Asså seriöst! Har vaknat två gånger inatt av att jag är så hungrig att jag nästan inte klarar mer! Nu är kl 6:30 och ja har fastat i 34:5h, ätit 500 khal och nu går jag upp och äter innan jag blir knäpp! Brände 550 kcal igår på en powerwalk,...
Nu har jag kommit till Nairobi, som alltid är ett toppenställe. Och med väldigt god mat; så det har blivit mycket av det idag samt vin och efterrätt. En dag kan det ju vara värt det, men det funkar ju inte att hålla på att äta så varje dag, ska...
Alltså jag har aldrig varit ett fan av LCHF. Jag har inget emot folk som äter enligt LCHF, men jag har aldrig tyckt att det verkat vara bra. ...så jag bestämde mig för att testa :) Ja men man läser ju överallt om hur bra det är med lågkolhydrat...
Puh, märker att jag blivit lite segare i kroppen under min start med lchf, har ni upplevt likadant? Annars så känns det bra i kroppen och knoppen. Går inte hungrig men behöver verkligen planera måltiderna så jaginte fuskar:-) Ni som kör lchf, hu...
Ännu en hysterisk dag i skolan avklarad. Det är verkligen mycket nu, både just skolarbete och jobb med studentkåren. På torsdag är det dags för jobbmässa och jag är med som företagsvärd. Vi har 104 utställare och massor av grejer som händer s...
irriterande reklam som ploppat upp på matdagboken vänster sida och sen små ringar i texten. Måste det vara så ?
Coreboll. Nästan som pilates.. Första gången jag provade de.. Och de gick faktiskt bra. Fokus låg på andningen o utföra övningarna rätt, spänna magen osv... Att ha rätt teknik vart lite svårt.. Men instruktören vart mycket hjälpsam =) Så tumm...
Hej på er. Och till er som "kopierar och klistrar in" länkar till diverse sidor, och inte upptäckt den fina [FET]Länk-knappen[/FET] ovanför text-rutan. Nummer fyra i raden. När ni kopierat en adress, klicka då på denna knapp och en liten meny-ruta...
God kväll! Denna dag är inte speciellt olik mina andra dagar men jag har i alla fall tagit mig igenom en dags arbete,sen for jag vidare till simhallen och simmade 1650 på 60 minuter (måste bättra på snabbheten simning så jag kan simma längre.....
För någon som älskar choklad så mycket som jag gör men som blir lite trött på att äta endast 70%-igt är helt överlycklig över denna underbara kaka! Till en stor kaka behövs det: 200 gram mörk choklad (jag använde Lint 70%) 200 gram smör...
Idag har jag hunnit göra tråkgöra. Diskberget i köket e borta, golvet e rent o jag har hunnit tvätta två omgångar.. Höhöhö o så läst två ynka sidor i boken.. Städa e viktigare ;) Till frulle gjorde jag 1 dl havregrynsgröt me 1/2 banan. Höh...
Har just sett den mest spektakulära finalen någonsin i en sprint. Och dessutom en OS-final. Tre svenskar, två norrmän och en ryss ska göra upp om medaljer. Först en Emil Jönsson som direkt efter starten tappar all fart och är helt avsågad efter b...
[KURSIV][FET]Snart är jag igång igen, [/FET]ska till läkaren imorgon för diskussion om ev. igångsättning då jag inte får gå över tiden. Är nu i v 39 (38+5) och det känns overkligt att vi kommer vara föräldrar inom en till två veckor! [FET...
[KURSIV]ett besök hos massören igår och frissan idag. Supernöjd. Nu känner man sig helt fräsch igen. Kul med lite ny färg i håret... Passade på att byta profilbild också... Ledig vecka och det är underbart. Jag njuter för fullt..... Ha d...
Blev nog lite stor portion
Så ja nu har det börjat vända neråt igen, inte mkt 0,5 kg, men det har vänt :) Det lönar sej att inte ge upp utan istället lägga på ett kol. I veckan som gått har jag lagt till styrketräning på gymmet tillsammans med sambon. Och har man sett...
Jag har varit på riktigt uruselt humör idag. Vaknade på dåligt humör och har ingen direkt aning om varför jag var så irriterad. Jag är uppfostrad med att det är ok att vara sur och irriterad, men det är inte ok att ta ut känslorna på oskyldig...
Nu tänkte även jag testa den nya trenden 5:2.Jag började med en fastedag igår.Det gick ju galant. Lite över rekomendationerna,landade på 643 kcal. Jag gjorde tomatsoppa,den blev jättegod,så den åt jag till lunch. Men nu till frågan: Vad ät...
I lördags hade jag lyckats gå ner 3 hg på senaste veckan. Det blev bara cykel i två dagar, sen ett yogapass på onsdagen och på torsdag kväll var jag helt slut, energilös och trött på livet. Köpte pizza, drack två och ett halvt glas vin och somn...
Äntligen har jag hittat min väg mot viktminskningen ! Jag äter så gott och jag mår så bra :)) Mellan 10-18 har jag mitt mat intag (16:8 ) Jag har gått ner i vikt och den största vinsten jag känner redan i kroppen att jag mår så mycket bättr...