icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2 juni 2011 16:26
1

Besviken brösträning

Jaja, träningen gick inte så fint som jag hade hoppats på. Jag skrev ner hur hela träningsprogrammet gick till för bröst i min vanliga blogg. Kika in där och läs. Hur går det för er andra? Bättre tror jag än mig? ;) Mvh André Blogg www.riseofandre.se www.[LANK]http://riseofandre.se[/LANK]

Kommentarer

  • 2 juni 2011 21:12
    Positiv
    Så här hade jag lagt upp bänkpressen om jag var som du! 1x 35, 12 reps 1x 35, 10 rep 1x 50, 6 rep 1x60, 3 rep 1x70, 1 rep 4x80, 4-6 rep Det finns ingen anledning att avsluta med ett sätt där du går ner i vikt? Jag brukar alltid villa mellan sätten 2-3 minuter

Logga in för att skriva en kommentar.