icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 6006689
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
16 juli 2011 14:22
1

Ny älsklingsomelett

Älsklingen är väldigt bra på att laga goda omeletter, nu senast fräste han bacon och kassler i smör och använde som smaksättning i omeletten. Väldigt mättande och väldigt gott, även dagen efter. Det blev omelett över igår så vi tog resten ti...

Läs mer Kommentera
15 juli 2011 19:54

Långlöpning

Inledde helgfirandet med att springa ett långpass, och det var inte igår jag gjorde det. Det var sjukt kvavt ute, 20 grader i skuggan och emellanåt så blåsigt att jag höll på att slå runt. Det vart tungt att springa med rygga också, men man k...

Läs mer Kommentera
15 juli 2011 15:13
9

Då och nu

Jag lyckades hitta ett par bilder som jag klippte ihop, för att visa att man kan gå från rund till sund. Det var svårt att hitta bilder på mig från förr. De flesta bilderna i bildarkivet har jag tagit, för att undvika att komma med på bild.

Läs mer Kommentera
14 juli 2011 15:03

Nöjd

Det känns som att jag assisterade mig väldigt mycket på styrketräningen idag, men ansträgningsgraden blev hög så oavsett så tror jag att det gjorde någon nytta. Hatar armhävningar däremot, de ger mig träningsvärk oavsett hur jag vänder mig. D...

Läs mer Kommentera
14 juli 2011 11:22
2

Det mesta är bra

Det mesta av träningsvärken har klingat av, både från ben och bak. Jag är nöjd med livet och formen. För en gångs skull känns det som att allting rullar på som det ska. Idag står ett överkroppspass på schemat, förhoppningsvis blir jag inte al...

Läs mer Kommentera
13 juli 2011 15:53

Uj vad det guppade idag :-)

Fick fin träningsvärk av passet igår, så en lätt jogg stod på schemat idag för att skaka liv i benen igen. Jag hade inte räknat med att pulsen skulle sticka som en avlöning däremot! Det blev 6km på 39 minuter, helt okej men med alldeles för hö...

Läs mer Kommentera
13 juli 2011 12:16
1

Faith of the heart

It`s been a long road, getting from there to here. It`s been a long time, but my time is finally near. And I will see my dream come alive at last. I will touch the sky. And they`re not gonna hold me down no more, no they`re not gonna change my mind....

Läs mer Kommentera
13 juli 2011 11:29

Om det blir som jag vill...

Om det blir som jag vill joggar jag en runda idag, lite lugnt och stilla för att vara snäll vid träningsvärken jag fått av gårdagens benpass. Om jag får som jag vill räcker tiden till idag. Jag kan vara tidsoptimist ibland, men jag håller tumma...

Läs mer Kommentera
12 juli 2011 15:25

Bendag

För att hinna med alla övningarna på bara 45 minuter måste jag hålla tempot uppe, och i den här värmen blev jag rejält svettig faktiskt. Benen är sega sen igår, men jag väntade mig inget annat heller. Det kändes som att det lossnade lite lagom...

Läs mer Kommentera
12 juli 2011 10:42

Nöjd idag

Förvisso har jag träningsvärk i fötterna, igen, men det gör inget. Jag är nöjd. Gårdagens urladdning visste vart den tog, men jag fick ingen direkt träningsvärk i resten av kroppen av det. Bara i fötterna. Därför fortsätter jag så som jag...

Läs mer Kommentera
11 juli 2011 21:44
1

Stentuffa intervaller

Uppvärmningen, 3 varv på 400m-ovalen i 5:35/km i snitt var kanske lite snabbt men jag hade faktiskt värmt lite på egen hand eftersom jag vet att jag är en slow starter. 2,5km långsam jogg till pendeltåget utgjorde grunden för dagens framgångar....

Läs mer Kommentera
10 juli 2011 12:41

Gott så

Äntligen börjar träningsvärken lägga sig, jag hinner antagligen inte bli av med allt till imorgon men det mesta åtminstone. Imorgon kväll är det dags för löpning med Runday igen, intervaller om jag inte missminner mig. Det ska bli kul! Nästa...

Läs mer Kommentera
9 juli 2011 11:53

Träningsvärk (igen)

Ja, nu börjar ni väl bli rätt less på mitt gnäll, men idag är det synd om mig. Igen. Jag gjorde ju en sorts variant på chins, där jag greppar stången och hänger i armarna, men tar lite stöd med fötterna på en låda en bit bort. Inte mer än at...

Läs mer Kommentera
7 juli 2011 17:11
7

Världens underbaraste älskling

Han kom precis hem, med en kasse som det stod Åhléns på. Med en vit kjol i. I small precis som jag skulle haft när jag testade, men då var den slut! Den raringen såg tydligen att jag inte kunde ha de storlekar de hade inne sist och chansade på at...

Läs mer Kommentera
7 juli 2011 12:05
1

Dagens träning

Det blev överkropp idag, åter igen tog det längre tid än jag avsett. Gott och väl 45 minuter i sin helhet tog passet! Jag som tyckte jag valt övningar med omsorg... Jag har blivit starkare i biceps, eller så minns jag illa men jag har för mig at...

Läs mer Kommentera
6 juli 2011 19:52
12

Surt

Smet förbi Åhléns på hemvägen och fick syn på en kjol jag tror skulle se kanonbra ut på mig. Men för första gången i hela mitt liv tror jag fick jag avstå för att den var [KURSIV]för stor[/KURSIV]! De hade bara L och M och då hade jag tappat...

Läs mer Kommentera
6 juli 2011 16:08
4

Löpning

Så otroligt varmt det är att springa inne, men jag skulle springa utan inläggen och sjukgymnasten rådde mig att börja på löpband och vänja fötterna försiktigt. Plan, enkel löpning till att börja med. När fötterna börjat vänja sig kunde jag...

Läs mer Kommentera
6 juli 2011 12:42
1

Ingen träningsvärk :-(

Bara seg och trött i de muskler jag siktade in mig på, men inte någon regelrätt träningsvärk. Jag är tillräckligt påverkad av träningen för att det ska påverka den planerade träningen, men inte tillräckligt för att det ska kännas okej att a...

Läs mer Kommentera
5 juli 2011 15:37
12

Tur att ingen såg

Vissa saker vill man öva på när ingen ser. Som den här övningen t ex, som jag satt mig i sinnet att jag vill kunna: [LANK]http://www.dintraning.se/ovning/460/Enbensboj-Pistols.html[/LANK] Ner är inga problem, om jag får ta lite stöd mot vardagsr...

Läs mer Kommentera
5 juli 2011 13:22
5

Jösses...

Lunchen bestod av en omelett (nu är jag där igen) och jag blir lika förvånad varje gång. Att lite ägg, kryddor, en bit skinka och lite ost kan vara så mättande! Jag hade en bit skinka som höll på att gå ut, så jag skavde av lite till katten...

Läs mer Kommentera