Ewa1969s blogg

Hajen live - sommarlovs programmet i morse med dottern, bad i utebadet med dottern och barnen på skolan, dottern fick rida ponny (var så duktig) och sedan 5 km jogg i värmen då vi kom hem. Härligt!

Dagen började med att dottern tog lite sovmorgon (brukar vakna runt 06 så att vakna 7.30 är riktigt bra). Sedan gjorde vi frukost som vi tog med oss ner till inspelningen av Sommarlov i Dockan här i Malmö. Dottern gillar det programmet starkt :) N...

Då kan man bli Svensson och titta på Allsång på skansen - eller Måns för att vara exakt ;) sötnos!

Fint väder Ledig Havsutsikt Friska ben Färska svenska bär Något bra att läsa Tid för sig själv Ekologisk glass Vänner

Börjar tröttna rejält på att hela tiden tänka på vad jag äter och vad jag ska äta! Det är ju för sjutton sommar! Nu ska jag fokusera på min träning, mysa med dottern och bara må bra. Så vad gör det att jag inte väger 65 kg som jag ville i b...

Köpte en HP MIni för ett tag sedan. Skrället vill inte öppna sig! Man hör att den är på, men den är helt svart. Tips någon? Halv bra matdag - bra dag i övrigt. Skönt med lite mer sol. Är nu trött, trött, trött... och sugen på onyttigheter!

Nu ska bara dottern (4 år) och jag bestämma vad vi ska hitta på idag :) Ska det bli stranden eller träffa kompis. Mannen borta till sena kvällen så träning blir det inget med. Ha en härlig dag!

Frukost: Yoghurt/keso/jordgubbar + 1/2 hembakad tunnbrödsmacka med bregott + svag latte Motion: 5,5 km återhämtningsrunda Lunch: Grovmacka med leverpastej på fik + svag latte Kväll: Kyckling med citrongräs + asiatisksallad och fullkornsris...

Vikten hoppar upp och ner. Borde väl egentligen sluta väga mig på ett tag. Har dock minska i midjan 2 cm. Alltid något. Nu har jag mätt muffindelen för det är ju där man vill ha resultat. Ska nu fokusera på min joggning och att äta bra. Det blir...

utan tar nya tag imorgon när det gäller mat och annat. Behöver en vila från allt tänk!

Igår vägde jag mig OCH trots både bra mat, mindre onyttigt och rejäl träning blev det plus på vågen! Fattar inget! Gårdagen intag blev sedan bara för mycket på alla håll :( SUCK!

Personligt rekord i hur långt jag sprungit :) inte farligt jobbigt men kändes i knäna i slutet så jag fick avsluta. Man vill ju springa snart igen! Trevlig midsommar! :)

Nej, nu är det dags att stänga tv:n och datorn och göra något! Så här blir det när jag är själv hemma. Men nu är frågan ska jag göra det som behövs: städa eller ska jag hitta på någt annat? Hmmm. Börjar med att klä på mig och går ner ti...

Tänk att man i vanliga fall bara längtar tills man får vara ensam ett par dagar och när det väl händer... ja då vet man inte riktigt var man ska göra av sig själv! Ja vädret hjälper ju inte till - trist, trist, trist... Igår var det kombitr...

Ska ut och äta med kollegorna ikväll - vietnamesiskt :) Sprang 6,6 km nu i em som uppvärming :)

Jag har ett par dagar skrivit in vad jag ätit i matdagboken. Tar en attans tid bara MEN man lär sig ganska snabbt vad som är bra att äta och vad man ska dra ner på och då känns det lite överflödigt att lägga den tiden. Något som däremot är kul...

Jag är så sugen på att sticka ut och jogga! Men kroppen (benen) klarar inte av att jag joggar två dagar i rad, och särskilt inte då jag sprungit en mil! Vila har ju sin tid det också :)

Dotterns och min första sommarlovsdag och vädret är minst sagt trist! Inte nog med det grannen får nytt badrum och risk för höga ljud är överhängande. Det får bli att vara någon annanstans idag! Vägde mig imorse fast jag egentligen ska väga...

Blev ju grymt inspirerad och avis på alla de som sprang MalmöMilen igår (mannen gjorde det på 59:58). Så idag gjorde jag en lite egen :) Gick på 58:30 minuter nöjd, både med tiden och sträckan! Dock mycket trött nu.

Så var det söndag. Igår sprang mannen Malmömilen på en (för honom) riktigt bra tid. Jag tog hand om dottern så jag kunde inte vara med. Så idag får jag nog ta och springa och se hur jag ligger till, kan ju inte vara sämre ;) Siktar på en mil men...