Vad är det som gör att motivationen helt plötsligt ligger i botten och det enda man kan tänka på är bullar, glass och godis? Denna helgen har inte varit så bra, vin och allt annat jag inte ska äta har jag såklart ätit. Det gör inget att det t...
Vågen visade visserligen -2hg men måttbandet visade plus flera centimeter runt både midja och höft, magen känns visserligen irriterad och svullen idag men ändå .. åh va trögt det går fast jag tycker att jag sköter mig. Funderar om det kan var...
Nu verkar det som om halsflussen är på väg att ge sig. Jag känner mig jättetrött, men det beror nog mest på penicillinet. Som tur är har jag sportlov den här veckan och kan ägna mig åt att komma igen. Igår blev det en kort promenad tillsamma...
TEST: Efter en veckas daglig vägning som ständigt visar på minus så blev det precis vad jag väntat mig i dag efter gårdagens snedsprång. I morse visade vågen på + 0,7 kg. Vad har jag då ätit ? Jo, en liten glass, två nävar jordnötter och tio...
Den här veckan har gått lite trögare gått ner 3 hg hitills har vägdag på onsdag men man får väll vara glad att man gått ner lite i slla fall lämnar resultat på onsda
Eftersom det är första veckan har jag valt att inte vara så strikt eftersom jag ofta gått ut för hårt tidigare och sedan tröttnat. Så jag har ätit fler kolhydrater än jag borde och jag har även druckit läsk (ej light!). Men! Jag har upptäckt a...
...fick vi se idag och kvartetten som sprängde den var svenska herrarna. Jubel och fyrverkeri, herrarna upprepade damernas bragd och tog guld i OS-stafetten. Och med en övertygande kross av övrig världselit. Lars Nelsson, Daniel Richardsson; Johan Olss...
Hur många är det som kör raw food här? Jag är helt maniac på grönsaker av alla de slag (är vegetarian) och rawar på allt som går. Gör en del "levande" desserter också och tycker det är så mycket bättre näringsmässigt än alla köpa "nyttig...
Ja, jag är verkligen nöjd med dagen. Vaknade vid 9-tiden och efter att jag ätit gröt till frukost, i sängen, så satt jag och pratade med min söta mamma i telefon, länge. Hon bor kvar i Karlstad där jag kommer ifrån och jag befinner ju mig här i...
Jag tog min träningsvärk och guppade runt idag med, sista 4 blev jobbigare än jag räknat med eftersom jag tog en annan väg hem än jag brukar. Våt grusväg är verkligen oskönt att springa på. Men jag är minst lika nöjd med det här passet som de...
Hemma från ett core-pass. Gutt! Magen e den kroppsdel som jag verkligen nt gillar på mig sj.. :( Så de känns skönt att den har fått jobba idag :) Maten idag har funkat bra.. Frukost kl 10.30: 0,75 dl gröt, lättmjölk, 1/2 banan, kanel o kaffe...
Jag har haft ont i ryggen hela veckan efter ökad belastning och svaga coremuskler. Legat på spikmatta och gjort djupa yogaövningar och det har släppt nu. Siktade in mig på rejäl magträning idag och avslutade med intervaller på hopprep. Det var asku...
Nu är vi snart inne i v 8 på på nya året, kilona har börjat komma tillbaka efter alla helger som varit. Nu är det dags att börja tänka på sommaren och sol och bad...dags att börja tänka ut ett bra sett att bli av med vinterns vinterkilo, denna t...
Tittade ut och såg att solen sken. Då var det bara att passa på! För hur underbart är det inte att känna solens strålar mot ansiktet? Åh, jag älskar det. Det blev en lång och hård promenad med stavarna. Jag njöt verkligen av att vara igån...
Tillbaka igen och vad mycket folk som shoppar i Kista galleria. På Next var det ganska tomt och jag fick hjälp att välja av en vänlig expedit. Som för övrigt hade saknat mig men jag handlar ju allt online nuförtiden. Oj, vad söta saker jag köpte...
Vilken härlig dag det varit. Regnet kom och gick, ibland så sken solen. Tog en långpromenad....20,28 km på 2 timmar och 52 minuter. Blir ett snitt på 8,28 min / km, jag är skitnöjd med det. Innan jag gick ut körde jag in en stek i ugnen på l...
Sjunde veckan har varit super. Efter förra helgens vilande har det blivit cykel till och från jobbet 4 dagar vilket innebär att jag cyklat 9,5 mil. Plus att det blev ett yogapass, ett sh`bam pass och styrketräning. Så trots att det blev hämtmat två...
Har gått så himla bra de tre veckorna jag varit med här på matdagboken Har räknat kalorier, mätt och vägt min mat...och ja då, jag har motionerat... Och vikten har sakta men säkert gått ner....men så kom fredag och alla hjärtans dag och jag s...
Det var längesedan jag skrev och jag har helt tappat taget. Inser att det beror på stress och att jag använder maten som tröst och även att mitt sockersug ökar pga stress. Imorse när jag vaknade låg jag länge i sängen och funderade. Nu behöve...
Det bliv lite efterrätt så här på lördagskvällen. Mycket godare än en skål med konstgjort godis ;) Turkisk yogurt med bär och agavesirap.