Ibland stöter jag på en myt som är lika seglivad som den är felaktig: att saltbrist och/eller någon form av mineralbrist skulle orsaka kramp hos idrottare. Det finns inga undersökningar som stödjer detta, likväl sprider sig myten vidare som om den...
Solen skiner, det är nästan vindstilla och bara 13 grader, så där perfekt löparväder att armhåren lockar sig av förtjusning. Höstväder när det är som vackrast. Klara färger, hög luft. Kan ni tänka er att jogga lite lagom snabbt på en gr...
...att få vara frisk och kunna göra saker man tycker om. Idag sprang jag från Skansen, längst strandvägen och förbi stadshuset, upp förbi Karlbergs slott och Pampas marina och genom Sundbyberg, via Bromsten och hem. Det blev 17km på 2 timmar 10...
Idag blev det lågpulslöpning för hela slanten, 6km i 8km/h med snittpulsen 139 (högsta 147). Jag körde så för att ha något att jämföra med i framtiden. Nu är det bara att fortsätta träna och vara glad, sen gör jag om det här passet och se...
Jag läste en artikel som pekade ut några trender, vi börjar enligt artikeln gå ifrån närodlat och miljövänligt och istället satsa på lågpris och billigt. En av storsäljarna är tydligen blodpudding, tätt följd av falukorv. Varför, kan man...
"97% av svenska folket äter kött. Använd den konsumentmakten och ställ krav på att köttet är schysst producerat. Vi kan bara ha en medveten matproduktion om det finns medvetna konsumenter." (Svenskt Kött [LANK]http://www.svensktkott.se/statistik/[/...
City Gross sålde billig, svensk köttfärs - jag fick ett reklam-SMS faktiskt och jag högg som en gädda förstås. Inte för att jag hade tid egentligen, men ibland måste man ta sig tid så jag kom hem med köttfärs, högrev och en jättefin kotlettra...
Idag fick det blir lunchlöpning för att jag ska hinna med. Det blir en del att göra i eftermiddag och ikväll så då lär jag inte hinna. Jag lyckades fippla med klockan när jag sprang så pulsdatat är värdelöst, men tack och lov sprang jag på...
Idag blev en sån där dag då uppgifterna bara flyger en ur händerna, allting blir klart i en flygande fläng. Ute blåser det så björken böjer sig som en sprättbåge men det bekommer inte mig, för idag behöver jag inte gå ut. Visst är det sk...
Trots att jag fnattat runt idag och slarvat med maten så hittade jag energi att ta mig ut på en jogg idag. Det är jag lite nöjd med faktiskt. Det var skönt ute, svalt men inte kallt. Så där som jag vill ha det. De bygger mellan Rinkeby och Kista...
Jo, jag lovar - den finns där under :-) Egentligen är det en omelettbit (1/4-del av en omelett på 8 ägg, 1 stor 200g-burk tonfisk i vatten och 2 finhackade gula lökar stekt i teflonpannan) men när jag lagt på de morötter jag rivit och som jag be...
Löpband och gåband behöver service. Jag fick rådet från företaget Eurohealth (Partille) att smörja med silikonolja mellan mattan och brädan, samt dammsuga. [KURSIV]"Under motorkåpan så kan det samlas en hel del damm under åren. Se till att de...
Släpade ut en lite halvseg och slö lekamen på en jogg idag, och vilket härligt väder att jogga i! Lite svalt, lite småblåsigt och soligt men ändå inte gassande. Jag fick säkert fem regnstänk på mig också, och det var så där svalt så huden k...
Det är overkligt, ett helt lag har utplånats i en flygolycka. En av de omkomna var svenske landslagsmålvakten Stefan Liv. Helt overkligt. Otroligt sorgligt, det var många duktiga spelare som vandrade vidare idag. "Ryska ishockeyförbundets ordföra...
Höstens första löpbandspass. Ovant, lite småläskigt och väldigt varmt fläkten till trots. Men jag tänker inte ge mig ut och springa intervaller när det blåser småspik, nån måtta på entusiasmen får det vara faktiskt. Först värmde jag up...
[FET]Till dig:[/FET] [LANK]http://www.stadium.se/sport/traning/loparklader/116945/soc-u-run-wind-vest[/LANK] [LANK]http://www.loplabbet.se/store/new-balance-reflexvast.html[/LANK] [LANK]http://www.stadium.se/sport/traning/loparklader/037668/stadium-refl...
Ja, inte riktigt men nästan. Men löprundan blev fasligt blåsig, hur kan man ha motvind hela tiden när man springer i en cirkel? Det var mycket jobbigare än tempot (i snitt 6:31/km) ger sken av bara för att jag måste parera vinden hela tiden. Nåja....
[FET]Filmen Rocky[/FET] har nog mer än de flesta filmer bidragit till att sabotera folks äggvanor. Ni vet, i filmer trattar han i sig en massa råa ägg, ovispade dessutom så de verkligen ser riktigt slemmiga och äckliga ut. Tufft, riktigt macho och s...
Det finns ett ord jag önskar att jag kunde få in i en text någon gång, på ett sätt som låter naturligt. [KURSIV]Hedersknyffel[/KURSIV]. Visst är det ett roligt ord?
[KURSIV]Tjejmilen[/KURSIV]! Min femte, men det hade jag ingen koll på idag faktiskt ska erkännas (det kom jag på nu när vi kom hem). Det var en hel del annat som tog upp tankarna idag, som t ex att vi kom i god till till första start trots att vi...