Så då har man haft 3 dagar som man har ätit en massa skit såsom glass, pizza, pommes, lösgodis, marabouchoklad, kexchoklad, chips etc. Så himla störigt, jag som skulle klara detta tills min semster! Jaja nya tag imorgon!!! Och som vanligt är det in...
Riktigt depp idag, drack igår, typ en 4 cider och en 5 shotar kanske och dagen efter blir jag alltid depp. Typ ett år sedan jag drack ngt, vill inte dricka ngt mer alls i hela mitt liv. Inte för att jag blir bakis, bara ngn konstig skum känsla som i...
Kom iväg till gymmet. Jippi!!! Först cyklade jag i 40 min, i en sådan cykel där man liksom sitter ner som om man man sitter i en stol typ. Mycket skönare än en vanlig cykelmaskin, dock så domna rumpan av lite hehe. Efter det körde jag 30 min på g...
Då har man landat i soffan, snart dax för middag, lite småonyttig idag, även om de är saker jag tillåter mig själv nu men det känns ändå så fel. Kommer nog köra två lchf månader innan semestern, med start den 1 maj, för lite snabbare resulta...
Dag 4.
Har ätit bra de senaste dagarna, inga chips, kakor, glass eller godis, nu är det helt stopp med det tills den 9 juli. Det kommer jag klara :-) Var ju på Viktväktarna i onsdags men vet inte om det är ngt för mig, hålla på att räkna och m...
88,3 kg idag, det är resultatet av, vad kan det vara, ca 1 månads dåligt ätande, Innan dess stod vågen på 82 ca. 6 kilo upp. Det är sjukt. Det konstiga är att jag inte tycker jag ser så himla mkt tjockare ut. Som minst stod vågen på 81,4 kg,...
Av banan som sagt, helt sjukt, uppe på 85 kg nu, så nu har man "bara" gått ner 11 kg. Jag hoppas verkligen att jag kan börja träna på måndag, blir galen av att inte röra på mig, när jag tränar peppar det mig att äta bra, tränar jag inget så...
jag är en melodifestivalnörd jag erkänner hehe, först ska jag jobba 11-20 sen hem till mamma och hennes sambo och sova över där och se på ja just det melodifestivalen, har dock ingen koll på vem som är med ikväll men det visar sig... Blir VV-möt...
testade vi att göra ikväll, men det var väl sådär, tur jag stoppade sambon att göra sitt vanliga recept på pannkakor, är ju socker i dom, i dessa skulle de vara salt. Kör inte lchf så strikt som sagt, den 3 mars ska vi, jag och en kompis, maka os...
Inte lönt att skriva ut allt jag åt igår, kan bara säga att det var en massa skit. Hoppas på att komma igen snart, sitter och moffar lösgodis i detta nu. Dessutom har man blivit förkyld också har man ont i halsen med. Så man kan inte ens träna me...
Alltså vet verkligen inte hur jag ska göra med kosten, det jag med säkerhet vet är att om jag börjar äta mkt kolhydrater nu utan att träna så kommer jag gå upp igen, är livrädd för det. Här har man lyckats gå ner nästan 15 kg liksom. Att gå...
Mat: frukost: ett stekt ägg, två skivor skinka, 5 körsbärstomater + en klick phiadelphiaost lunch: Korvgryta lchf mellis: en Activia Middag: Fläskfilé med en grekisk sallad och bearnaisesås och choronsås (på restaurang) Träning: 30 mi...
Mat: Frukost: 4 skivor bacon, ett stekt ägg, 2 körsbärstomater och 2 champinjoner Lunch: 2 skivor skinka, ett kokt ägg, gurka, phiadelphiaost + en klick citronmajonnäs Mellis: ett halvt äpple Middag: en kycklingfilé tandoori med en klick raita...
och den ska vara ett föredöme för resten av årets veckor ;) Började med crosstraining innan frukost. Blev 30 min, 8,8 km och 247 kalorier. Sen mina stretching-övningar, sit-ups, benlyft + lyft med mina hantlar. Såg att simhallen öppna redan 10 idag...
Så då var det dax att summera året och planera lite till 2010. Satte igång ordentligt med viktnedgång sep-09, det är 4 månader sedan, på den tiden har jag gått ner 11,2 kg ca, har gått upp ngt kilo nu under julen tyvärr. Vägde mig på den nya v...
Idag bär det av, buss 10.50 mot Stockholm City, kan nog bli spännande. Får hoppas på en trevlig bussresa. Ska fixa mobilt internet på minidatan så man iaf ska surfa på vägen. Sen ska vi kolla film med, kan bli mys ;) Julafton kom och gick, så...
Lite tufft men jobbigt. Såhär blev maten idag: omelett med skinka, ost och champinjoner. Lchf korvgryta. En bit skinka + ett glas nyponsoppa. + 6 små ostkuber. Nu ska jag kolla lite mer tv sen sova. Upp halv sex imorgon. Simma förresten...
Sista lediga dagen idag sen blir det att jobba 6 dagar i rad eventuellt, vill ha extra på söndag och det brukar jag få hehe. Har gett bort 3 jobbedagar i dec för vi ska åka upp till sthlm, så ska försöka jobba in iaf en dag. Annars blir det för li...
Mina rubriker är kassa, kommer aldrig på vad jag ska skriva där, men hur väsentligt är det egentligen? Igår var det en riktig skitdag för mig, var ledsen, så jag åt lite mörk choklad fast jag lovat mig själv att inte äta det i ren form. Men som...
Så var man ledig, skönt. Har massa att stå i bara i hemmet. Ska vika tvätt, tvätta mina arbetskläder, laga mat etc. Var uppe halv sju, körde 41 min på crosstrainern, tror det är dax att skruva upp till nivå 3 på crosstrainern. Har inte crossat v...