Två dagars hetsätning är inte det sätt jag vill börja en vecka på. Känslor, tankar och ångest har fått ta över både måndag och tisdag, jag har inte lyckats stoppa dem. Nu sitter jag här, med ångesten i magen, halsen och egentligen hela kroppe...
Det funkar, faktiskt! En och en halv vecka har gått sen jag började och från förra onsdagen har mitt midjemått minskat ^^ Vikten är lite oklar för jag skrev det jag trodde jag vägde men kan knappast gått ner 2,9 kilo på1,5 vecka :P Men det k...
Nåja, träning och träning. Sedan mitt sista tävlingslopp har jag sagt ifrån mig allt vad träning heter. Jag har nämligen definierat träning som [FET]"motionerande i syfte att kunna jämföra prestation mot andra.[/FET]" Således sysslar jag bara m...
Jag kan inte vara annat än stolt och nöjd med mina första fem veckor sedan nystarten. Jag har gått ner i vikt, i ett lagom tempo som jag är nöjd med. Jag har kommit igång att röra på mig igen, samt tänka lite extra på vilken mat jag väljer att...
Känner mig inte på topp idag. När jag vaknade hade jag så ont i handleden att jag bara ville somna om igen. Efter en stund gick värken ner något, men den känns fortfarande av. På vägen till jobbet kom huvudvärken också. Så just nu känns det li...
Idag blir det en lugn dag - både i min träningsplanering och för att jag behöver hämta andan lite efter gårdagens utflykt till akuten.Jag har gjort min yoga och rörlighetsövningar på morgonen och lade märke till att träningsvärken klingat av li...
God morgon! Oj vågen stog på 66.8 kg, tog en drick dag som jag brukar tänka om "min" 5×2 dieten..äter ett mål om dagen.. med lite yourt till kvällen. Men det hela var nog för att jag inte har en mat sedel jag kan börja använda en ! I...
Nu tror jag att förkylningen har släppt taget, kommer iaf att mjukstarta med träningen så att man inte åker dit igen. Det jag har märkt under veckan jag har varit sjuk är att jag iaf har lyckats hålla vikten stabil, och det tyker jag är bra att k...
Sist jag skrev berättade jag att jag ändrat min målvikt från 65kg till 60kg eftersom jag inte riktigt kände mig nöjd. Nu har jag nått 62kg vilket motsvarar en viktnedgång med 20,6kg sedan september. Nu börjar det kännas som att jag nått mitt må...
Hm. Jo. Alltså. Eller. Hur var det nu? Jag vet inte. Hm. Jo. Jag har ätit godis. Oj, snacka om ostrukturerad! Nej jag får börja om: Hej. Jag är trött. Ikväll har jag varit på programmeringsträff, mycket roligt - vi kodade robotar som skull...
......på gymmet :). Idag har jag och min sambo varit på introduktion på gymmet. Nu hoppas jag att det ska hända lite mer i vikten. Står still denna veckan också. Jag har inte fyllt i matdagboken nu måste jag ta mej i kragen om det ska kunna hända...
Precis hemkommen och på grund att av det körde ihop sig i ett viktigt ärende fick jag jobba till halv nio ikväll. Tufft men nu känns det skönt att vara hemma igen. Inget besked om träningslägret idag och kände hur jag ryckte till varje gång...
Nu är träningen igång! Det blev både dans och yoga framför TV:n ikväll. I yogan kände jag att jag är lite stel i axlar och nacke, så jag fick ta det försiktigt. Tror jag ska beställa en massage från sambon senare i veckan. Jag kände också av...
Ni vet vilka ni är - ni som är här för sista gången. Alltså, inte här på matdagboken, men i den här situationen i livet - att man har en del övervikt som man ska bli av med en gång för alla. Ni, ja, just ni: ska vi ta och starta en peppgrup...
Jo, livet blir ju sällan som man planerat.... I morse gjorde jag yoga och bloggade - så långt enligt planen. Därefter blev det att snabbt åka in till akuten med sonen (det hela löste sig och han mår bra nu - och vill nog inte bli bloggad om...).....
Jahapp då har man startat sitt nya hälsosammare liv nu då hoppas det håller i sig! Upptäckte att min nacke och axlar verkligen inte var i de skick som de borde vara, men det skall vi råda bot på. Men övriga muskelgrupper var de inte så stora...
Fortsatt neråt hittills 6,4 kilo! Jag tycker inte det syns eller känns så mycket än, men jag är så nöjd med resultatet. Tränade på Itrim igår det var jätte skönt, jag tror det blir bra träning för mig effektivt och smidigt. Idag blev det c...
Mitt första spinning pass, check! :) Fy fan va kul o fy fan va jobbigt. Svetten rann o man va helt skakis efteråt. Härligt! =) Fick sällskap av S, o hon tyckte de va minst lika kul :D Hade tänkt att köra ett coreboll-pass imon, men de får jag avbok...
... undrar jag om jag kommer att bli frisk från detta. Om min yrsel kommer att försvinna och om jag kommer att kunna arbeta så som jag gjort innan. Just nu känns det avlägset! Jobbig tanke. Vill så gärna bli bättre men om jag skyndar blir jag inte det.
Pust å stånk. Nog märks det allt att jag är "nertrappad". Så nu ska här trappas upp. Nöjde mig med en halvtimme på elljusspåret. Får ta det lugnt i början. Flåset är inga problem, men muskelkondisen är rätt dålig. Spelar dessutom liten rol...