Ikväll har jag dansat zumba och blir bara roligare och roligare för jag känner att jag kan ta ut svängarna mer. Glad att jag har hittat till dansen och rörelsen. Matrutinerna är svårare och jag har inte riktigt hittat rätt vilken metod jag ska prov...
Jag är tillbaka! Eller rättare sagt, mitt positiva jag, som faktiskt vill få till en förändring. För några dagar sedan kändes det helt otänkbart att kasta ut kakorna och glassen till förmån för mina nytta rutiner - och nu känns det precis tvä...
Det blev visst en sväng till gymmet ikv. Knökfullt med folk! :o Igår va det bara en handfull människor, idag fick man trängas. Nt så kul. Funderar på om måndagar inte ska bli min vilodag isf.. Bästa me o vara där, va stretchingen i slutet. Så j...
Att mosa i sig rätt många kalorier om man äter bröd. Jag har idag i stort sett fått i mig allt jag behöver trots att jag knappt vågat äta för att jag är lite lätt magsjuk, mosade i mig en del skorpor och smörgåsrån för få stopp på min mage...
I dag drog arbetet ut på tiden. Kom inte hem för än vit 20.30-tiden. Inte så bra när ätfönstret varit stängt ett tag redan när man står i hallen... Tur att maten var god och snabblagad då: Fylld avokado med god räkröra. M u m s ;)
Matmässigt är jag nöjd med dagen. Dock kommer det nog ta ett tag innan magen vänjer sig vid det nya schemat. Vad gäller motion, så har jag i alla fall kommit ut på lunchpromenad idag. Imorgon är en ny dag och då satsar jag på både morgonyoga...
Den senaste veckan har bestått av en kopiös mängd tänkande. Jag är en logiskt tänkande person så när saker sker och jag inte kan finna logiken i det blir det jobbigt. Det är på något vis svårt att ta in att det inte ligger någon logik bakom...
Någon här som vet hur man på ett bra sätt får ut sin webbutik? Jag tillverkar smycken som jag säljer, har även lite som jag har köpt och säljer ( silver pläterade smycken) Jag gör smycken i glaspärlor och armband i läder. Det jag har gjort...
Idag var det dags att börja cykla till jobbet. Totalt 23 km tur och retur eller 95 minuter. Enligt Runkeeper brände jag 828 kcal.
Så blev det måndag igen. Helgen var bra fick mycket uträttat. Bytte fläkten i köket och det var verkligen på tiden. Så skönt med en ny fläkt tyst och gör sitt jobb. I söndags storstädade jag köket nöjd med resultatet alltid bra att städa n...
Nu ska jag göra ett nytt försök. Hoppas det går bättre den här gången.
Det blev en liten lunchpromenad på ca en kvart. Från idag tänker jag att det ska bli en daglig vana. Dels får jag motion, dels får jag en liten dos av dagsljus. Det är svårt att lägga in maträtter på rätt sätt i matdagboken tycker jag. I ma...
Tjoo idag har jag egentligen inte något speciellt händelserikt att berätta om förutom att jag överlevt ytterligare en dag på jobbet och att jag på vägen hem besökte Stadium och köpte mig en ny träningstopp till nedsatt pris, det gillar vi....
Det har bara gått en vecka sen jag började (igen) med LCHF men jag märker hur snabbt mitt humör förändras och vad jag är sugen på men även hur jag reagerar på olika typer av mat. Igår var jag och min sambo bjuden på middag, värden hade lag...
Vilken natt, vilken dag.. Trodde verkligen nt att jag skulle vara vaken HELA natten :( Hur jag än vred o vände på mig så gick det bara nt.. Stängde av tv:n vid halv två, men de gick ändå nt.. Klockan vart strax efter fyra, då x smsade o skrev att...
Morrn. Nej då, jag har varit uppe sedan halv sex. Tänkte ut och promenera idag. Har stökat undan lite saker, putsat till skottningen från gångna helgen och lite pyssel i garaget. Jaha, ut med dig då gubbrackare...och så blir jag sittande och läse...
Ska baka semlor idag... Trallala... Två olika dock ;)) jag ska försöka mej på lchf-semlan och sen blir det väl den vanliga sorten! Har en son som fortfarande E sjuk så då får man passa på med lite bak och annat som typ tvätt, städning :(( inget...
Vaknade vid vid halv sju och va förvånansvärt pigg. Ställde mig på crosstrainern i 35 min o jisses va svettigt de blev. Men sjukt nöjd och jäkligt skönt va de. Så skönt att hinna me lite träning på morgonen då jag lätt är trött på eftermid...
Nu har jag dels kommit in på banan igen, det syns i och för sig inte på min viktticker eller i några diagram att det är en snabb viktminskning, men för 1 vecka sedan vägde jag 77,1 kg på kvällen (och ja, jag vet att man inte ska väga sig på kvä...
Ha ha säger jag NU IGEN till mig själv!! Promenader 2 dagar i rad, hantelövningar och på tredje dagen simning sen tog det tvärstopp!! Varför blir jag inte förvånad.....har slickat såren och laddat om och kom till insikt med att jag inte kla...