Märkligt. Cyklade idag igen. Kände i det närmaste ingenting i knäet denna gången. Kanske bara var lite gammal "rost" som skulle nötas bort. :-) I så fall är jag avrostad nu. Känns det inte sämre efter kommande helg och nästa veckas tre jobbda...
Oh, vilket sötsug jag hade igår, tur jag har mina kollegor på jobbet som peppade och styrkte mig till att INTE falla för frestelsen. Jag klarade det!! Känns så himla bra, när suget var som värst så tog jag mig faktiskt lite mörk choklad, vägde o...
Just idag är jag alltså millimeter från att säga att jag går nu och jag kommer inte tillbaka, gör vadfan ni vill, jag skiter i vilket! Tänk! Det vore så jävla härligt att det känns fint att skriva det, gaah! Men ja, så kan man ju inte göra....
Igår ondgjorde jag mig över viktplatåer och hur det är fysiskt möjligt, idag tänkte jag förfäras över vilken stress jag utsätter min kropp för genom att äta fel, och fascineras av vilka omedelbara fysiska effekter att äta rätt får på min h...
De senaste dagarna har jag slagits av tanken på hur bra jag mår nu efter operationen och hur tydligt det är nu hur bra jag inte mådde innan den. Inte bara pga de mer självklara anledningarna som det faktum att det varit ganska självklart att något...
64,4kg i morse, +1,3kg alltså. Jag är så laddad jag kan bli. Nu ska det bli åka av! I natt drömde jag t.om. om labbet jag ska till, jag har varit där förut och ser fram emot att få återvända: [LANK]http://iof4.idrottonline.se/Boson-Riksidrottsfor...
Morrn. Tog fram cykeln igår (nej, inte den med motor) Tänker försöka med cykling till arbetet. Ställde undan den för några år sedan då mina knän börjat svika och göra ont av bland annat cykllandet. Men det kom snabbt som en huslåns-avi, vär...
Hur är det möjligt? För drygt ett år sedan var jag såååå duktig, blev av med 15 kg övervikt och nu Då?? Jo de kilon E tillbaka på min kropp pluss fyra extra jävla kilon!! Varför är det alltid så svårt att hålla i en vikt som man E nöjd me...
...vill veta mer om sömn? Titta gärna in till mig [LANK]http://motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK] 💤💤💤
Gick upp på vågen, + 200g, tack för den. Hade dock inte uträttat några "morgonbestyr" så att säga, så ska köra en ny vägning på lördag morgon då det finns tid för sådant. Min kropp gillar inte det här med att väckarklockan ringer 05....
Hade jättekul igår med alla gamla danskompisar. Vi är inte så många i vår grupp utan att vi lätt kan träffas hemma hos någon i gruppen och samlas runt köksbordet. Trevligt nog ska vi träffas snart igen. Tyvärr kommer de flesta i min grupp an...
Välkommen hem till Sverige hälsar landet, staden mig med minusgrader och snö. Efter två veckor semester, kryssningen och frånvaron från arbetet på sex veckor är jag åter arbetsför några kilo lättare. Kanske är kan undantaget som bekräftar r...
När jag väl hade bestämt mig för att ta tag i min vikt hade jag några mål framför mig. Att bli "smal" var ett av dem, ett annat var att komma i fysisk form, både starkare i kroppen men också med bättre kondition. Det har gått ganska bra med mina...
"Sluta hata mig" säger kroppen och jag får hetsätningsattacker allt mer tätare! Dags att sluta räkna kalorier ett par dagar och hitta balansen igen! Det går inte att äta 800 kcal på en dag och bränna runt 500 med motion, att jag inte lär mig!!! M...
Ja herreguuuuud!!!! Vart har jag varit i några år liksom. Inte här, inte gått ner i vikt, fortsatt på samma sätt som tidigare. Men det positiva är väl att den psykiska biten är bättre nu än den va sist. Började dessutom träna i höstas. Lugn t...
Köttsoppan blev (som vanligt) supergod. Åt den till lunch hemma och tog med till jobbet som middag. Består av. Kött och en bit köttben Rotselleri Palsternacka Morötter tre medelstora rund-pärer Klimp på 2 dl mjöl. smaksatt med kanel Purj...
Dagarna rullar på, helt otroligt vad tiden går snabbt :) men mår man bra och har de underbaraste runt sig så går dagarna tusen gånger snabbare. Denna veckan jobbar jag hårt på karamell kungen, göder alla runt mig hihi men själv låter jag bli att...
Vilket sötsug jag har just nu men än så länge har jag lyckas stå emot, jag SKA klara det. Har sparat kalorier så jag har planerat in te och en macka till ikväll, då har jag nåt att se fram emot och förhoppningsvis ska jag klara av att stå emot d...
Mår illa och fryser. Tänker på mat hela tiden... Får bli snabba resultat om jag ska klara detta två dagars i veckan... Har ätit varm soppa och ingegära mot illamåendet.. Finns det mer att höra för att underlätta? Eller blir det lättare mef t...
Hej! Nu var det ett tag sen jag var här och jag hade börjat gå ner i vikt, mkt genom att äta en banan till frukostkaffet och en till till förmiddagskaffet samt ut o gå 40-120min om dagen. Så igår var det ju Anna Skipper på tv....konstigt jag såg...