Helgens bravader

Så var det söndag igen. Måste säga att jag har blivit grymt svag för whiskey :P Vad kan bli bättre än att komma hem efter en veckas arbete och ta sig ett glas med choklad och jordnötter till... Taste like heaven...

Idag var jag på gymmet och tränade rygg och biceps. Var så trött i kroppen och efter lite vilande sista perioden efter deffen, kändes det som att det inte skulle bli några ökningar i dagens pass. Träningen blev bra även om jag körde en nivå under än det jag annars brukar prestera, men så är det ibland.

Nästa vecka blir det att ta nya tag och pressa. Ska se till att kosten blir lite bättre också. Kom på mig själv idag att jag äter mindre grönsaker nu. Ska bli ändring på detta.

Dagens träning:
Chins 4 set
2 set plus 10 kg vikt
2 set plus 5 kg vikt
Stångrodd 4 set
Lastdrag brett fattning 3 set
Hantelrodd 4 set
E-Stång curl 3 set
Hantelcurl sittandes 4 set

Imorn blir det vila inför tisdagens träning :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.