Så har vågen gett sitt utlåtande på hur bra jag lyckats denna vecka. -1 kilo, inte så illa tycker jag. Måttbandet visade -3 cm i midjan, vilket betyder att det är viktigt att inte stirra sig blind på vågen! Mammakläderna börjar sitta löst n...
Godmorgon! :) Oooh inatt sov jag gott! Nemas problemas me o vakna nu kl åtta.. Igår efter en lång dag i skolan vart jag jättetrött.. Så jag tog en vilodag från träningen. Men nu kl 10 blir de en timmes spinning ist :) Frukost: 0,5 dl gröt, 1/2...
I dag slog kalorierna över, men kolhydraterna såg bra ut. Undrar hur balansen bör vara här, men gott har det varit i alla fall, och mer har jag ätit på en dag, så... I vilket fall som helst var laxen god och det var även ostbaconen.
Blir mer och mer sugen på en roddmaskin. Skulle komplettera mina träningsambitioner sådana här vintrar avsevärt. Med en så kallad svänghjuls-maskin skulle jag kunna fästa drag-handtaget i en rem kring midja/bröstkorg. På så sätt avlasta handled...
Jag har ansvar för mina tankar. Jag har ansvar för mina tankar om mig själv. Jag har ansvar för mina tankar om andra. Genom varje tanke jag tänker påverkar jag den jag är. Jag påverkas av varje tanke jag tänker. Jag skapar den jag...
Maken var på väg hem från jobbet när jag såg en av de där extra stora spindlarna gå in i vårt sovrum. Ringde i panik och bad honom skynda allt vad han kunde. Blev ridderligt räddad men fick veta senare att han i all hast inte hunnit köpa blomm...
Hej så här på alla hjärtans kvällen =) Kilona har gått lite långsamt neråt och jag har funderat vad det skulle bero på... Tänkte att jag kanske ätit för mycket då jag inte vägt upp allt förrän denna vecka. Då jag sedan mäter och v...
[KURSIV]Nu är jag sjukt nöjd faktiskt!![/KURSIV] Jag har träningsvärk så jag knappt kan sätta mig eller gå som folk, men jävlar vad jag kan springa! Det kändes som om kroppen visste vad som krävdes av den, kanske kände kroppen igen aktiviteten (...
Jag vill bara önska alla en fortsatt trevlig alla hjärtans dag. Pepp och Kram
Jaha då var det dags för punka igen för 3:e gången denna vecka. Det hände på hemvägen så det var bara att knata ocg gå sista 3 kilometrarna, suck. Jag hade tänkt cykla hem och hämta träningsväskan och ta ett pass ikväll, men inte det. Nu åk...
Jag har vägning på fredagar och idag var det roligt att stå på vågen :) Den visade 1kg mindre än förra veckan. Eftersom det är Alla Hjärtans Dag idag så har jag dagen till ära gjort en kladdkaka som vi ska avnjuta ikväll, har kvar kalorier så...
Började må dåligt redan vid lunchtid i måndags men hängde mig kvar på jobbet tills det var dags att gå hem. Cyklade och cyklade och cyklade - kändes som om uppförsbackarna var fjäll och som om jag aldrig någonsin skulle komma hem igen. Vaknad...
Nu har jag kommit till Tanzania och imorgon börjar safarin, men idag var vi vid foten av Kilimanjaro och gick den första delen av leden mot toppen. Den gick genom regnskog, vi hade stavar med oss vilket hjälpte. Lårmusklerna har fått vad de tål. Vi g...
hos mig, det är humöret och blodvärdet. Nu händer det något igen...det går inte att ta på riktigt, men känns lite som när solen kikar fram en sådär gråmulen dag. Jag antar att det hela är en psykisk känsla som sen övergår i fysisk form.......
Hej igen. Jag vet inte hur många, eller om ens någon, av er andra som dricker/har druckit kaffe på bit. Jag gör det och har gjort så i stort sedan jag var barn. Morfar och mormor drack kaffe så, mina föräldrar och likaså mina syskon. Nu är det n...
Har på nytt fått se "Svenska silverlandslaget" i aktion igen. Dom fortsätter att leverera. Idag slog Johan Ohlsson till med andraplatsen på 15 km klassiskt. Men nästan ännu roligare att Daniel Richardsson lyckades kämpa sig till ett brons. Ni minns...
Idag är det alla hjärtans dag..... jag och min man tar den i morgon istället för han jobbar kväll idag! Börjar dagen med en ananas, mango och papaya smoothie.. mmmm.... Vägde och mätte mig imorse.. 1 kilo minus, 6 cm - i byst, 4.5 - i mage...
Ja bad ska man skriva. Känns som jag sitter i en snara som dras åt mer för varje dag. Jag har sedan någon månad tillbaka diskbråck i ländryggen. Detta har gjort att jag är ganska så ordentligt nedsatt i min rörlighet, och är det något jag lärt...
Den gamla träningsvärken i benen vägrar ge sig, och nu har jag dessutom lyckats skaffa mig ny. Den här gången i armarna och axlarna. Det har naturligtvis effekt på vågen som resolut skuttade upp +0.5kg idag igen, +1.5kg på 3 dagar, till 64.5kg tota...
Ja fettet alltså. Ytterligare ett fenomen jag fascineras av. När jag går ner i vikt så tappar jag alltid vikt uppifrån och ner, börjar med att tappa kring axlarna, sedan brösten osv neråt, med följden att magen, som jag ju vill bli av med, försvi...