Höstens första löpbandspass. Ovant, lite småläskigt och väldigt varmt fläkten till trots. Men jag tänker inte ge mig ut och springa intervaller när det blåser småspik, nån måtta på entusiasmen får det vara faktiskt. Först värmde jag up...
[FET]Till dig:[/FET] [LANK]http://www.stadium.se/sport/traning/loparklader/116945/soc-u-run-wind-vest[/LANK] [LANK]http://www.loplabbet.se/store/new-balance-reflexvast.html[/LANK] [LANK]http://www.stadium.se/sport/traning/loparklader/037668/stadium-refl...
Ja, inte riktigt men nästan. Men löprundan blev fasligt blåsig, hur kan man ha motvind hela tiden när man springer i en cirkel? Det var mycket jobbigare än tempot (i snitt 6:31/km) ger sken av bara för att jag måste parera vinden hela tiden. Nåja....
[FET]Filmen Rocky[/FET] har nog mer än de flesta filmer bidragit till att sabotera folks äggvanor. Ni vet, i filmer trattar han i sig en massa råa ägg, ovispade dessutom så de verkligen ser riktigt slemmiga och äckliga ut. Tufft, riktigt macho och s...
Det finns ett ord jag önskar att jag kunde få in i en text någon gång, på ett sätt som låter naturligt. [KURSIV]Hedersknyffel[/KURSIV]. Visst är det ett roligt ord?
[KURSIV]Tjejmilen[/KURSIV]! Min femte, men det hade jag ingen koll på idag faktiskt ska erkännas (det kom jag på nu när vi kom hem). Det var en hel del annat som tog upp tankarna idag, som t ex att vi kom i god till till första start trots att vi...
Note to self: Ha alltid olivolja hemma, rikliga mängder dessutom, om du tänker använda Linnex. Samma gäller alla capsaicin-baserade liniment förvisso, jag känner dock bara till just Linnex. Capsaicin (återfinns i chilifrukten) är fettlösligt, m...
Skönt att den här veckan äntligen är slut, det har varit mycket på sistone. Fast nu ser jag ljuset i slutet av tunneln, det mesta är faktiskt fixat nu. De sista sakerna har hamnat på plats, jag är nästan färdig med mos och sylt, nummerlapparna ä...
Igår hade jag kanonont i nacken och axlarna. "Sovit illa" täkte jag och försökte ta mig igenom dagen ändå. Försökte mjuka upp musklerna bäst jag kunde men ju mer jag försökte dessto värre blev det egentligen, och tillsist fick jag huvudvärk....
Har fnattat runt idag igen. Jag tror jag fått extra energi bara för att den sliskiga värmen försvunnit. Jag orkar mer, klarar mer och är piggare om dagarna än vad jag varit på flera veckor. Det bara måste bero på att det är svalare, drägligare....
Diskussionen är nog lika gammal som kexet självt. Det finns inte heller något svar som är mer rätt än det andra, inte ens om man frågar språkrådet. Det vanligaste uttalet i svenskan för k före vokal är att om vokalen är e, i, y, ä och ö u...
I ett anfall av... ja vad man nu ska kalla det... huslighet (?) har vi angripit vår bostad med mejsel, hammare och entusiasm. Det har handlat om omlokalisering av möbler, montering av möbler, deponering av möbler annorstädes och en generell runtflytt...
Ingredienser
1 st ingefära, (ca 6 cm)
5 dl vatten
4 dl socker
2 st kanelstänger
2 msk citron, färskpressad
4 st äpplen (fasta, syrliga)
1. Skala ingefära och skär i mindre bitar. Koka upp vatten och socker med kanelstänger, ingefära och citr...
Nu har jag börjat lägga in av det goda som bjuds på hösten, idag gjorde jag kanelkokade ingefärsäpplen, lingonpäron och plommonchutney. Burkarna börjat redan ta slut, jag trodde jag hade fler...? Med lite tur kanske jag kan torka svamp snart...
Priset på SL-kortet höjs med 100 kronor från 1 september till 790 kronor. Besök på vårdcentral, geriatrik och närakut höjs med 50 kr till 200 medan avgiften blir 400 kr på sjukhusakuten. För sjuka, gamla och svaga i samhället är det hä...
Jag blir så trött på världsfrånvända förståsigpåare utan någon som helst känsla för vad som är vettigt. Man kan tydligen bli vetenskapsman utan ett uns sunt förnuft i kroppen. Eller vad sägs om slutsasen de lyckas dra här: [LANK]http://w...
Här var jag med förra året, och det är inte utan att jag önskar att jag hade kunnat vara med i år igen. [LANK]http://www4.idrottonline.se/TeamUltraswedenLK-Friidrott/Arbetsrum/Ultrafestival/[/LANK] Det låter kanske knasigt men man gör det ma...
Jag är nöjd, kroppen känns redan återhämtad och helt oöm. Naturligtvis vet jag om att uthålligheten tar lite längre tid på sig, men det har bara gått 3 dagar sen jag sprang Helsingfors Marathon. Jag är så nöjd, jag tror baske mig mina kompr...
Idag, två dagar efter maran, är jag lite stel men annars helt okej. Det känns lite som när man kört ett bra benpass på gymmet, musklerna är lite motvilliga att göra snabba rörelser men på det hela taget ganska nöjda med tillvaron. Gick upp p...
Man kan klara en mara på ren envishet, visade det sig. Vinden gjorde sitt bästa för att blåsa bort mig kändes det som och ut mot Espoo kändes det som att jag aldrig skulle få se civilisationen igen. Solen värmde säkert skönt för åskådarna, de...