Lite telefoncoaching till Mona och Patrik

Jag ringde till min barndomsvän Patrik för att checka av läget med kosten och träningen. Tydligen hade det gått lite trögt den senaste tiden så jag vart lite nyfiken för att se vad som hade hänt. Rent generellt handlade det mest om att ta tag i saken och bita ihop. För kunskapen om både träningen och kosten är det inga problem med för honom. Efter lite coaching om tänka om, tänka nytt så tar vi nya tag och kör på. Hans fru Mona hade kommit igång bra med träningen och det var kul att höra att resultaten börjar komma, även om slappheten kan infinna sig ibland. Once again, berättade jag hur viktigt det är att tänka långsiktigt och att förändring handlar om att ta små steg i taget. I morgon ska jag kolla igenom deras träningsschema och fixa till det. Sedan på lördag ska vi skypa för att se hur de utför övningarna. Eftersom vi inte bor på samma ort, får detta bli det effektivaste sättet för att korrigera eventuella fel. Ser verkligen fram emot att få se hur de utför denna cirkelträning :) Själv har det blivit en powerwalk efter jobbet plus min spänstövning. Jag var helt död efteråt, hehe... I morgon väntar tung benträning! Love it! Hälsohälsningar André www.riseofandre.se

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.