Ju-jutsu med Mickey, skönt armpass i morse och sedan lite pepptalk med syrran

Igår vid 17 tiden var jag och tränade på mitt gamla gym IKSU i Umeå. Ett av Europas största sportanläggningar. Du tappar bort dig där inne eftersom det är sjukt stort och jag saknar det fortfarande trots att man bott på västkusten i 4.5 år. Inget är som IKSU! I en av hallarna kan man träna kampsort. En av mina bästa vänner har länge försökt få med mig och köra lite Brasilianskt Ju-Jutsu så varför inte? Lite uppvärmningsövningar och grepp för att sedan avsluta med sparring. Helvete vad Mickey lekte med mig på mattan. Jag kände mig som ett byte som blir uppäten av en spindel. Jag har ju tidigare klagat på folk som stönar när de tränar. Hehe, det var tur att vi var ensamma för jag stönade typ hela tiden. Efter 40 min avslutade vi med lite styrketräning där jag fick köra liiite revansch med bänkpress och framåtlutande dips. Ett bra pass på 90 minuter. Längre än vanligt men passet blev ju lite annorlunda med brottning ________________________________________ I morse drog jag till ett annat gym på Badmintonstadion i Umeå och körde lite styrketräning med David. ett helt ok armpass, men det känns att jag har semester för motivationen och den riktiga peppen finns inte där nu, haha… Men så är det. Det är ju semester, sedan kör vi igång igen när jag kommer tillbaka till västkusten Sedan vart det en sväng till syrran och peppade dem med träningen och kosten. Jag riktigt ser nu i Helens ögon hur kul hon börjar tycka att det är. Lite träningsvärk hade hon efter gårdagens cirkelträning. Sedan avslutade hon och Johanna en lång promenad. Mucho good! Näe nu drar jag vidare här… Hälsohälsningar André

Santonos blogg

Ju-jutsu med Mickey, skönt armpass i morse och sedan lite pepptalk med syrran

Kommentarer