att både äta superbra, skippa godis/kakor/glass och träna inför en halvmara. I alla fall för psyket! Det får bli att de närmaste 25 dagarna koncentrera sig på att träna och njuta av ledigheten med familjen, äta mycket grönsaker och inte äta god...
Idag sprang jag 15 km för första gången mitt liv :) och på 1 t 39 minuter. Mycket nöjd. Inga problem med flåser men åh vad det kändes i kroppen. Knäna, höfterna och fötterna. Mycket strech blir det!
Ja mer än så finns det väl egentligen inte att säga!
Trist väder och gnällandes 4 åring kan ta knäcken på vem som helst! Just nu är hon lugn (peppar peppar) så jag bakar hamburgerbröd till ikväll + morotsbullar med keso. Jag äter inte såå mycket bröd, men det lilla jag äter bakar jag helst sjä...
Dottern var på paly-date idag och jag fick med mig mannen till gymmet. Han provade crosstrainer maskinen för första gången :) det gick bra. Picknic med släkten idag och ikväll ska jag INTE äta godis. Så det så!
med godiset på kvällarna. Behöver dock äta mer riktig mat då jag tror att jag är så orkeslös på kvällarna för att jag inte får i mig tillräckligt (även om jag ligger på minst 1700 kcal) då jag faktiskt springer en mil ett par ggr i veckan +...
Imorgon funderar jag starkt på att avnjuta dessa kesopannkakorna till frukost tillsammmans med färska hallon, jordgubbar och blåbär :) http://taffel.se/recept/kaliforniska-pannkakor
blir det träning på gymmet. Crosstraining och styrka. Benen behöver vila, men kroppen behöver styrka. Dottern ska på play-date så mannen och jag kan träna tillsammans :) Nice! Ikväll blir det fredags gott. Klarade 186% av motionsutmaningen förr...
En timmes promenad idag, började duggregna i slutet vilket bara var skönt. Trist väder idag också. Vad göra? Blir nog röj i källaren (skulle vi gjort igår men det regnade för mycket = gick inte och gå till bilen med tippen-sakerna), lunch på sta...
Det blev joggning idag. Fick vänta ända tills em med sedan gav regnet upp ;) Jag sprang en mil. Det var tungt för kroppen, men inte för flåset. Var faktiskt inte direkt trött efteråt. Trist när kroppen sätter stopp. Vet inte riktigt vad jag ska g...
Vad ska man göra i regnet? Känner mig mest sugen på något. en liten fika kanske? Hade det bara slutat regna så förbenat kunde man botat suget med en jogging tur!
Vilket väder! Men småregn och blåst stoppade inte mig imorse, det blev en lite morgonproemand på 40 minuter. Passade på att köpa tidingen också. Vi har lagt oss till med en sommarvana - har vi tidning äter vi frukost och tittar på somarlovsmorgon...
Mycket trevligare, tycker jag själv ialla fall!
Så har man haft en minisemester. Ätit, druckit, gottat. Imorgon får det bli nya tag :)
Då har man avverkat Liseberg, hard rock, universeum, mezzo och lite shopping :-) Mysigt, men jag saknar mina morgonpromenader. Har ätit för mycket!
Sov hos vänner i natt så det blev ingen morgonpromenad :( får ta igen det när vi är hemma igen på torsdag :)
Har sprungit milen med nya joggningskor. Gick rätt bra. Nu ska vi iväg ett par dagar så då blir det inte åså mycket motion är jag rädd för!
Härligt! Kommer dock få svårt att få till det tisdag och onsdag då vi är borta :( Kanske en liten, vem vet!
Så det blir en vilodag. Nöjer mig med morgonpromenaden innan idag. Hoppaspå att mannen känner för att laga mat. Resten av dagen spenderar jag hemma (min mamma hade skakat på huvudet om hon visste att vi inte är ute och "njuter av solen"). Dessa 40 t...
Fick till en joggning tur igår också :). Sedan var det brasa på stranden. Som tur var hade det slutat regna. Fick t om se den bli himlen och en vacker regnbåge. Imorse fick jag med mamma på en promenad igen. Här skiner solen, får se vad det blir idag!