Bloggar

I dag blev det kött och blomkål - mycket gott vill jag lova. ...och dessutom får jag äta detta goda till lunch i morgon också, vilken tur ;)

Min första dag med matdagboken.se börjar lida mot sitt slut och hittills känns det riktigt bra. Jag är väldigt trött och magen kurrar för tillfället men det är inte så konstigt när jag inte hunnit äta någonting sen 15.30 men maten är på gån...

Har haft en bra dag idag. Jag vet väl inte om jag direkt brukar ha dåliga dagar, men den här har varit ovanligt bra om man ser till kosthållningen och det har gjort mig nöjd över mig själv. Jag skulle tro att jag har matdagboken att tacka för detta...

Få timmars sömn men dagen har rullat på bra ändå :) Vart egentligen nt så sugen att cykla till träningen.. Regnade ute.. Men det var bara att bita ihop. Väl där var det bara till o cykla mera - spinning. :D Japp, de negativa tankarna blev bara pos...

Tack alla fina ni för peppningar och bra tips som jag fick i förra blogginlägget! Kan bara säga HALLELUJA till lchf! Tredje dagen nu och jag mår strålande - vaknar pigg (t.o.m. innan väckarklockan ringer!), ingen huvudvärk och jag slipper gå hu...

Har man träningsvärk i benen så får man väl köra överkropp då. Idag var det dags för det första överkroppspasset på nya gymmet och jag bestämde mig för att ta det väldigt lugnt, det var länge sedan jag körde alls. Så skratta inte åt flug...

...än vad det gjorde för mig. Uppenbart inspirerad av fröken Charlotts framgång i skidspåren och det faktum att 2-3 centimeter snö fallit i natt, kram sådan och plus 1, fick mig att trots en fastedag återigen ta en tur i spåren. Tänkte att nu ä...

Började med Lchf igår igen. Känns mycket bra, eftersom jag tydligen är alergisk mot allt...... Börjar klia på kroppen bara jag ser ett E nummer :) Lchf är det enda jag vet som gör att jag kan utesluta dessa elakingar utan några större bekymmer....

Den här veckan har gått mycket bättre än förra veckan, ser med spänning fram emot vägningen imorgon, hoppas hoppas det har gett resultat så jag inte hamnar i den där hemska svarta gropen igen. Förra veckan gick helt åt skogen, jag åt allt jag...

Åter lchf kost inte bara ...äter bröd men ingen pasta ,potatis eller ris utan grönsaker istället men inte går ner ändå...vad gör jag för fel

Det går sakta men säkert nedåt med vikten. På 5 veckor har jag gått ner 2,5 kg. Alltid något. Har varit på styrketräning i dag igen. Fick ligga i sängen i 3 dagar förra gången. Men jag försöker igen och hoppas att det var en tillfällighet fö...

Hungrig som tusan fastedag 1, nu testar jag att göra egen soppa ist för färdig så får vi se om den mättar bättre : ) 148 kcal för två skålar känns bra iaf.

Bänkat mig framför plattskärmen för att se damerna slåss om medaljerna på 10km klassiskt. Nu får vi se hur mycket Kallas förbättring i den stilen kan hålla mot till exempel norskorna. Hon är rimligtvis den enda av svenskorna som har medaljchans...

Vikten fortsatte spikrakt uppåt idag, men jag förstår fullständigt varför och skyller mig själv. Idag är det dag 2 efter benträningen, det är klart värken är som störst då. Alltså visade vågen modiga 64kg, +0.5kg sedan igår och +1.0kg de se...

Funkade bra den här veckan oxå. Vågen gav mig ett minus på 7hg. Tack tack. Hade maten i helgen varit bättre så hade ja nog kunnat tagit 1 kg. Men är lika nöjd för allt minus. Maten i helgen valde ja ju själv att stoppa i mig - medvetna val....

I dag blev det så sent hem,så jag helt enkelt inte orkade laga mat. Det blev i stället oliver och ost på ett Tupperwarelock... Precis lagom jobbigt att plocka i hop ;)

Nu har vi gjort halva veckan och halva februari. Vart har tiden blivit av. Den bara flyger iväg. I dag har jag inte motionerat. Vi har haft trff här hemma. Då hinner jag inte med att motionera. Det får bli en tur i morgon om det inte regnar. Jag tycker...

Då har jag registrerat mig här på matdagboken. Känns som ett bra verktyg för att ta kontrollen över vad som hamnar i munnen och fastnar på magen och låren. Har i dagsläget riktigt usla matvanor! Äter alldeles för stora portioner och ofta inte n...

Jag som aldrig i princip äter godis fick akut sockersug när jag passerade Göteborgs största godisaffär. För en gång skull en affär som inte överdrivet. Det var täckt från golv till tak med godis. 7,90 hg. Jag blev som ett barn på julen och tog...

Så idag gick det bättre, började med morgonpromenad o stretch. Sen blev det frukt o omelett till frukost, sallad o räkor till lunch och fisk o grönsaker till middag. Antalet kalorier blev säkert ganska högt, men jag åt den sorts mat jag vill äta....