Sov förhållandevis bra med tanke på det onda knäet. Blir så trött på allt när jag inser att jag inte kommer att kunna träna som jag vill. Jag som kommit igång så bra och tyckte det var så kul! Men som någon sa, det brukar visa sig att det var...
Var ute och sprang och fick så ont i knäet! Kunde inte ta mig hem trots att det bara 500 meter dit! Tur man har en man och dotter som kan komma och rädda en ;) Enligt sökning på nätet kan det tydligen vara löparknä. Får vila! Suck! :(
http://motbattrehalsa.wordpress.com/ Mitt första försök att blogga, får,se hur det går! Tips och kommentarer är välkomna :) Välkommen! :)
Gjorde en smoothie nu efter träningen som verkligen såg rälig ut (skånska för äcklig) men god var den! Rälig smoothie Cashewnötter Apelsinjos Turkyoghurt Färska jordgubbar Fryst mango Fryst spenat Hade jag inte redan ätit banan inna...
Idag blir min första godisdag på över 1,5 vecka. Och jag ska NJUTA (utan att må dålugt av det) och äta godiset lååångsamr. Det blir mörkt choklad och ekologiskt seggodis :) Nice!
Nu när jag verkligen äter bra och försöker, för min hälsas skull och inte för at gå ner i vikt eller något sådant, får jag dåligt samvete bara jag tänker på att jag t ex skulle äta ngt med socker j, lite god choklad eller ekologiskt godis :(...
Ja här skiner aolen idag så det står härliga till! En tur till stranden har det hunnits med (är ju bara 2 min dit) och nu softar vi hemma under solens starkaste strålar. Skönt att sitta i skuggan när det är sol tycker jag :) Ikväll blir det gril...
Trevligt att bli bjuden på middag. Åt och drack både det ena och andra MEN inte godis - en liten bit som letade sig in i min mun gick rakt ner i papperskorgen :) Sov gott mina vänner :) Imorgon är en ny dag!
Just nu ligger jag inne med så dåligt humör att det inte liknar mågot! Dottern springer rundor och hoppar och väsnas hela tiden, jag får spel. Det mesta som kommer ur henne är gnäll. Skulle kanske tro att det är värmen och luftfuktigheten som gö...
Idag efter träningen (som för övrigt var super jobbig i detta kvava vädret!) blev det denna smoothiesen: http://www.unt.se/matochdryck/en-matsmart-dag-1209090.aspx Färgen blev obte lika vackert blå som på bilden -såg mest ut som gyttja ;) - m...
Jag: yoghurtglass gjord av turkyoghurt, frysta/färska jordgubbar och lite agavesirap (blev dok lite för rinnig) Mannen: stor skål med lösgodis och fazer blå choklad! Och jag känner mig inte supersugen! Nice!
När man äter lunch på Vapiano här i Malmö (italiensk pasta/pizza/sallads ställe) får man ta gummibjörnar när man betalat. Idag, av ren vana tog jag och la en i munnen..., som jag sedan spottade ut snabbt igen! Ska jag äta godis ska det vara för...
Härligt med sommarregn! Tycker faktiskt det! Mysigt när det strilar ner och det luktar så gott :) Sol i all ära på sommaren men jag gillar att gosa inne också. Baka, läsa, titta på film och bara vara!
Mannen och dottern köpte hem glass och vaniljglassen låg och kallade på mig i frysen ;) men jag stod emot och gjorde turkyoghurt med vanlijfrö och jordgubbar/blåbär/val valnötter :)
Lugn morgon med lek nere vid havet, inspelning av Sommarlov och 5 km joggning :) Just nu sitter jag på vår balkong i soldiset och tittar ut över havet och "ribban", lyssnat på bosanova, leker med ipaden och dricken en välförtjänt Miller :). Till...
Idag har mannens syster varit på besök. Började med super god lunch på Di Penco (bor ni i Malmö eller är på besök - gå dit! ott och supertrevlig personal). Efter det var halva gänget på museum medan jag och den äldste dottern shoppade :) och dr...
Idag kommer mannens syster plus två barn på besök :) Det är inplanerat pizza till kvällen. Det får bli deg på dinkelmjöl, lite ost och massor av grönsaker på. Inget godis på snart en vecka :) dock blev det en del annat sött på resan, men j...
Turkisk yoghurt med jorgubbar/melon/päron och rostad riven kokos :) Mmmmmm mycket gott
Styrka 50 minuter + en timmes jogg på löpbandet, supergod salladslunch (bor ni i Malmö - gå till Soppor& sånt) shoppade nyttigheter och sedan bjudning av saft och kaka på gården med dottern (5 år). Dagens mellanmål blev Banan boost = banan, mj...
Quinoa sallad och morotsnudlar och kyckling. I ugnen står morgondagens frukostbröd till dottern och jag funderar på vad jag ska ta som kvälls mellis. Turkyoghurt med päron är ju såå fott just nu. Sedan imorgon bitti får det bli jordgubb/melon/ing...