Jag undrar nog lite över mitt stackars hjärta. Har så hög puls då jag springer. I helvila är den mellan 53-65, i arbete, exempelvis då jag springer, kan medelpulsen på 35 minuter vara 194. Så har den alltid varit, ibland också medel på 198. H...
Känns det faktiskt riktigt bra. Kommit igång med maten, LCHF. Lite fritt på fredagar, då är det ok med bröd. Mår så mycket bättre utan all pasta, ris, pommes och allt annat skit. Märker hur byxorna blir mindre och mindre. Åt rätt håll, jag k...
Jag hade bestämt mig förra veckan att jag skulle försöka med styrketräning igen.Förra gången jag var där för tio månader sedan tog jag i för mycket så jag blev liggande i flera dagar.Den här gången gjorde jag tvärtemot, var liggande i två d...
Här händer det ingenting på vågen, trodde att det skulle bli några hekto till men nej då. Det kommer väl kanske nästa vecka :) det blidde några centimeter i midjan och runt röva ändå så man får väl vara nöjd... nu e det Fredag och jag njute...
Det blev ingen intervallträning igår - efter yoga, sammanlagt 90 min promenad hit och dit under dagen och crossfitövningar efter jobbet så kände jag mig ganska nöjd. Det är väldigt skönt att riva loss i ett intensivt träningspass på kvällen om...
Jag tror att min våg inte är helt tillförlitlig vad gäller den där fettprocenten, den varierar lite för mycket, men dem ger ett hum, och vad mer kan man begära för 300:-? Nu har jag utöver en utmaning om -5 kg tills 15/3 gjort en tävling med e...
67,4 kg som i går och det är ju bra, trode det skulle bli väre efter min tungakänska i går kväll. Men nya tag i dag, ring till läkaren och få lite hjälp med min onda stickande vänser arm/axel. Kan ju inte ha det så här längre! Det kommer i...
Varit nervös över hur kroppen skulle svara när jag väl drog på mig löpdojjorna, och med 7 kg tyngre kropp, vinter och det faktum att jag inte löptränat sen maj, hade jag all anledning. Men efter en chat med en polare som är atlet och som jag trän...
Mördande jobbigt! Tänk er att stå i plankan i 45 sekunder, 10 sekunders vila och sen upp igen. Jobbigt, eller hur? Tänk er nu att istället för att stå i plankan så ska ni hoppa, med rumpan lika lågt som när ni står i plankan, ut och ihop, ut och...
Nu ska jag se till att bli av med några kilon. Marathonträningen får ligga lite på is under denna kickstart på 28dagar, då jag tror att långpassen kan bli för tunga på minskat antal kalorier. De här första 3 dagarna har jag varit rätt hungri...
Nu har jag lyckas lägga in två dagar mat..och båda dagarna så har jag ätigtför lite..måst kolla vidare.. på intälningarna.. kacn jag tro... Men jag känner mig för pösig mätt ..nu i kväll..och inte blev det något gym i dag häller...nej de...
Efter att ha mått riktigt dåligt igår så jag fick avboka simningen så har jag idag pallrat mig till gymmet. Det gick fint ökade lite vikter och körde lite fler set nästa träning blir på lördag är tanken ifall jag vaknar tidigt dvs. tränings...
Funderar på att köra 5:2 dieten ett tag. Detta kan kanske ge mig en kickstart, men behöver tips och stöd i detta. Jag kommer köra pulver mina fastedagar i början Nutrilett/Naturdiet. Detta för att inte behöva tänka så mycket på vad jag ska äta...
Efter en motig pw i snö och halka..benen känndes stumma och ont i foten. så fixade jag iaf att knata på idag oxå. Satt och läste lite recept här på sidan..och bestämde mej för en champion och bacon soppa..Iväg till affären och handlade på mej...
Uppryckning pågår kan man väl säga. Det går snabbt att nå botten en fingerknäppning och man befinner sig där i totalt mörker. Och jag har med min egen erfarenhet märkt att det tar sin lilla tid att hitta ljuset mot vägen upp och när man nåt...
[FET]Trött på vardagen[/FET] Idag va som många andra mornar i mitt liv, killen går upp på morgonen och försvinner iväg till jobbet, jag vet att han kommer hem vid 18 om jag har tur men ikväll ska han ut med sina vänner efter jobbet. Jag blir d...
63,1kg idag igen. Nu är det inte så att jag inte är bekant med kroppens knep och tricks, tvärt om. Dessutom har jag verkligen tänkt på det där med hur och vad jag gör om dagarna, något som i sig borde borgat för att jag inte i smyg dragit ner på...
Hej! Jag testar denna typ av blogg, och får se vad som händer. Jag har varit sjuk i influensan i lite över 2 veckor och jag lyckades gå upp 2 kg igen... så är åter igen står det 74 på vågen.. Idag är jag helt frisk och ska ta i tur med detta....
[KURSIV][FET]Tjockare än vanligt pga graviditet![/FET] Så snart är man mammaledig och ska ta tag i fläsket :) Finns inte så mycket att tillägga just nu men snart kommer jag igång här och då blir det uppdateringar så ofta jag kan och även inväg...
Nu har jag räknat kalorier på matdagboken sedan 26 januari...och tycker att det rullar på... Eftersom jag har svårt att äta frukost direkt på morgonen så har jag hittat min grej genom att blanda en smoothie som jag dricker från morgon till lunch....