På tisdag är det dags för mitt första pass på stadens gym... Vid klockan 17 ska jag vara där, det lär ju inte redan myllra av folk där då, jag med min sociala fobi och allt *suck*. Men skam den som ger sig, nu har jag ju trots allt bestämt mig f...
Tankarna på att genomföra ett halvmarathon har vaknat i mitt huvud..finns ett till hösten som jag gärna skulle vilja vara med i. Bara förkylningen släpper så ska jag börja träna på allvar igen, mycket fokus på konditionsträning blir det framö...
Jag har svårt att komma på ett passande superlativ för att beskriva dagens pass. Det blev perfekt i alla avseenden, 3 mil i avsaknad av kyla och med bra musik i öronen, vackert Stockholm, vackert väder i stort sett, gott humör, gott vatten. Allt bra...
Www.motbattrehalsa.wordpress.com
Så känns det sedan sist. Jag var ganska irriterad när jag skrev i torsdags, och det blev inte bättre igår. Jag tänkte när jag vaknade att jag skulle hoppa på banan igen, att jag var redo att släppa ätandet. Men det var jag visst inte utan åt ett...
Idag har kroppen fått mycket motion och benen lär ha träningsvärk imorgon. Det har varit utförsåkning hela dagen med nya införskaffad skidor, vädret har varit skönt. Jag måste väl också ha bränt ett antal kalorier för det var lite kämigt, ja...
Tack härliga inspiration för att du äntligen är här! Väl medveten om att du inte kommer stanna för alltid använder jag den här energin till att planera och strukturera så att jag fixar att ta mig igenom de svackor som så småningom kommer att komma.
Nu är det väl så att vi börjar gå mot ljusare tider. Jag har inte varit ute och tittat om snödropparna har kommit upp. Det har varit en ordinär lördag för min del. Jag har varit ute och shöppat lite. När jag kom hem blev det en stor kasse....
Har knappt rört en fena idag.. E fruktansvärt trött o försökt sova, men nix.. Har nt gått. :/ Tittar på Sommersby på tv. Neah, bättre film kan man titta på.. Men den duger. Det som gjort mig glad idag e att föräldrarna har köpt en dator till...
Idag har jag haft en riktigt skön lördag. Lyssnat på Storytel och handlat lite godsaker. Som godsaker räknas skagenröra och steviasötad choklad, mums! Till middag ikväll blir det entrecote med hemgjord bea. Till detta serverar jag en fänkålsgrat...
Idag är det dags. Nya tag, utan krav. Planera, känna efter. Tänka till. Idag, inte i morgon. I morgon är en annan dag. I morgon är i morgons "Idag". men idag är idag, inte i morgon. Idag är det dags.
Åh vad det är härligt med lördagar, sova lite längre äta en stillsam & god frukost :) oftast ingen stress! Dock är det ju lite rullians i familjen med olika aktiviteter... Handboll och bandy... Men med en sjuk grabb här hemma så blir även kväll...
Allt handlar inte om vikt eller vad man väger. Vissa saker syns inte utanpå, som högt blodtryck eller njursvikt. Jag vet att det finns mer eller mindre välutbildade personer som påstår att "det är överdrivet att varna för salt" eller i värsta...
Fjärde veckan slutade på + 0,2. Som vanligt efter att jag kört hårt i några veckor så börjar motivationen tryta och jag börjar slarva med ifyllandet. Till det snuva som gjort att det inte blev ett enda träningspass och middagsgäster som jag bjöd...
Eller ja vågen är det ju sällan något fel på, den är ju brutalt ärlig men de sista veckorna har vi varit väldigt bra komisar och den har dagligen visat mindre och mindre siffror. Jag startar dagen med att väga mig och varje dag de senaste 3 vec...
Yes. Vi fick lägenheten! Vi var tre utvalda för visning men det var bara vi som dök upp vilket betydde att lägenheten var vår om vi ville ha den, det ville vi så klart. I mitten av April går flyttlasset . En underbar utsikt, helt nyrenoverat, parket...
Vägde mig idag, vågen stannade på 102,7 vilket innebär - 4,3 kg Det känns som att det tog fart när jag började med min 16:8 metod. Jag käkar mellan 10:00 - 17:00 sen fastar jag 16 timmar varje dygn. Jag äter fortfarande samma antal kalorier 2100/...
Det är farligt att resa till andra städer för att träffa kollegor och gå på möten. Tre dagar har vi varit i Stockholm, tre uteluncher, 8(!) gånger fika, 3 hotellfrukostar och 3 större middagar… Puh… å ja, tre hotellfrukostar, å en sista imo...
Fy fan, snö snö snö.. Gick hyfsat bra att komma till gymmet (3,5 km).. Massa snö i fejjan..! Kände mig definitivt uppvärmd när jag kom dit.. :o Självklart så kände jag mig lite småyr o det va ju inte så konstigt me tanke på att jag nt har druc...
Igår kv blev de gymmet me S, blev pw o en del löpning. Men trots att jag va helt slut i kroppen så lyckades jag nt somna. Var vaken halva natten :/ Så att vakna idag va definitivt nt de roligaste. Tidig morgon o föreläsningen höll på till ett. Sna...