Nu är jag tillbaka efter ett långt uppehåll! Jag har nämligen blivit mor till en underbar son! Han har redan hunnit bli nästan 7 månader och jag har tagit upp kampen att nå min drömvikt med hjälp av mat och träning. Eftersom jag ännu ammar så...
Kom precis tillbaka från en löprunda på 3,8 km. Perfekt morgonpass just nu. Kommer nog förlänga passet om några veckor men för att vara andra löprundan i år kändes det jäkligt bra. Knäna kändes okej, ömmade de sista hundra men det har gått...
Jag började på LCHF (vegetarisk) för 1,5 år sedan. Rasade i vikt helt utan ansträngning. Men efter ett tag stannade det upp och nu har kilona börjat krypa tillbaka trotts att jag inte slarvat. Så nu tar jag nästa steg och slänger in två dagar...
Förra veckan var en riktig helvetesvecka; muntlig tenta på måndagen, tisdag-fredag skrivande av ett vetenskapligt utformat paper på 3-4 sidor och på lördagsmorgonen en omtenta. Dessutom en tid på banken och så oron för makens värden i KOL-utredni...
Nu är det två veckor sen jag började om efter den jobbiga sommaren o hösten som resulterade i en massa extra kilon ... och i morse var det invägning och även mätning. Och jag känner mig väldigt nöjd med resultatet med tanke på att jag inte är...
Jag tror det är första gången efter jullovet som jag verkligen känner mig helt utvilad. I fredags var det personalfest, och den blev riktigt lyckad. God mat, trevligt sällskap och galna upptåg - helt otroligt bara att se hur alla klätt ut sig. Ta...
Efter månader av stress, ångest och sorg har semestern i värmen ruskat liv i mig. Skrattet bubblar. Ögonen tindrar. Orken är återfunnen. Jag lever. Om än med ett skadeskjutet själv. Självkänslan är ett hån. Daglig övning, att läsa min "Ja...
Idag lämnae jag den stackars katten ensam och tog mig på danskurs. 17-1800-tals dans. Var är och svängde mina lurviga i olika turer. Jag har visserligen grava problem me att skilja på höger och vänster men min danskavaljer väste och pekade i vilken...
Jag gjorde pizza igår eftersom min man velat ha det i lite mer än en månad nu och jag tänkte ju att eftersom det skulle vara hemmagjort så skulle det inte göra så mycket. men nej 1422 kcal för pizzan och jag åt hela för det hade tagit dubbelt...
Idag är det söndag, vilket innebär att det är dags att göra det som jag gör varje söndag! dvs en veckomatsedel! Känner mig inte jätte kreativ, men måste ha något att utgå ifrån eftersom det funkar så bra :-) Måndag: Räkor, kokta ägg och...
Jag fick till ett skönt pass mitt på dagen, emellanåt kikade solen nästan fram trots att det snöade. Hade tänkt mig en mil men det kändes så bra att jag lät det bli 15km istället. Jag fortsätter bygga på helgpassen lite, tanken är ju att det s...
Ja vi får se hur roligt det blir imorgon när det är vägningsdags. Jag hoppas att mina 10% fortfarande funkar trots att jag inte kunnat använda min motionscykel p.g.a att jag är så förkyld, sover mest. Å andra sidan har jag inte orkat äta så m....
Yes! Jag klarade mitt mål, att träna och förbränna minst 1500 kalorier. Det känns så skönt när det går, när jag når ända fram. Idag tänker jag vara nöjd med mig själv! Ny vecka är på ingång, och därmed nya mål uppsatta. Denna vecka...
Denna veckan har jag kört kostschema. Det har fungerat superbra! Har inte varit hungrig eller sötsugen. Jag har varit allmänt piggare än vanligt och inte känt mig uppblåst som jag brukar. Veckorna innan när jag inte följt ett kostschema har kos...
2014 ser ut att bli ett bra år. Jag har lyckats hålla mig undan kolhydrater nu i ett par veckor även om jag inte registrerat all mat jag ätit i dagboken. I veckan blir det till att förnya mitt årskort på simhallen och ta nya tag med träningen, för...
jag vet att det finns många kloka katt ägare på bloggen. vad skall jag göra. Katten vill inte dricka och kissa. Hon äter bara lite .Hon gillade inte att flyttas. Hon är 11år och har sköldkörtelbesvär och leverproblem. Hon måste väl kissa - anna...
Härligt att ligga i sängen och känna att blodet rinner i HELA kroppen. Även tårna är varma och inte ens högra benet värker. Njuter och hoppas att jag alltid kommer att minnas att detta inte är självklart.
Vi sitter inne och myser vid brasan jag och gubben idag. Det har fungerat bra idag med att skriva in i MD och jag är glad att jag hittat appen på telefonen. Den hjälper mig mycket. Nu ska jag verkligen utnyttja den. Önskar komma igång med lite tränin...
Vågen var vänlig nog att rasa nedåt idag, 63,5 nu och jag hoppas trenden håller i sig. Mer ner än upp, tack. Kan vi fortsätta så? Jag ser fram emot ett pass i snöyran, i övrigt tänker jag inte göra många knop. Vi har kålpudding klar att vä...
och nu gäller det att hitta rätt rytm i maten. Jag har lite svårt att sluta äta bröd. Funderar på om jag ska försöka hitta ett bra GI-bröd eller om jag ska utesluta det. Känns jättekul att jag har hittat mina danspass på SATS som är så o...