I veckan har yngsta dottern varit här och vi har hunnit avverka både det enda och det andra. Bland annat köpte vi en bäddsoffa på Ikea, och hem skulle den ju också på någotvis. Den kommer väl till pass när äldsta dottern och hennes pojkvän komm...
Mitt i natten väckte hon mig, kelsjuk som få. Kattkräk. Hon har inte mer vett i skallen än en platspåse ibland. Det tog gott och väl en timma att somna om. Katten åkte ut ur sovrummet förstås, annars hade hon kanske fått för sig att hennes be...
Regnet alltså. När jag började springa regnade det så fint så, det var skönt att springa. Ryggan satt bra, allt kändes ok. Vinden svalkade skönt och regnet plaskade i ansiktet. Men säg den njutning som varar för evigt, efter en timma slutade det....
Moliére lär ha sagt [KURSIV]"Vi blir inte bara ansvariga för det vi gör, utan också för det vi inte gör"[/KURSIV] och Albert Einstein hävdade att [KURSIV]"Vi måste göra det bästa vi kan. Detta ligger i vårt mänskliga ansvar"[/KURSIV]. Med d...
Äntligen, efter veckor utan regn! Gräsmattorna var helt gula och luktade hö igår när vi var ute och gick. Björkarna har stora sjok av gulnade lök och rönnbärsträdens löv ser helt förkrypta ut. Hoppas hällregnet håller i sig så det blir e...
Det saknas lite ser det ut som för mig, eller är det bara på min dator motionsdagboken ser lite besynnerlig ut?
Idag kom de efterlängtade tightsen och de sitter som påmålade. Jag är kanonnöjd! Plåtar man med mobilen blir bilderna lite mysko, och jag gjorde nog saken värre när jag försökte redigera bilden så färgerna skulle bli rätt. Svart ska vara sv...
På förekommen anledning undersökte jag skillnaden mellan två motionsformer och fann att det finns en anledning till varför man ska ge sig på Power Walking, förutom det rent tidsmässiga (går man fort blir man klar fort). Sär här gör man för...
Vikten pendlar lite, precis som jag förväntat mig. Idag pendlade den uppåt, till 69 så det var ett halvkilo plus. Jag förmodar att det har med Maxbesöket igår att göra, och det faktum att jag inte haft lust att träna alls på sistone. Värmen f...
Ni kanske känner igen dem, men de är lika aktuella fortfarande: [KURSIV]En pappa tog med sig sin lille son in i en leksaksaffär. Medan pappan letade efter det han skulle ha, vandrade pojken iväg på egen hand. I ett hörn hittade han en staty av en...
Jag har varit ur slag en längre tid känns det som, och droppen som fick bägaren att rinna över var nog det dåliga långpasset i helgen. Men idag fick jag till ett rätt bra intervallpass åtminstone, 4x400 i så hög fart som möjligt, farten varierad...
Det har hänt mycket sorgligt i världen på sistone, ingen har väl missat tragedin i Norge. I skuggan av det ofattbara otäcka som hände i Oslo förlorade världen en stor artist. I helgen gick nämligen Amy Winehouse bort och i samband med en av artikl...
Termometern stod på 28 grader när jag och ryggan gav oss ut på långpasset. Ryggan rymmer 2 liter vatten men jag har ett depåstopp längs vägen, en kyrka som vänligt nog låter mig fylla vattenblåsan så det räcker gott med 2 liter. Tänkte jag....
Det är 23 grader varmt, kvavt och soligt. Vart är vinden och regnet när man önskar sig det? Träningsvärken i baken gjorde det naturligtvis inte lättare att springa. Det blev 9 lugna kilometer i alla fall, bättre än ingenting. Jag har suttit och...
Det här fudgereceptet använder sukrin istället för socker, stevia borde också fungera men där vet jag inte vilka proportioner som är lämpliga. [FET]Ingredienser[/FET] 2dl grädde 50g smör 1krm vanlijpulver (Eller: fröna från en vaniljstån...
Benpasset gick bra, jag har bättre balans nu än tidigare och kan komma djupare i enbensknäböjen. Jag kommer fortfarande inte hela vägen ner, men djupt nog för att det ska ta bra på båda rumpa och lår. För att underlätta balanshållande höll jag...
Jag valde att jogga bort mot Spånga IP och känna efter hur det kändes, och jag valde ett i mina ögon snällare alternativ än det jag kikat på när jag väl kom fram. Jag hade ju sneglat på det här passet ([LANK]http://beta.marathon.se/aktuellt/vass...
Jag har varit modig i helgen och plockat undan kläder jag inte kan ha längre. Inte bara undan. Ner i påsar. Jag trodde jag var färdig med henne, den stora tjejen jag var tidigare, men hon hade hittat ett skrymsle att överleva på. I garderoben. Bl...
Efter gårdagens äventyr var jag inte speciellt sugen på att äta, istället har jag suttit och spelat större delen av dagen. Ibland är det roligt att bara rocka loss på konsolen lite, men det ledde till att ingen av oss kom på den goda idén att lag...
Hur bra mår man på en skala om man stoppar i sig ungsrostade grönsaker (kålrot, morot, rotselleri, rödbetor, lök, broccoli, blomkål och potatis) så att magen står i fyra hörn? Det må vara hur nyttigt som helst, och gott. Men speciellt bra för m...