Go kväll!! Imorgon drar jag igång med träning samt kostschema. Jag har bestämt mig för att köra med pttrainingonline.se i ett halvår!! ðŸ‘. Känns grymt att antagit denna utmaning!! Kommer ändå vara kvar här då jag gillar recepten o...
Nej men hej. Jaha, hur var det här då? Va? Inge vidare? Nähä, vadådå? Jovisst, det är klart, det ser jag ju att du är. En riktig tjockis. Men varför var inte det bra då? Mhm, ok, ok, jag förstår hur du menar. Men gör nåt åt det då? Vadå "k...
Jag har skapat ett gigantiskt motbjudande monster i slitna mjukiskläder! För fem år sedan när jag träffade min sambo var jag 40 kg lättare och riktigt söt kan jag tycka idag. Jag var inte lyckligare för det. På den tiden mådde jag psykiskt då...
Bara så att ni vet, ZETAs rökta mozzarella smakar ganska bra ;)
Har nästan precis startat med lchf, 13 dagar sedan och har minskat 3 cm runt låren och 2 cm runt min välsynliga midja! Glad!!!! Sen har jag en fråga; har börjat bli yr och mår lite illa emellanåt är deg normalt? Yrseln känns som jag åker ner i...
Åååh jäkla vilket tufft pass de blev.. Skakade o kände mig nt alls på topp :( Men de kändes fruktansvärt skönt att ha klarat en timme.. Stretchade efteråt, o nu klarar jag att sträcka ut mig ännu mer ^^ Har precis käkat middag.. o resten av...
.....det är riktigt gott....men jag har inte gjort det, det var min dotter och mitt lille barnbarn. Vi har haft en mysig helg alltid lika härligt när vi ses. De skulle åka och hälsa på en kompis på lördagkvällen så de gjorde chokladbollar som Jac...
Hittade en bra artikel här på matdagboken, och tänkte anpassa råden mer efter mitt liv. 1. Sätt ett tydligt mål och flera mindre delmål. Mitt stora mål är att gå ner till 54kg innan 25/5. Det är en viktnedgång på 7.3 kg. Det är ungefär...
Solen har lyst hela dagen och nästan all snö är borta. Kisar man bara lite med ögonen känns det mer som början av april än slutet av februari. Idag blev jag så trädgårdssugen att jag blev tvungen att gå en runda på tomten och titta på alla vå...
Vet ni vad som hände idag? SOLEN SKEN! En helt underbar känsla, och även om jag bara hade sovit fyra timmar under natten och jobbat 6-14 så tog jag en ganska lugn och jätteskön promenad från jobbet till tåget på 45 minuter och 5 km. Det var så sk...
Nu är det ny vecka och nya tag. Jag har varit ute och promenerat över en timme i dag. Här nere är rätt skapligt väder. Blåser lite förstås men det gör det nästan alltid här. Vårtecknen hopar sig här vintergäck och snödroppar viden är oc...
Det verkar vara enda vädermässiga tillstånd i dessa tider. Natten mot söndag fick vi närmare 10 cm snö och temperaturen hade krupit till dryga graden under noll. Var rätt tungt cykla hem på morronen. Kände tillfredsställelse med vetskapen om att...
Härlig måndagmorgon! Solen skiner o jag har fått ta de lugnt hela morgonen :) Frukosten ligger i magen, nyduschad, påklädd o väskan e packad! Ska plugga me en kompis snart :) Hehe, o så hann jag me o göra tre matlådor =) I e.m blir de ett tr...
JAG KAN.... eller JAG KAN INTE Jag vet inte hur jag ska se på saken. Det blir lite tilt i min hjärna. JAG KAN!!! På min resa hittills (1,5 år) har jag börjat med att ta bort 18 kg, varit viktstabil ett tag och SLUTAT RÖKA!!! Yes, JAG KAN! Jag har oc...
Ska försöka fasta idag men har en dunderförkylning så motivationen saknas, helgen har också tyvärr bjudit på en massa onyttigt, så vågen tog ett skutt upp, men skam den som ger sej. Nya tag ska tas!!!
Ytterligare en vecka med den där "flyt" känslan i kroppen! Promenaderna tror jag hjälper mig att inte äta sunk för jag känner att jag inte vill "förstöra" träningen men att stoppa i mej onyttigheter. Bra taktik om det nu är så det ligger till...
Egentligen har det inte gått en vecka ännu, då jag började på en tisdag. Men trots detta så visade vågen minus med ett kilo - jippi!!!!!!!! Och ute lyser en stark sol på en klarblå himmel med några moln i fjärran, dagen kunde inte börjat bättr...
Nu börjar den andra av de 26 veckor jag har på mig att hitta formen och vässa hornen. Vågen stannade på 63,2kg vilket inte är illa med tanke på att jag fortfarande har träningsvärk i överkroppen efter bänkpressen. Benen känns ganska okej, men j...
Mannen går till jobbet men jag kan stanna kvar hemma, mycket skön känsla. Det har varit ett gäng tuffa veckor sedan förra ledigheten, så nu var jag slutkörd. Denna vecka viger jag åt sömn, träffa vänner jag aldrig hinner träffa annars, motion o...
Är en månad sen mitt förra inlägg. Det har gått upp och ner med vikten och bara halvbra med maten. Vi är alldeles för sega och lata för att alltid laga bra mat och därför blir det alldeles för ofta köttbullar eller korv. Vi har väldigt fina r...