Varit nervös över hur kroppen skulle svara när jag väl drog på mig löpdojjorna, och med 7 kg tyngre kropp, vinter och det faktum att jag inte löptränat sen maj, hade jag all anledning. Men efter en chat med en polare som är atlet och som jag trän...
Mördande jobbigt! Tänk er att stå i plankan i 45 sekunder, 10 sekunders vila och sen upp igen. Jobbigt, eller hur? Tänk er nu att istället för att stå i plankan så ska ni hoppa, med rumpan lika lågt som när ni står i plankan, ut och ihop, ut och...
Nu ska jag se till att bli av med några kilon. Marathonträningen får ligga lite på is under denna kickstart på 28dagar, då jag tror att långpassen kan bli för tunga på minskat antal kalorier. De här första 3 dagarna har jag varit rätt hungri...
Nu har jag lyckas lägga in två dagar mat..och båda dagarna så har jag ätigtför lite..måst kolla vidare.. på intälningarna.. kacn jag tro... Men jag känner mig för pösig mätt ..nu i kväll..och inte blev det något gym i dag häller...nej de...
Efter att ha mått riktigt dåligt igår så jag fick avboka simningen så har jag idag pallrat mig till gymmet. Det gick fint ökade lite vikter och körde lite fler set nästa träning blir på lördag är tanken ifall jag vaknar tidigt dvs. tränings...
Funderar på att köra 5:2 dieten ett tag. Detta kan kanske ge mig en kickstart, men behöver tips och stöd i detta. Jag kommer köra pulver mina fastedagar i början Nutrilett/Naturdiet. Detta för att inte behöva tänka så mycket på vad jag ska äta...
Efter en motig pw i snö och halka..benen känndes stumma och ont i foten. så fixade jag iaf att knata på idag oxå. Satt och läste lite recept här på sidan..och bestämde mej för en champion och bacon soppa..Iväg till affären och handlade på mej...
Uppryckning pågår kan man väl säga. Det går snabbt att nå botten en fingerknäppning och man befinner sig där i totalt mörker. Och jag har med min egen erfarenhet märkt att det tar sin lilla tid att hitta ljuset mot vägen upp och när man nåt...
[FET]Trött på vardagen[/FET] Idag va som många andra mornar i mitt liv, killen går upp på morgonen och försvinner iväg till jobbet, jag vet att han kommer hem vid 18 om jag har tur men ikväll ska han ut med sina vänner efter jobbet. Jag blir d...
63,1kg idag igen. Nu är det inte så att jag inte är bekant med kroppens knep och tricks, tvärt om. Dessutom har jag verkligen tänkt på det där med hur och vad jag gör om dagarna, något som i sig borde borgat för att jag inte i smyg dragit ner på...
Hej! Jag testar denna typ av blogg, och får se vad som händer. Jag har varit sjuk i influensan i lite över 2 veckor och jag lyckades gå upp 2 kg igen... så är åter igen står det 74 på vågen.. Idag är jag helt frisk och ska ta i tur med detta....
[KURSIV][FET]Tjockare än vanligt pga graviditet![/FET] Så snart är man mammaledig och ska ta tag i fläsket :) Finns inte så mycket att tillägga just nu men snart kommer jag igång här och då blir det uppdateringar så ofta jag kan och även inväg...
Nu har jag räknat kalorier på matdagboken sedan 26 januari...och tycker att det rullar på... Eftersom jag har svårt att äta frukost direkt på morgonen så har jag hittat min grej genom att blanda en smoothie som jag dricker från morgon till lunch....
Två år som varit minst sagt lite omtumlande mentalt. Ups and downs precis som så många andra... Mig med både lekamligt och själsligt. Nu greppar jag ett halmstrå som en väninna rått mig att göra. Hon har fixat makalösa 80 kg med hjälp av bla m...
Nu har jag hamnat på en platå igen, två veckor efter den förra. Har inte gått ner ett gram senaste veckan, snarare gått upp 0,2 kg. Hur detta är möjligt förstår jag inte då jag tränar/rör på mig 4-6 mil i veckan, och aldrig äter mer än 1500...
Tors idag ju o jag ska flyga hem :) Wiie! Har fortfarande inte packat klart.. Så dags o lägga i en växel. Sov till halv tio :) Mmmm! Frukosten ligger i magen. Äggröra (3 ägg, laktosfrittsmör o en bit lök) samt svart kaffe. Känns helt ok idag att...
Ett halvt kilo till o jag blir så glad, sammanlagt 10,7 med 5:2 sen 1 sept. Satsar mot några till innan påsk. Önskar alla andra också lycka till!
Det blev som sagt en bra fastedag igår. Med lagom motion och föda. Nu vet jag vad jag och magen står ut med så det är bara att köra på. Ska dessutom köra striktare med LCHF 3-4 av veckans dagar, eftersom jag vet att den dieten har god effekt på m...
Se där.. mitt "slit" har lönat sig. Fast så mycke slit kan ja inte påstå att de va. Ätit rätt och tränat i nån form både styrka o cardio. Så vågen gav mig ett minus på 1,3kg vilket jag är mycket nöjd med. 2kg kvar till mitt mini delmål d...
Så stog vågen på 67.4 men det var ju väntat.. Min stora utmaning idag är att orka gå till gymet efter jobbet ...Det var flera veckor sedan nu så det käns som om det är första gången..hoppas det kommer att kännas bättre när jag är där ..men...