Idag har jag bara varit trött,trött och lite mer trött. Har haft det jobbigt med smärtan och har inte känt för att göra någonting. Aptiten har också varit trött så det passade väl ändå bra att det var fastedag idag :-) Det gäller att se lite...
Jag gav mig ut och sprang så tidigt jag bara kunde för att få så mycket tid mellan passen som möjligt. 12km på 1:15:31 är jag väldigt nöjd med, det satt fint. På kvällen blev det ben, rygg, mage. För det första tog passet 90 minuter, inte 60 s...
[FET]Jag måste erkänna att jag först var lite skeptisk till 5:2. Men efter att ha läst mer så har jag fått upp ögonen för den nya dieten.[/FET] I dag är den första dagen, min första dag med halvfasta. Jag får inte äta mer än 500 kcal. Har...
Jag vet inte vad som hände igår. Jag gick och la mig tidigt för att titta på tv och helt plötsligt hade jag ätit både det ena och det andra. Ibland sker det liksom bara per automatik. Väldigt störande och jag känner mig ganska nere idag på grund...
Planering är viktigt som sagt. Jag har klarat denna dag bra när jag jobbat hemifrån och inget sötsug. Nästan lite förvånad när jag upptäckte att jag druckit en kopp slät kaffe efter maten.. Nu ska jag till A ikväll och oftast fikar vi när j...
Kan det bli bättre - gott OCH nyttigt! Blekselleri, eko paprika och hummus (gjord med lite olja)
I går var jag på topp; städade garderober och tog promenad i skogen. Idag kom jag knappt ur sängen. Hela dagen har gått i ultrarapid. Lätt att hamna i soffan med en kopp kaffe hur länge som helst. Maken fyller år - högst ojämnt och inget direk...
...att vara envis. Vågen visade 76 idag härligt ännu ett kg lättare. "Bara" 16 kg kvar hahahaha Det kommer att lyckas bara jag fortsätter att vara envis och hittar på nåt nytt när det planar ut. peppe på oss :)
Det här börjar gå mig på nerverna. Jag känner hur humöret sakta sjunker. Är väl tredje veckan nu med ca 1 plusgrad. Och duggregn till och från. Ibland bara som ett fint dis som gör bilrutorna fuktiga eller en själv så fort man går ut. Vi har s...
Smoothie: 2 dl naturell laktosfri yoghurt + en banan + 200 gram blandade frysta bär = två glas (300 kcal). Till middag hamburgare med hemgjord (nästan) vitkålssallad (290 kcal). Nom nom :D
Tycker det är intressant det här hur kosten och hur det påverkar mitt mående. När jag "går av" socker och kolhydratöverskott - detox alltså, så får jag rent förjävlig PMS, mycket mycket värre än vanligt. Jag är inte snäll, är gråtmild,...
Tittar ut genom fönstret o de e minst lika fint väder som igår =) Ska minsann ta en promenad idag! ^^ Lika bra o passa på.. På fre ska de snöa :`( Buhuu* Somnade sent inatt, så vakna halv nio va ingen höjdare :( Men efter en kopp kaffe o dusch så...
Igår blev det en knepig dag. Morgonen blev lite ur fas då jag inte vaknade som jag borde, men alla barn kom med sina skolbussar (med fullständig packning dessutom!) så stressen blev bara min. När alla hade åkt skulle jag "bara" ta bort från köksbo...
Mycket mycket har hänt....Men det är bakom mig nu. Har flyttat ihop med en underbar man. Tyvärr lämnat mina barn 20 mil bort. Gemensamt beslut från mig, exet och barnen själva. Jättejobbigt, men bara att acceptera. :-( Min älskling Lasse är o...
Igår hade jag intensiv huvudvärk hela dagen men inte när jag dansade zumba eller pratade med min väninna så det känns som stressbetingat. Idag ska jag jobba hemma hela dagen för att fokusera i lugn och ro på allt jag har att göra. Jag ska int...
Inga mer ursäkter. Matdagboken, motion, och bloggande ska vara mitt sätt att ta varje dag som ett äventyr mot målen.
Godafton. Egentligen natt kanske, men har jobbat eftermiddag och tagit igen mig med fyra Finn Crisp med ost. Slötittat på tv och skummat av bloggarna. Har idag ätit, förutom det nyss nämnda, Sen frukost med 2,5 dl fil med cocos och en rostad Fazer R...
Fick se den underbaraste av meningar idag. "Grattis Alexella som gått ner 2.25%....."Inte helt vad jag hade förväntat mig efter en vecka och någon dag :) Inför denna vecka har jag inga högre förväntningar på vågen. Har kommit in i ett smärtsk...
Var ute och handlade i igår råkade springa på ett multigym. Som jag bara var tvungen att ha, gubben var tveksam han förstod att nu blir det jobb igen :) Och så blev det... Pust... Kontor och smyckesverkstad till gästrummet alltså inget gästrum l...
Så var det dags. Trots att jag hade med mig väldigt gott bröd till A igår - oliv och ostbröd - så valde jag en bit skinka, ett ägg och en ostskiva till frukost. Det kan bara kallas för en sak och det är motivation... För övrigt har dagen gått...