga "kissar" här och där ser man snödroppar. Det är v...