Igår var jag hemma typ vid åtta från zumban. I överlag vart det en trevlig stämning o alla va glada.. :) Men shit vilken dålig instruktör. Flera var nybörjare o hon förklarade dåligt. Så jag fick spana in en kvinna som stod framför mig. Grymt d...
Frukoststunden har alltid varit viktig för mig. När barnen var små gick jag alltid upp i så god tid att jag fick äta frukost i lugn och ro innan familjen vaknade och dagen körde igång .. =) Nu är barnen vuxna och jag njuter varje dag av en lugn...
Är inte det den bästa belöningen som finns? Att se sig i spegeln och känna sig stolt och nöjd över sin prestation. Den belöningen är belöning nog för mig. Jag behöver inte sätta upp några andra morötter. Idag testade jag ett par jeans, som...
Jag ska utmana mig själv och försöka träna så många gånger jag kan (målet är varje dag) under februari. För mig blir det promenader, jogging, dans, styrketräning och crossfit i en salig röra. LissaLo som är en bloggare här på sidan har lo...
Tänk bara - om man fick göra som man vill hela tiden och om livet bara bestod av livsnödvändigheter som äta, sova, träna, vila och kanske en och annan intellektuell utmaning för att stimulera våra stora människohjärnor. Tänk att sova tills det l...
Hade tänkt att ställa in min mediala cirkel i dag på grund av oväder.Men det gjorde jag inte. Alla kom utom en som ligger inlagd på lassarettet. Jag tänkte själv att jag ger mig inte ut i detta väder och vill inte att andra ska göra det hellre. F...
Det är ju så kul att prova nya saker och idag har jag provat två .. :D På f.m. gjorde jag en Detox-müsli enligt recept från Detox-boken jag följer just nu .. och den blev galet god, den kommer jag att göra fler gånger och nu längtar jag till m...
Jag blir så less på värden. Efter att ha varit sjukskriven i 6 veckor för armen, är jag ff inte bra, Ringer sjukhutet för att få en ny tid hos en läkare för en förlängning av mitt sjukintyg. Sköterskan jag prata med är väldigt förvånad öv...
Hej ni som läser! Jag började min viktresa, eller rättaresagt hälsoresa den 1/1 detta året. Jag har klarat mig ganska bra tycker jag. Jag gjorde en förändring för 6 dagar sedan och bytte till 16:8 metoden, det vill säga jag har två fönster...
Jag gillar detta med storkok. Grytor, soppa, färsrätter etc. Som ikväll. Chili-gryta. con Carne närmare bestämt. Så nu ska jag inta en god , om än lite sen middag. Blev ca 4 liter så några matlådor till senare och ett par dagar med samma rätt s...
Igår rensade jag bort en massa ur garderoben, det mesta hade blivit för stort, härlig känsla när man lyckas. 10,2 kilo ner visade vågen idag, får se imorrn när det eg. är rätt vägdag.
Idag brakade jag loss med ett träningspass med Jillian här på morgonen, körde total slut på mig själv var som en sur disktrasa när jag var klar, men så värt. Efter dusch & lunch känner jag mig super pigg :-) Förmodar att jag kommer känna av tr...
.....blev det igår men överskred endast med 14kcl :/ helt sjuk dag. Så oplanerad och så jobb på kvällen. Här ingen särskild diet, hålla nere med kolhydrater och sötsaker är tanken det kan man inte tro när man ser vad jag stoppade i mej...
Den här veckan har det inte hänt något på vågen och då får man väl se det som ett bra tecken, jag har ju inte ökat i vikt. Måttbandet var mycket snällare 2 cm mindre runt buken är inte fy skam det heller. Veckan har varit tung mycket jobb o...
Tänk vad tiden rusar fram. Idag känns det som evigheter sedan det var lördag och jag fick njuta av ett helt underbart väder. Man vänjer sig fort vid kyla och snö.... Inte min favorit precis. Vad kul det var igår med alla positiva reaktioner på...
Det blev inte som jag hade tänkt mig igår, men å andra sidan sprang jag riktigt snabba intervaller och hade mer att ge. Det är inte så dumt. Jag får helt enkelt vara ännu tuffare, springa ännu fortare och kanske till och med ännu lite längre för...
Yey, har tillbringad morgonen me en tenta.. Godkänt resultat, men hoppas på lite mer :) Skönt att jag kan släppa den kursen nu! Känns gött att man nu har klarat 30 hp av 180 :P Zumba ikv.. Jag kan verkligen inte de, har ingen som helst begåvning...
Fortfarande hemma och sjuk. Kollade igår upp på nätet lite olika märken på färdigmat som jag önskade få handlat av min man. Lidls falukorv och färska köttbullar av märket Enebackens. skulle ha ett acceptabelt (för mig) kolhydratinnehåll på 4g...
Har varit med sedan 9/1-14 och det är nu först som jag har gått ner 1kg. Nu känner jag mig mer taggad att gå stavgång. Vem vet vad som händer, jag kanske blir så tuff att jag börjar med annan träning. Sedan är det bara att hoppas att huvudet hä...
Jag vägde mig idag för att kunna jämföra med Itrims våg för jag ska dit på vägning och analys idag. Det var fortsatt neråt 1,1 kg till sedan i fredags det känns så bra!! Ledig dag idag. Mysigt med lediga dagar mitt i veckan tycker jag. Idag...