Vad gör det att jag inte orkar simma 200 m i ett streck då mitt äldsta barnbarn har valt mig till sitt resesällskap till Bryssel där han skall hämta sitt pris i en internationell översättningstävling för gymnasieelever - Juvenes Translatores. Det...
Har ju tränat gym nu tre ggr den här veckan, och har givetvis registrerat det här på sajten. Det jag känner mig fundersam på är de olika alternativen man har att välja på vid registreringen ang styrketräning - lugnt-medel och hårt... Hur vet...
Så skönt med helgmorgon. Jag älskar verkligen att i lugn och ro få sitta vid frukostbordet och bara njuta av maten. Tidigare har det lett till att jag ofta tagit några smörgåsar extra bara för att, men nu för tiden har jag bättre koll på hur myc...
Ännu en vecka har gått och idag visade vågen på minus två och ett halvt kilo, minus fyra cm i midjan! Nu känns det än mer motiverat att fortsätta, men klart att jag inte kan förvänta mig samma resultat nästa vecka utan troligare de där halvkilo...
God morgon, jag sitter här och dricker min äggmjölk och är strax på väg till gymmet, kan erkännas att jag inte alls kände mig speciellt sugen på det när jag vaknade upp idag. Men men nu har jag ju sagt att jag skall till gymmet och då får jag t...
Okej...nu kör jag... Har lagt in förebilder längst ner... För sju veckor sen fick jag mitt andra barn, och alla säger att stressa inte med att gå ner i vikt!! Och det har de ju rätt i, MEN... Måste man gå loss på ALLT man ser då... Mmmmm mar...
Bacon och blomkål i stekpannan och ett halvt glas rött på bordet. Känns bra just nu för utom värk i kroppen efter dagens 11-timmars arbetspass, men det går över ;) Lite grädde och ost på maten - och sedan klart. Gott, och inom ramen för dagen...
jag älskar att räkna kalorier, men idag blev det alldeles för mycket, men man kommer igen. Det är bara att kämpa på.
Idag blev det ett kortare yogapass i morse och sammanlagt 60 minuter promenad uppdelat på två gånger. Sista promenaden tog jag i fem plusgrader och regn. Härligt med vårkänsla men förfärligt för snön.Hoppas lite blir kvar till till en planerad fr...
God kväll mina vänner och alla andra som jag inte känner! Denna dagen är värd att fira, då jag mått bra i hela fem veckor nu! Lchf is a life saver + nya arbetstider på jobb som gjort att jag numera mår förträffligt (jag var inte gjord för at...
Näe, fan, vet ni vad! Jag är gryyyyyymt jävla sugen på att ta en drink nu!! Seriöst! Det är fredag eftermiddag och jag sitter och rullar tummarna. Har tränat, pluggat och ska snart på en ansiktsbehandling och det enda jag vill göra är att ta svä...
Fredag får bli min vägdag. Kanske inte ens varje fredag. Fast nu i början är det kanske bra att hålla lite koll varje vecka, annars kan det lätt bli att jag slarvar. Ska försöka hitta på ett belöningssystem också som synliggör hur mycket jag g...
Jepp, den här lilla varelsen har man fått för sina synders skull. Senaste veckan är nya grejen att skita i vår vita soffa. underbart. Vi har nu beställt vaxduk att lägga i soffan så att vi slipper tvätta 3 gånger i veckan. Hon äter och dricker s...
-1 kg sen i måndags, känns helt okej! Nu har jag kommit igång med gymmandet nu ordentligt, blir minst 2 timmar varje dag, 7 dagar i veckan, förutom söndagar, då blir det lite lugnare med en timmes lugn promenad på gymmet. Är glad att jag hade...
Jag har precis kommit igång, är en glad livsnjutare egentligen men just nu känner jag mig inte sån. Med sorgsna ögon tittar jag in i min garderob och vill inget annat än kunna gå i mina kläder. Hur kunde jag låta mig bli en boll? Men jag ger mig...
Riktigt nöjd med min vilopuls som just nu är nere på 46 slag/min. Det är bra. Annars så sliter och kämpar jag utan andra resultat. Men det vänder nog. Är inne i en svacka just nu med halsinfektion, dålig ork, trött och allmänt svag i kroppen. Fl...
Snabbt och lätt: 2 dl mandelmjölk, mellanstor banan banan och 1 dl frysta blåbär. Mixa och njut! För den som håller räkningen: ca 160 kcal. [LANK]http://www.motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK]
Så är jag då äntligen under 80 kg igen, vilket jag inte varit sedan april förra året. Så fantastiskt skönt! Nu är nästa mål att gå ner cirka två kilo per månad tills jag nått målvikt. De sista två veckorna har jag nästan uteslutande f...
Det här blir dagens frukost :-)
Jag undrar nog lite över mitt stackars hjärta. Har så hög puls då jag springer. I helvila är den mellan 53-65, i arbete, exempelvis då jag springer, kan medelpulsen på 35 minuter vara 194. Så har den alltid varit, ibland också medel på 198. H...